چه غذاهایی محاز هستیم

مبارکه. عزیزم انشالله که هیچ چی نمیشه چون تو ماه اول فکر کنم جنین از خون تغذیه نمیکنه

که داروها اثر کنه

اما از دکترت بپرس اون بهتر کمکت میکنه

انشالله که بارداری خوبی رو داشته باشی❤️❤️❤️❤️

ممنون عزیز دلم

سلام مبارکت باشه
سعی کن ادویه خیلی کم استفاده کنی
عسل زعفران کرفس جگر گلاب نخوری یا خیییلی کم

به زیاد بخور برای خوش اخلاقی و زیبایی بچه خیلی موثره
باعث جلوگیری از تهوع هم میشه

مبارکه اول این همه اون کارو کردی دیگه ولش کن اهمیت نده منم نمیدونستم باردارم خیلی چیزا خوردم و کردم از این به بعد یه دکتر خوب پیدا کنه برات سونوی قلب مینویسه طبق اون میدونی چند هفته ای دقیق

خب اول چیزای مثل جیگر، ماهی ،زعفرون زرشک ،عسل، هویج ، کاهو و کلم و تن ماهی به هیچ وجه تا بعد ان تی نخور چون طبع گرم دارن و بعضیاش ویتامین Aزیادی داره باعث سقط میشه و تن ماهی هم جیوه داره باعث نقص جنینی میشه که تا آخر بارداری نخور بعد ان تی میتونی هفته ای دوبار ماهی بخوری اونم قزل آلا و سالمون پرورشی باشه بهتره چون سطح جیوه کمتری نسبت به بقیه ماهیا و دریایش دارن

من عسل خیلی میخورم وای چرا مگه چیکا میشه

سونو دادم عزیز دلم هفت هفته و چهارروز

ان تی چی هست خاک به سرم تا هفته پیش اب هویج میخوردم عسل هم دارم میخورم چیکا کنم دیروز ماهی سالمون کم خوردم فک کنم تو سالاد هم کمی کاهو بود

خب پس طبق همون ۱۲ هفته که تموم شد باید برای ان تی برین

😂😂😂اشکال نداره من خودم انقدر زعفرون و رازیانه و دارو خوردم که چی اشکال نداره از این به بعد رعایت کن عمدی نبود سهوی بود بارداری رو باطل نمیکنه 😁

حالا اون یکم کاهو چیزی نمیشه منظورم این بود زیاد نخوری هر روز نخوری کرفس زیاد نخوری هفته ای یه بار خوش کرفس طوری نمیشه منظورم ویار نکنی هر روز پاشی بخوری

ان تی غربال گری اول برای سندروم دان و تیروزمی ۱۳ و ۱۸ برای بچه های که عق ماندگی دارن اول سونو میدی جواب سونو رو میبری آزمایشگاه ازت آزمایش خون میگیرن آزمایش از سونو مهم تره و جواب آزمایش مهم تر و ملاکه برای تیروزمیا

عزیزم ماهی‌ و جگر که سه ماه اول ممنوعه. بعد سه ماه اول ماهی قزل یا سالمون نهایت هفته‌ای یه بار
زعفران در حد کم غذا ایراد نداره ولی زعفران دم کرده و غلیظ ممنوعه
عسل سه ماه اول به خاطر بوتولیسم نخور
لبنیات فقط پاستوریزه. پنیرهای نرم ممنوعه. گوشت و مرغ کاملا پخته.
تخم مرغ کاملا پخته
نزدیکی تو سه ماه اول بهتره نباشه.
اب هویج به میزان کم و نرمال ایراد نداره نترس. کاهو و خیار و گوجه به میزان معمول و طبیعی هیچ ایرادی نداره.
آب کرفس سه ماهه اول خورده نشه بهتره ولی کرفس پخته خورش ایراد نداره.
زرشک معمولی و کم روی غذا ایراد نداره. آب زرشک نخوری بهتره اگه خیلی هوس کردی نصف استکان در یک هفته نهایت.
کنسروها علی‌الخصوصدکنسرو تن بهتره تا پایان بارداری نخوری.
ادویه‌های معمول غذا به میزان کم و طبیعی هیچ ایرادی نداره. ولی خودتو عادت بده نمک رو محدود کنی.
بادام زمینی تو سه ماه اول در صورتی که سابقه هر نوع آلرژی در خانواده خودت و همسرت دارید نخور.
بستنی فقط پاستوریزه. همه دمنوشا و داروهای گیاهی دررکل بارداری ممنوعه. فقط چای سیب یا به یا چای معمولی مجازه.
الکل کل بارداری ممنوعه. کافیین حداقل میزان ممکن مصرف کن. شکلات (کاکائو) کم مصرف کن
بوتاکس و ژل و انواع تتو تو کل بارداری ممنوعه. دکلره تو کل بارداری ممنوعه. رنگ سه ماه اول و دوم ممنوعه. اگه اضافه وزن شروع بارداریت بیشتر از ۱۰ کیلوعه یه بار قبل هفته ۱۲ تست قند بهتره بدی‌.
بعد دستشویی خودتو خشک کن. لباس زیرت رو هر روز عوض کن

نگران نباش عزیزم
من همیشه عسل میخورم و ماهی

ممنون عزیز دلم از این توضیح کاملت❤️

کاهو و کلم 🤔🤔

بابا همه چی بخور کم بخور زیاده روی نکن نتررررس الکی هیچی نمیشه .

اره دکتر توی کارتی که کارای که باید میکردم و نمیکردمو توی اون نوشته بود

جگر و هویج نباید بخوری
کاکائو ، انبه ، آناناس کم خورده بشه
دم نوش گیاهی هیچی نباید بخوری بجز بِه

اشتباه میکنی گلم. عزیزم اشتباهتو توصیه نکن. جیوه ماهی های دریایی موجب نقص سیستم عصبی و مغز میشه

کلم سفید و قرمز نفاخه و روی خروجی کلیه تاثیر داره و خامش بهتره خورده نشه.
کاهو سرشار از فیبره و اتفاقا در بارداری توصیه میشه ولی حداکثر به میزان یک سهم در روز (سهم رو یک وعده سالاد تو ظرفای کوچک سالاد رستورانی حساب کن)
کلم بروکلی هم بخارپز ۳ سهم در هفته مفیده برای باردار هم کلسیم و هم فیبر داره
کلا در بارداری باید در روز ۴ تا ۵ سهم میوه و سبزی مصرف بشه
بهتره ۲.۵ سهم میوه باشه و ۲.۵ سهم سبزیجات سبز و زرد و نارنجی
آب سبزیجات مثل کرفس و جعفری و گوجه بهتره تا حد امکان مصرف نشه
حواستون باشه هویج میوه نیستا😉