سلام خانومای باردار میشه بگین چه چیزایی برا صبحانه میخورین

روزی سه تا تخم مرغ با نصف سنگک میخورم

🤣

تخم مرغ زیادی کله بچه رو بزرگ میکنه

یه روز درمیون بخور

واقعا

مربا بخور پنیر بخور عسل بخور از این شیر عسلا بگیر بخور تخم مرغ

چرا مگه ژن میگیره ازش🤣

اره😀

اصلا نمیتونم بخورم خوردنی حالم بده میشه

من فقط نون پنیر خیار دوست دارم چون گیج نشم بعضی وقتا تنوع میدم با گردو😅

نمیدونم ولا قدیمیا هم میگن اینو تازه من به چشمم دیدم ک اینجوری شده😀

🤣من آره بعضی موقعه ها میخورم ولی حالم خیلی بده میشه تا شب بدنم سست میشه

بنظرم روزی ۳تا تخم مرغ زیاده دکتر من گفت هفته ای ۳تا نهایتا ۴بار

ولی از ی طرفم خیلی خوبه و مفید ولی زیادیش دیگه نه حداقل یه روز درمیون بخور

یا خدا

😂😂😂

فک کنم خوب نیس این همه تخم مرغ خوردن

آخه من اصلا بقیه پروتئین ها رو نمیتونم بخورم فقط تخم مرغ میخورم

😬😬😬😬😬

اگه میتونی یه روز درمیون املتش کن یه دونه تخم مرغ بزن

ماست چکیده بخور باسبزی
کره محلی با عسل
پنیروگردو

باید امتحان کنم اینجوری نمیشه بوی تخم مرغ گرفتم

من عسل
و پنیر و چای شیرین
مربا خیلی کم
تخم مرغ

املتم خوبه ولی گوجه زیاد نریزی

اگه گوشت نمیتونی بخوری سوپ درست کن با ماهیچه ودی گوشتشو نخور
عصارش توی سوپ هست خوبه برات

منکه عاشق گوشتم😅
از وقتی باردارشدم اینجوری شدم

آره اصلا گوشت نمیتونم بخورم کلا لبنیات هم نمیتونم بخورم عدسی و لوبیا و این چیزا هم نمیتونم بخورم

راستی چند کیلو وزن اضافه میکنین هر ماه

چه بد

به دکترت بگو داروی مکمل بده بهت

مکمل میخورم

نی نی دختره یاپسر؟

پسر

انقد تخم مرغ نخور عزیزم کلسترول داره ها
شیر بخور، پنکیک درست کن، حلیم بخور، سرشیر بخور

من تاماه۶ هرماه یک گیلو
ازماه۷ هفته ای ۴۰۰ گرم ینی ماهی ۱۶۰۰

منم مشکل بزرگ صبحونه رو دارم
هر روز میمونم که چی بخورم
تصمیم گرفتم ازفردا فقط شیر و بیسکوییت بخورم😶

تصمیم خوبی نگرفتیا
نی نیت الان وقت وزن گیریشه
شیر و بسکوییت نخووور گناه داله

انشالا بسلامتی بیاد بغلت
پس پروتئن خیای لازمه برات

راستشو بخای هوس کردم😀

من از هفته 20تا24که وقت ویزیت دکترم بود رفتم گفت 9کیلو اضافه کردی گفت خیلی رفتی و یکم به خورد خوراکت کم کن

پس هرروز نخور یا میان وعده بخور مثلا عصرونه
نی نی تپلی دوس دالم😍😍

منم عصرانه ها شیر و بیسکویت میخورم

آره شوخی کردم هر روز که نمیخورم
😉

من اوایل ارده شیره میخوردم واسه وزن گیری هم خوبه
اگه نی نی تپلی دوس داری بخور

ارده شیره خوشمزه هست من تا حالا نخوردم

منم خیلی دوست دارم، ولی تو حاملگی چون خونه مادرم اینا موندم دیگه نخورم، چون مامانم اینا اصلا تو لیست خریدشون ارده نیست، ولی شیره را با شیر میخورم

یلدا آزمایش قند بارداری را دادی؟ خوب بود؟

آره خوشمزس
اما سعی کن طبیعی شو بگیری خصوصا اگه با ۳شیره بخوری که عالیه
البته اگه دیابت نداری

آره دادم آره دکتر گفت خوبه چون وزنم زیاد بالا بود شک میکرد قند دارم اونم که خوب شد

خداروشکر

ادرار را بعد از خوردن پودر دادی یا قبلش؟

قبل خوردن پودر

اینم وزن گیریمه خیلی زیاد رفتم الان از وقتی دکتر گفته بستنی نمی‌خورم شکلات شبانه رو قطع کردم

