Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1399/10/20):

بچه ها بیاین برای برنامه غذایی بارداری

سلام دوستان کسی برنامه غذایی داره برا ماه ها اخر که چ موادی چقدر خورده بشه برا وزن دهی
مثلا تخم مرغ ابپز چقدر بخوری خوبه هر روززز؟؟؟

خرمامیگن خوبه
سلام عزیزم .مواد پروتینی خیلی خوبه برای وزن گوشت و مرغ و ماهی
اگه قندت هم بالا نیست بستنی هم خوبه.پودر لیدی میل هم برای وزن جنین خوبه
و از همه مهمتر مصرف مایعات خیلی باید مایعات بخوری
تخم مرغم هفته ای دوتا بخور یا یک روز در میون
من چون وزن بچه م کمه دکتر همه اینا رو بهم گفته
تخم مرغ اب پز؟
من تخم مرغ ربی میخورم🤭🤭🤭
البته تخم مرغ خونگی میخورم
منم وزن نینیم کمه دکتر گفت لیدی میل روزی دو لیوان
مکمل سوپلکس
آجیل
کباب
لبنیات کلا شیر و پنیر و ماست و بستنی...
بخور ایشالله وزن میگیره
من روزی ی دونه تخم مرغ آبپز هم میخورم

سوالات مشابه