Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1400/01/23):

چه کنم سر بچه بیاد تولگن؟😬

سلام خانوما
پیاده روی دارم تقریبا هرروز
پله هم بالاپایین میکنم جدیدا
ولی شکمم پایین نیومده اصلا
دکترمم گفت بالاست هنوز
دیگه چه کارهایی میتونم انجام بدم؟

نزدیکی خوبه
اون فکرکنم برا دهانه رحم خوب باشه🤔
فک کنم تا الان نچرخیده دیگه شاید نچرخه سزارین میشی جاریه منم اینجوری بود
نه سفالیکه
ولی سرش تو لگن نیومده
منم حس میکنم هنوز شکمم بالاس☹
چندمین روزه رفتی تو ۳۹ هفته
اره منم
من ۳۸ هفته و ۲ روزم الام
من امروز ۳۸ هفتم کامل شد
تازه رفتم پیاده ردس بعد اومدم رفتم دوش آب گرم گرفتم یکم زیر دوش قر دادم😅
گلم ورزش انجام بده رو توپ بشین و جلو عقب شو آروم.
ماما میگفت با جارو دستی خونتو چهار دست و پا جارو بزن یا همین جوری برو توخونه تا بیاد تو لگن.لم نده رو به عقب .
برقص و قر بده.کمرتو بچرخون آروم
دولا راست شو پاتو آروم باز کن بشین رو زانو یکم و بایست
دوش اب گرم بگیر وپیاده روی کن
ممنون عزیزم😍
پیاده روی
بزن تو نت حرکت گربه پروانه بارداریو ببین انجام بده
ورزشاییه که باعث میشه بچه خوب بیادتولگن
سلام رقص کمر ، ورزش اسکات ، ورزش سجده ، ماساژ کمر به پایین زیر دوش آب گرم ، ماساژ پرینه روزانه ۱۵ دقیقه با روغن اسطوخودوس