وزن گیری در بارداری

عزیزم من هرروزگردومیخورم همراه خرمایاپنیر راجب بیش فعالی چیزی نشنیدم

همین گردو وخرماوپسته وگوشت ولبنیات خیلی به وزنگیری جنین کمک میکنه

شکلات هم اگه ازشیرین میترسی شکلات نیمه تلخ بخور اتفاقاواس هوش جنین خوبه

عزیزم بخور اصلا بچه پیش فعال نمیشه گردو اسید فولیک فیبر کربو هیدرات پرتین کلسیم امگا3 داره کجاش بده اینا

عریز گردو که مغزیجاته و برا بچه مفیده و شکلات هم چون کافئین داره بخاطر همونه اما مشکلی نداره من خودم خیلی میخوردم اما چون فشارم میره بالا دیگه نخوردم
وزنت رو باید دکترت بگه و در مورد وزن جنین هم ماه آخر وزن میگیره و من ۳۴هفته ۲کیلو بود

شکلات هم اگه قند نداری بخور بچه وزن میگیره من یه سره صبحانه شکلات صبحانه میخوردم با نون تست

وزنت هم از این ماه میره بالا بچه 3 ماه اخر وزن میگیره فقط تا میتونی هرچی میتونی بخور که کلسیم و پروتین داشته باشه ماهی بخور

جواب سوال 1
من از اول بارداری تا الان همش، گردو میخورم شکلات هم زیاد خوردم هیچی هم نشده و نمیشه 👌😅هرچی دوس داری بخور
جواب سوال 2
بابد بری سنو و وزن جوجوت ببینی چقدر
وزن خودت نهم نی😅

سلام
اره واقعا دوستان درست میگن

ولی درمورد بیش فعالی، به خاطر همین کافیین هست در شکلات، ولی تو بارداری نخوندم دراین مورد ازش، بیشتر برای این میگن که دچار کم‌خونی میشی و اینا میگن نخورید بهتره

درمورد گردوهم با توجه به اسیدفولیک
کلا میگن مصرف بیش از حد اسیدفولیک روی بیش فعالی تاثیر میزاره، مصرف ناکافی اش رو نقصهای لوله عصبی🙄

اونم بیشتر تاکید در سه ماهه سوم هست برای مصرفش

بیشتر قرصهای آهنی که مصرف میکنیم خودش اسیدفولیک داره،
ولی چقدر مگه میتونی گردو بخوری در روز؟؟؟

خیلی سخت نگیر عزیزجان

برای وزن نی نی هم فقط سونو مهمه نه هیچ چیز دیگه

اصلا درست نیست و صحت نداره

شکلات درسته مصرف زیادش خوب نیس وبیش فعالی میاره اما گردو اینطور نیست

شکلات اره زیادش خوب نیست
اما گردو. هیچ. مشکلی نداره اتفاقا برا مغز عالیه

واسه وزنتم منم مثل شما بودک بیشترین اضافه وزنم. تو. سه ماه اخر بود
کلا ۱۰ کیلو اضافه کردم

عزیزم من از اول بارداریم کلا ۴ کیلو اضاف کردم دوماهم هست ک وزنم استپ کرده...

عزیزم منم از اول باردادیم تا حالا ۵ کیلو کم کردم و ۶ کیلو اضاف
یعنی کلا ۱ کیلو نسبت به قبل باردادیم اضافه کردم نگران این نباش.
گردو هم در حد روزی یکی تا دوتد عیبی نداره
شکلات زیاد نخور

اهن و مولتی ویتامین خارجی بخر
سیب تخم مرغ ابپزهم خوبه هروز بخوری

مرسی از راهنمایی همه دوستان