سلام من هنوز مولتی ویتامین مصرف نکردم چون دکترم چیزی نگفته ؟۱برام سوال باید دکتر بگه یا کلا همه باید بخورن ؟اشتباه نکردم تا الان نخوردم؟و این که الان شروع کنم به خوردنش؟