اقدامات قبل از بارداری ، ممنون میشم کمکم کنید

سلام دوستان عزیز ، روزتون بخیر
امیدوارم حالتون خوب باشه
من ان شالله می‌خوام از پریود بعدیم اقدام به بارداری داشته باشم ،یعنی از اول تیرماه با امیدخدا
دو سال ازدواج کردم
و ۲۲سال سن دارم ، آزمایش های قبل بارداری دادم و همه نرمال بوده
قرص فولیک اسید هم مصرف میکنم
خواستم از راهنمایی های شما دوستان کمک بگیرم
چه کارهای باید انجام بدم
چه مکمل های بخورم
ممنون