الان تازگیا وزنمو چک نکردم ببینم چقدر شدم

منم آزمایش دادم قند یکساعته و دوساعته بالا بود، ولی ناشتا و سه ساعته خوبه، دیگه کلا کربوهیدرات را خیلی کم کردمممم، تا دوهفته دیگه آزمایش بدم،

ماه ب ماه مگه دکتر وزن نمیکنه؟

چرا هنوز به ویزیت دکترم مونده فکر کنم 5تیر باید برم اونوقت میگیره دوباره

اینکه خیلی خوبه اصلا زیاد نیست طبیعیه

سونوی وزن نرفتی؟

منم نی نب تپل دوس دارم ولی اصلا نمیتونم چیز شیرین بخورم حالمو بد میکنه😔

نمی‌دونم گفت نه کیلو تو یه ماه طبیعی نیس

شنبه انشالله😊😊😊آنقدر استرس دارم دلم پر میزنه برا دیدننش الان از هفته16 سنو مطب دکتر میشم دکترم نشون میده صداشو نمیزاره بعد مدتها می‌خوام ببینمش هر شب تو خواب میبینم

عزیزدلم درکت میکنم😍
انشالا بسلامتی بیاد بغلت

مرسی گلم انشالله تو هم بسلامتی بغلت بگیری دیگه تا زایمانت چیزی نمونده سزارین یا طبیعی هستی

کدوم ماه ۹ کیلو اضافه کردی؟متوجه نشدم
بیشتر از دو کیلو که خب زیاده وای من توی عکس ندیدم اینقد زیادشده باشه

آره تو یک ماه 9کیلو اضافه کردم

فداتشم
سزارین انشالا
دارم ثانیه شماری میکنم😍😍
انشالا ۲۴ تیر زایمان میکنم

اولش چن کیلو بودی
الان چن کیلیویی؟

آخی دیگه کم مونده انشالله زایمان راحتی داشته باشی منم سزارین هستم

بسلامتی باشه انشالا
امیدوارم زود بگذره برات به خوشی وسلامتی🌹

اولش 56بود کم شدم شدم 54تا 20هفته54کیلو بودم از 20هفته توی 24شدم 63کیلو

انشالله

خوشبحالت من ک هیچی نمیخورم

همیشه خدا سیرم

وزن هم اظافه نکردم

همش نگرانم نی نی وزن نگیره اما چیکار کنم

یه مدت میوه زیاد و موز اینا ک میگن خودشون جای وعده غذایی میخوردم

الان اونام اصلا دلم نیس

☹

به دکترت بگو مکمل بنویسه برات من بعد خوردن اونا وزن زیاد گرفتم

اونم میخورم مولتی و اهن اما تاثیر نداشت

من فقط نگرانم نی نی وزن نگیره وگرن از خدامه چاق نشم

استرس نگیر ولی تا میتونی بخور اون چیزایی که دوست داری رو بخور

ببین کباب رو هفته ای ۳بار درست کن بخور
بعضی شباهم سینه مرغ با سیب زمینی سرخ کرده بخور
شب موقع خواب هم یه لیوان شیرموز

ممنون عزیزم❤

یعنی اینا تپل می‌کنه

چون من فقط اینا رو میخورم فکر کنم بچه الان دوکیلچ هست🤣🤣🤣🤣🤣🤣

اینا همشون خرافته فکر نکنم ربطی داشته باشه به تپلی بودنش ولی من این هفته میرم ستون وزن ببینیم واقعا اینجوریه

کباب که هر هفته دو یا سه بار توی سیخ میخورم مرغ هم تو سیخ میخورم شیر موزم زیاد میخورم

آره عزیزم
خیلی تاثیرداره تغذیه

من بجز عسل هرچی باشه میخورم

منن فقط میکس ی لیوان شیر بومی و موز و سه تاخرما

نون اصلا نمیتونسم بخورم

هم خودت تا ظهر شارژی هم برا وزن گیری کوچولوت عالیه

ارده و شیره انگور قاطی کن بخور
پنیر با گردو
پنیر با سبزی
پنیر با خیار و گوجه
😁
تخم مرغ هم یه روز درمیون‌ به شکل های مختلف
یه روز آبپز‌
یه روز نیمرو
یه روز املت
یه روز با قارچ
سعی کن تنوع داشته باشی
انواع مربا با کره
انواع مربا با خامه
کره و عسل
خامه و عسل
سیب زمینی آبپز‌
عدسی
خوراک لوبیا

دیگه چیزی دیگه به ذهنم نمیرسه به منو اضافه کنم 😀

به به 😍
منوتو دوس داشتم سرآشپز👌👏👏

خوش به حالت که میخوری همن همیشه سیرم☹