دخیای ۴ هفته تا ۸ هفته بیان تا در مورد رژیم غذایی با هم صحبت کنیم

سلام عشقا
امروز موعد پریودم بود و رفتم تست بارداری

بتام ۱۳۴ بود🤪


رفتم دکتر و بهم توصیه هایی کرد

شمام هر توصیه ای بهتون شده بیاین به اشتراک بزارید

چه تو صیه یی کرد

ماه دوم از ۳ ماهه ی اول
تاکید داشتن روی مصرف لبنیات روزانه ۱ لیتر
و مصرف لبنیات کم چرب


۱ مشت آجیل در روز


مصرف سبزیجات تیره رنگ مخصل کاهو و اسفناج

مصرف روزانه حداقل ۴ واحد میوه

و خوردن عرقیجات خنک و خاکشیر تخم شربتی

چون این ماه
یعنی ۴ تا انتهای ۸ هفته
اگه لبنیات و کلسیم بهمون نرسه


جنین از دندان و استخوان های مادر تغذیه اش رو انجام میده


در واقع مادر میپوکه از نظر اسکلت بدنی

و اینکه تا میشه غذاهای سالم و گوشت پرنده ها به صورت کبابی

ی لیتر شیر چند لیوان میشه

۴ لیوان عزیزم

به شما هیچ توصیه ای نکردن؟؟؟

راستی یادم اومد
هر شب هم ۱ دونه فولیک اسید باید مصرف بشه

البته تا انتهای ۳ ماهه ی اول

اووو من بزور ی لیوانو میخورم😖😖😖معدم ب لاکتوز شیر حساسه میخورم دلدرد میگیرم

ماست بخور

پنیر بخور

دوغ بخور

کشک‌ بخور

بادام درختی روزانه ۲۰ عدد بخور

چرا همونای ک نوشتی .حبوباتم بود بعد فولیک اسیدو ویتامین د۳ هم میخورم هرروز یدونه

اینا جایگزینش میشن

منم منتظرم بعد از آزمایشام بهم بقیه داروها رو بده

ماستو فقط میتونم بخورم اونم کم.دوغم عادت دارم پرنمک بخورم ک کلا قیدشو زدم

دیگه باید به خودت برسی

اسباب کشی دارم وضعم داغونه خ اهر

من سر دخترم اهمیت ندارم
بعد زایمان به معنای واقعی خرد شدم
خرد و پیر شدم از نظر اسکلت بدنی و دندان

عزیزکم،انشالله خیره

هیچکسم نیست بیاد کمکم

خدا یار بیکسونه

همسرت یا کارگر

این دوره از کسی نمیشه توقع داشت

شوهرم سرکاره شبا میاد خسته کوفته

خودتم که سختت میشه

کارگرم بخاطر کرونا نگرفتیم گفتیم برای بردن میان توخونه نیان یکم میترسم واقعیت

ترسم داره آخه

خانواده ات نیستن تو شهر؟

دیگع ی ماهه دارم جمع میکنم تمومی نداره امشب تقریبا تموم کردیم انشالله چن روز دیگه جابجا شیم

ن ازم دورن خانواده خودم.خانواده شوهرم نزدیکمن اونم ک اصلا نمیان

واقعا؟؟شیر اینا نمیخوردی؟؟من خداروشکر تاحالا ن دندون کشیدم ن پر کردم خیلی دندونامو دوس دارم پس حتما زیاد شیر میخورم ک ی وقت خراب نشن

توکل برخدا

آفرین عزیزم

سلام بارداریتون مبارک انشالله ب سلامت بارتون وزمین بزارید

گلم بزار بری بالاتر انشالله اونوقت توصیه دکتر ومیبوسی میزاری کنار 🤣😂

هیچکس ب من هیچی نگف چرا😞

من هنوز دکتر نرفتم

😅😅😅😅نه دیکه قبلا تجربه ی بی توجهی به خودمو داشتم ، میدونم که داغون شدم
این سری حواسم هست

