Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1399/11/18):

رژیم در بارداری و کنترل وزن

سلام بچه ها خوبین ، چکار کنیم تو بارداری وزنمون خیلی بالا نره بچه ام رشد خوبی داشته باشه و من بارداری اول خیلی وزنم بالا رفت ، ولی الان کمی رعایت میکنم ، شما از هفته چندم به بعد افزایش وزنتون شروع شد؟

من تا هفته قبلی همش حالت تهوع داشتم ، کمی وزن کم کردم ، الان هرسری غذا میخورم عذاب وجدان میگیرم ، البته شام خیلی مختصره در حد نون ماست ، نون پنیر ، شیر بیسکوئیت و میوه ایناس
چیزای مقوی بخور که انرژی دوتاتون تامین بشه غذاهای چرب و بدون ارزش غذایی نخور زیاد
مرسی
نون سبوس دار بخور نون سفید خودش الکی چاق میکنه.بیسکوییتم همینطور زیاد خوب نیس
من خودم زیاد اهل غذا نیستم بیشتر میوه و مغزیجات میخورم با این حال گاهی فشارم میفته ضعف میکنم چون بچه هفته های بالاتر خیلی انرژی مادرو میگیره
چن کیلو هستید😀
منم وزنم بالاس
بیسکوییت فقط ساقه طلایی میخورم
من دوهفته پیش ۹۲ بودم😑😑
شما باردارید
من ۸۵
خیلی خوبه ولی بعضی وقتا از نخوردن غذا حالم بهم میخوره
اونم خوبه ولی درکل ارزش غذایی بالایی نداره بجاش با شیر خرما بخور
قبل بارداری چند بودین؟
تو بارداری باید مواظب وزن باشین
اره خرمام بعضی وفتا میخورم
من قبل بارداری ۸۰ بودم ولی اصلا نشون نمیده خانوادگی توپُر هستیم نهایتا ۶۰ میخورد الانم هیشکی باورش نمیشه ۹۲باشم میگن ۷۰ کیلویی
منم توپر هستم
من تازگیا از غذا خیلی بدم اومده دوس ندارم بخورم
اگر باردار شدم چشم😀😂
انشاالله میشی عزیزم
من بارداری اولم ۶۲ بودم ، روز زابمان ۹۲ کیلو شدم ، الان بارداری دومم ۷۳ بودم ، رسیدم به ۷۱ الان دوباره ۷۳ شدم😑😑😑😑😑😑
زیاد که نیستی
البته بستگی به قدت داره
تا اخر ۹۵ میشی ب نظرم
ایشالا که باردار میشین
خدا دوست داشت بده
دوستم نداشت نده
قدم ۱۶۸ هست
این ماه اصلا اقدام درست نداشتم
از دست شوهرم ناراحتم
چند سالتونه مگه؟
۲۶
درسته هر چی خاست خودشه با زور نمیشه چیزی گرفت از خدا
منم ۱۶۸
اره
ولی خدایا بده😂
خب سنی نداری ، کم سنو سال هستی حالا وقت داری ، منم بارداری اولم تو ابن سن بودم
میده عزیزم نگران نباش
توکل بر خدا
من دکتر گف ۸ کیلو یا نهایت ده کیلو باید اضافه وزن داشته باشی
چون من فشار بارداری دارم
من ۶ کیلو کم کنم برسم ۷۹ خوبع
تو بارداری امدباید حواست باشه ، چون وزنت بیشتر میشه
پس بیشتر کم کنم😂
نه بابا نگران نباش
این ماه که فک نکنم بشه
ایشالا ماه دیگه
تحت نظر دکتر هستی
انشالله
من قبل بارداری 63 بودم الان شدم 67 خب واقعا نمیشه من خیلی ضغف میکنم بعدام نخدرم حالت تهوع میگیرم
یا‌ خودت اقدام ب بارداری کردی
نچ
رفتم گفت سالمی دیگه نشذ برم
این ماه فقط یه بار
با شوهرم قهرم😀
تو هفته دهم اینقد اضافه کردی؟منم بارداری اولم اینجوری بودم
من اول بارداری 45 بودم الان55😐
اره بدبختانه همه جی میخورم😊😊
من اول بارداری 40 الان 49😐😂
تحت نظر باش ، ازمایشا و چکاپ قبل باردارز رو بگو برات بنویسه ، اسید فولیک میخوری ، دو سه ماه قبل بارداری خوبه ولی بیشتر نه
همه چی رفتم
ولی خودم اصلا مشخص نیس ک چاق شدم حتی لباسام برام بازو و اینا تنگ نشده فقط شکمم یکم اومده جلو
چن سالته؟
خوشبحالتون با این وزنا کمتون
من مدرسه ای راهنمایی بودم ۴۰ کیلو ابنا بودم
اره الانم مشخص نیس چاق شدم... دوس دارم بعد زایمان 55 یا 60 بمونم
خیلی خوبه ، قدت چنده
الان چند سالته عزیزم
24
تقریبا160
چیه بابا
۳۰ سالمه
من 23
من دوس داشتم ۶۰ کیلو باشم ، قبل ازدواج ۶۰ بودم خیلی خوب بود
بسلامتی عزیزم... توی بارداری هرکاری ک رعایتم بکنی باز وزن اضاف میکنی... ایشالا نی نی تو سالم بغل بگیری
من هرکاری کردم ب 50 برسم نشد ک نشد کلا استعداد چاقی ندارم الانم با اینکه 9 کیلو اضافه کردم اصلاااااا معلوم نی
