Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1400/04/11):

گرفتگی کمر خیلی زیاد

سلام .
من وقتی کارهای خونه رو می کنم بعدش کمرم خیلی می گیره.طوری که به سختی بلند میشم و می نشینم.
اصلاً نمی تونم هیچ کاری کنم.

نباید خم و راست بشی
خم و راست هم نمیشم خیلی
سلام من خیلی وقته اینطوری ام

تشک خواب تون باید مناسب باشه، حالت درست بشینی و کار انجام بدی
سعی کن هر چند دقیقه یه بار بشین و بعد بقیه کارهاتو انجام بده

حرکت گهواره میزدم خیلی خوب بود خوب میشدم ولی برای شما نمیدونم مناسب باشه یا نه
من الان یکم واسه پاشدن اذیت میشم
نه خودم می فهمم از تشک خواب نیست چون طبی سفت هست.وقتی کار می کنم اینجور میشم.می خوابم خوب میشم.
من که خیلی اذیتم می کنه.نمی دونم به دکترم بگم یا نه
منم مدتیه کمرم خیلی زود خسته میشه فکر میکنم بخاطر بارداریه
⁦☹️⁩⁦☹️⁩⁦☹️⁩⁦☹️⁩
سلام هنگام کار و فعالیت و راه رفتن حتما شکم بند مخصوص بارداری را ببندید بعلت وزن زیاد و بزرگ شدن رحم هست

سوالات مشابه