من اومدم گفتم دیگه

ممنون عزیزم

مرسی عزیزم بابت توصیه هات
چه دوغی میتونیم بخوریم؟
میشه دو لیوان دوغ دو لیوان شیر بخوریم؟

اینا خوردنش خوبه درصورتیکه ویار نداشته باشی
بتونی بخوری
من ک غذام شده نون پنیر فقط

بچه ها من هیچ علایمی ندارم

طبیعیه؟

جیران جون مبارکه خیلی خوشحال شدم 😍

سلام عزیزم خواهش میکنم...آره چرا که نه،هر دوغی میتونی بخوری فقط نمکش بالا باشه

آره دد لیوان دوغ بخور ۲ لیوان شیر
مهم لبنیات و کلسیمش هست که بدنت برسه

آره عزیزم ،نگران نباش
کاملا طبیعی هست
من که ۲۰ روزه سراپا علائمم🤣

فدات شم هانیه جوووووون😍😍😍😍مرسی دورت بگردم لطف داری

نکن همچین
پشیمون میشی


دماغگیر بزن و بخور،کاری به بو و طعم نداشته باش


بخور ، بالام آوردی فدا سرت ولی بخور

فولیک اسید یک یا ۵باید مصرف بشه

من ۱ گرفتم

به داروخانه گفتم واسه بارداریه
۱ داد

چه کسانی باید قرص فولیک اسید 5 مصرف کنند؟

شما فرزندی با نقض لوله های عصبی دارید، برای مثال فرزندی با عارضه اسپینا فیدا (مهره شکاف).

مادر، پدر و یا یکی از خویشاوندان نزدیک مبتلاء به بیماری نقض لوله های عصبی است.

چنانچه از داروهای ضد صرع استفاده می کنید مصرف قرص فولیک اسید 5 میلی گرم برای شما الزامی است.

اگر مبتلاء به بیماری سلیاک‌ که یک اختلالخود ایمنی روده باریک با زمینه ژنتیکی (ارثی) است، می باشید. (سلیاک پروتئینی از دسته گلوتن که با ورود گلوتن به سلول های پرزهای روده موجب پاسخ سیستم ایمنی می‌شود).

اگر به کمخونی گلبول های قرمز داسی شکل مبتلا هستید.

اگر بیماری تالاسمی دارید.

چنانچه شاخص توده بدنی BMI شما بالای 30 است.

مبتلاء به بیماری دیابت هستید.

برای افردای که سن مناسب دارن و باردارن اصولا ۱



فکر میکنم تا ۳۵ سال مثلا

خاکشیر دوران بارداری مخصوصا اولش خوب نیست باعث میشه دهانه رحم نرم بشه اخرای بارداری برای زایمان راحت میخورن
حالا اگه هوس کردی کم بخور مثلا هرروز خوب نیست بخوری

اصلا میل ب غذا ندارم
دهنم باز نمیشه
ان شاالله پشیمون هم‌نمیشم عزیز جان

من فولیک ۵میخورم😊
جز این افرادم نیستم
پزشکم تشخیص داد

سلام

سقط داشتی؟

واسه کسایی که بارداری دومن و سقط داشتنم بضیا میدن

من دیشب ۱ تنگ خوردم😄😄😄

سهلام

خیره عزیزدلم

سلام به روی ماهت

خوش اومدی عزیزم

فدات

مرسی

🔥💛

حوصله ام سر رفته حسابی

یه امروز و نرفتم بیرون
انگار تو قفسم

😒

منم

اهنگ گذاشتم فایده نداره

تازه شامم نپختم

من سوپ پختم

شوهرمم لباس گذاشته بشورم

سلام

تافردا صبح باید خشک باشه ک میره سرکار

ای وای منم🤦🏻‍♀️

لباسامم شستم
خونه هم دسته گل کردم

سلام مینا گلی

خوشبحالت

من حسوحال هیچی ندارم

منم😂

خخخخ

مینا رفتی سونو ساک؟

من از صبح پاشدم
نیم لیتر شیر خوردم
۱ مشت بادام خوردم
۱ پرتقال خوردم
باز ۱ لیوان شیر
و ۱ کاسه سوپ و کاهو