واسه منم نمیشد😂 اصلا اینقد میخوردم هیچ تغییری نمیکردم اینم ب لطف بارداری اضاف کردم ولی خودم هرکی میبینه متوجه نمیشه
مرسی عزیزم ، همچنین ، اره ولی دوس ندارم بیشتر از ۸ کیلو بشه اینسری
الانم من نسبت ب هفته تو بیشتر اضاف کردم انگار... البته من دوهفته پیش 55 بودم الان دوسه روز دیگه باید خودمو بکشم شاید بازم وزن اضاف کرده باشم
ایول😂
منم ب لطف بارداری اضافه کردم بزام باز برمیگردم 40😂
شما ویار داشتین تو بارداری
اها
منکه اصلا
الان باز اضاف میکنی شاید ب 55 یا60 برسی... شاید 50 بمونی
نی نی پسره یا دختر
خداکنه☹
پسر
همونه که ویار نداشتی
من تا چهارماه فقط حالت تهوع‌ش رو داشتم و فقط یبار بالا اوردم...تا چهار ماه هم سه چهارکیلو اضاف کردم..
واسه من دختر
چن نفر همینجا بچشون پسره ویار داشتن☹
شما آزمایش قند بارداری رو دادید؟
منم حالت تهوع دارم یکی دو کیلو کم کردم ، تازه دوباره کمی اضافه کردم
اره دیدم
نه هنوز دکترم گف 8 اسفند بیا ک هم سونوی تعیین وزنو قندو بنویسم یهو باهم انجام بدی قبل عید
👍🏼👍🏼
واسه گفت 24 هفتت تموم شد برو... منم سه چهار روز دیگه میخام برم
سونو وزن چند هفته انجام میدن
تو هفته چندم جنسیت مشخص شد
از هفته 24 تا 28 انجام میدن
من 16
هفته 32
معمولا غربالگری اولم میگن
ولی خب درصد خطاش بالاس
دقیق نیس واسه من نشون نداد
سونو انومالی دقیق تره
واسه من ان تی جنسیت گفت هفتاد درصد دختره درست بود
آنومالی هم گفت دختره دیگه... هجده هفته بودم آنومالی
ع چ خوب😐
اره🤓
واسه من دخملم سرپاست
من ان تی مشخص نشد بعدش رفتم گف پسرع انومالیم هفته 20 رفتم گف پسره
وای منم خیلی دوس دارم اینسری دختر باشه
ایشالا ک دخمله... سالم باشه گلم
ممنون عزیزم
سلام عزیزم،من 70بودم قبل بارداری الان 75هستم،خداکنه تا اخرش خیلی اضافه وزن نگیرم🤕😢😥😧😰
ایشالا بعد زایماان ب وزن طبیعی برگردی
تو هفته یازدهم دوازدهم چند بودی؟یادته؟
خدااز دهنت بشنوه،فک کنم 73بودم
وزن جنینم تو 17هفته5روز نرمالش 170گرم بود ک نینی من206بود گفتن خیلی خوبه
عزیزم ایشالا صحیحو سالم بدنیا بیاد🤩
ممنون گلم،همچنین نینی شما😙😙
ممنونم🤗
پری خانوم شما فاصله بین صبحانه و ناهار که نهایتا۴ساعت هست رو هر دو رو میخوری بعد مثلا شام که تا صبحانه ۱۰الی ۱۲ساعت هست به بچت و خودت گرسنگی میدی؟
اصلا اینجوری پیش نرو عزیزم شاید وزن اضافه نکنی ولی به خودت و جنینت بدون اینکه بدونی آسیب میزنی
من صبحانه رو ساعت ۸میخورم ناهارمم میخورمم شام رو هم کامل میخورم ولی به اندازه نه جوری که بترکم نه جوری که گرسنه بمونم
همه چی بخور ولی به اندازه تازه وزنی که تا الان اضافه کردم ۲کیلو بوده با وجود اینکه دوقلو دارم
میوه میخورم چای میخورم سبزیجات میخورم سالاد هم همینطور
از غذا خوردنت لذت ببر نه عذاب وجدان بگیر
رشد هر دوتا بچه هامم الهی شکر خوبه
روزی ۳تا خرما میخورم ۷تا بادوم
خیلی بادوم واسه وزنگیری بچه تاثیر داره
بچه های من توی ۱۷هفته یکیش ۲۰۰گرم بود یکیشم ۱۸۹گرم که دکتر گفت رشدشون عالیه
منم قبل بارداری ۷۳ ونیم بودم الان ۷۲ هستم
سونو آنومالی هم گف وزن جنین نرماله خداروشکر
دوقلویی سخته؟
استراحت مطلقین یا نسبی؟
چقد عالی افرین
من الان خیلی بد ویار شدم ، اصلا نمیتونم چیزی بخورم حالمو بد میکنه ، سالاد ک دیگه اسمشم میاد حالمو خراب میکنه
الهی😍😍 خداروشکر
منم روزی ۷ تا بادم یا پسته میخورم
لابد مثل من اوایل وزن کم کردی
آره
اصلا من استراحت نمیکنم چون دلم میخواد طبیعی زایمان کنم و اصلا حالم بد میشه که زیاد استراحت کنم کلا همه کارامو مثل قبل بارداری میکنم و اصلا استرس ندارم طول سرویکسمم با این وجود ۴۸😅
آفرین عزیزم کار خوبی میکنی
سخت که هست ولی نه خب از اون طرفم خوشگلیاش دوبرابره🤣😍😍😍
چقدر عالی ان شاالله بخوبی زایمان کنید
مرسی
قربونت گلم همچنین

سوالات مشابه