ترس و افکار منفی

بسپر به خدا

من ب این شدت نبودم

ترسم واسه خودم بود ن بچه
دلگیر میشد روزا برام
از طرفیم فکر میکردم ک دیگه نمیتونم بچه رو خوب نگهدارم
از پسش بر نمیام
ولی الان خوبم یکم بهترم
دعا بخون
ذکر بگو
قران بخون
من ک زیارت عاشورا خیلی کمکم کرد
و سپردن ب خدا

عزیزم به خاطر تغییرات هورمونیه بهتر میشی

سلام دقیقا منم همینجوریم...من همیشه ترس از دس دادن عزیزانمو دارم..به همین خاطر وقتی اون لحظه این افکار میاد به ذهنم سریع میگم لاحول ولا قوه الا به...ذکر میگم..بعد دعا میکنم با خدا حرف میزنم...صدقه میزارم و میگم خدایا تو پناهگاه منی پناهگاه عزیزانم باش..خیلی خوبه...وصل بشی به خدا..و همه چی بسپاری بهش...سریع خودتو سرگرم کن..

مطمئنم وقتی بچتو نگا میکنی انقد برات شیرینه که یهو ی هراسی میاد تو دلت میگی دور از جون اگه نبود اگه فلان بشه..اینا به خاطر دلبستگی شدیده..برا همین این افکار میان...باید سعی کنیم که وابسته نشیم و همه چیو بسپاریم دست خدا..انقد خودمون خوب باشیم..که خدا دلش نیاد بلای جبران ناپذیری برامون بیاره...

میدونی گاهی میگم خدایا من ازت میخوام وقتی مردم بگم چه خاطره ی خوبی بود این دنیا...دوس ندارم بگم وای خلاص شدم...میگم خدایا این دنیامو پراز خاطرات خوب کن..من فقط از تو شادی و سلامتیو طول عمر برا عزیزانم و خودم میخوام..

من هنوزم همینجوریم
اما ن ب شدت اوایل
فک کنم این ترسو همه مادرا دارن

عزیزم اینا از علایم افسردگی بس از زایمانه، ترس از دست دادن بچه و این چیزا
قبل از اینکه شدت بگیره و هم خودت هم اطرافیان اذیت بشن دو سه جلسه برو مشاوره، خیلی کمک میکنه. من خواهرم مثل شما بود. با مشاوره حالش بهتر شد