همه با فاصله ها



خونمم دسته گل کردم،غذا پختم ، لباس شستم
گردگیری کردم
الانم بیکارم

من نوچ

پاشم شام بپزم و بیام

برو عزیزدلم
یه چیز راحت بپز که اذیت نشی

لباسارم قبلش بنداز لباسشویی

شوهری دستور کتلت دادن

موزیک شادم گوش کن

من حامله میشم شوهرم زبونش بسته میشه
😅😅😅😅😅

ببین من اصلا اشتها ندارم فقط میخورم ک نمیرم

اره عزیزم رفتم

راستی اومدم یادم بندازید سوالی بپرسم الان دیگ دیره

چی گفت

ساک و کیسه زرده بود اما جنین نبود

گفت دوهفته دیگ بیا

چند روزت بود

کیسه زرده چیه

گف خیلی زود اومدی

با اوما ده روز فرق داشت،گفت ۵ هفته ای

طبق اوما رفتی؟

من طبق اوما پنجشنبه باید برم

اره اوما ۶ هفته و ۳ روز بودم

وا مگه شما نمیرید دکتر
که دکتر براتون سونو و آز بنویسه؟

ن

خخخخ

واااا

فعلا

چرا رفتم دکتر ولی چون خیلی نگران بودم خدا نکرده خارج از رحمی نباشه زودتر سونو رفتم

بربد تحت نظر یه دکتر
خودش براتون تاریخ میزنه و بهتون میگه کی برید

البته طبق اوما سونوی قلب خوب بود ۲۹ بهمن برم ک من ۲۳ رفتم

افکار کنفیتو بریز دور مینا
همیشه مثبت فکر کنم

کن

خیره ان شالله

سعی میکنم

ان شاءالله

آفرین دخترخوب

شما بتات چند بود؟

روزموعدم بیشتر از ۲۰۰ بود

برا من روز موعدم ۱۳۴ بود

بچه ها تخمدان راستم تیر میکشه همش
طبیعیه؟ زیر دلم هم درد نمیکنه ولی مال همه درد میکنه

نکنه خارج رحمیه همش اخمدانم درد میکنه؟
توروخدا بگید

اره طبیعیه نگران نباش

به این چیزافکر نکن

طبیعیه

ن واس منم درد میکرد منم میترسیدم ولی رفتم سونو خداروشکر توی رحم بود

بچه ها من امروز دو ثانیه توی لگنم ی درد تیییز پیچید میترسسسمم

من امروز رفتم تیتر بتا بدم ازمایشگاه پدرمنو دراورد که چرا تیتر میدی فقط بتا بده هزینه اضافی نکن

آخرش چکار کردی؟

هیچی دیگه به اصرار قبول کردن که تیتر بگیرن

انگار از پول بدشون میاد😂
میخواستم بگم به شما چه ربطی داره

برای شما هزینه ش چند شد؟

بچه ها علایم شما هم همش قطع و وصل میشه😂

چی شدی جانی

مگه باردار نیستی؟

😅

آخه تیتر بتا برا چیته دختر

stk: |~|2|~|grunge_16_col

چرا دیگه باردارم

چون حساب کنم کی برم سونو

من دیروز یه خورده سینه درد داشتم امروز ندارم

از شما هم همینه؟

منم سینم درد میگیره و حساس شده

اینکه امروز قطع شده
از شما هم قطع میشه و دوباره برگرده؟ یا نشونه خطره

ببخشید زیاد سوال میکنم

اخه بار اولمه

ن واسه منم کم و زیاد میشه نترس

طبیعیه اره واس ما هم همینه

بچه ها ج. اب تیتر بتام امروز گرفتم

680 بود🥰

روز 3 پری

جوووووووون مبارکه جانان😍😍😍😍😍

😘😘😘🥰🥰🥰