خوردن مکمل امگا۳ قبل از اقدام

هر شب فولیک اسید ی میل نیم ساعت قبل خواب، هفته ای دوبار کپسول آهن فروفورت، ویتامین دی 50000 میل ماهی یکی، ویتامین ای ماهی یکی سعی کنید حتما تو اقدام یکی دو بار قرص جوشان ویتامین سی بخورید، اگر سنتون بالای سی سال هس هفته یکی کو آنزیم کیوتن بخورید، برا شوهرت هفته ای یکی ویتامین ای 400 ماهی یکی ویتامین سی 50000 هفته ای دوتا فولیک اسید، اگر سن ایشون بالای سی هس هفته ای یکی کو آنزیم کیوتن، نگران مصرفش نباش ضرر نداره چون دکتر نمیگه فقط اگر موردی باشه میگه می خوری!!!

سلام عزیزم.برو چکاپ کامل اونجا بهت میگه چیاروکم داری ولی درهرصورت فولیک اسیدسه ماه قبل اقدام خوبه

کلا اینا برا بدن لازمه حتی اگر نخوای بچه دار بشی، چون غذاهای امروزی زیاد اینارو به بدن نمی رسونه

خودتم برو آزمایش قبل بارداری‌ و ذخیره تخمدان و سونو و شوهرتم ی آزمایش اسپرم بده و قبل از اقدام حتما چکاب دندان خودت برو

نه حتمابایدقبلش ازمایش بدن شایدنیازی نبودبه هرکدوم.من خودم ازمایش چکاپ کامل دادم و گفتن فقط ویتانین دی کمه ماهی یکی بخور و قبل اقدامم فولیک اسیدخوردم توبارداریم که ادامه دادم.دیگه چیزی بدنم کم نداشت که قرص و دارومصرف کنم

عزیزم فولیک اسید شبا باید بخوریم ؟ اخه روی بسته قرص من نوشته روزی یک عدد منم ظهرا میخورم😶😶😶😶

ممنونم عزیزدلم، عالی گفتی

مرسی عزیزم

واقعا درست میگی، غذاهای الان اینقدر خاصیت ندارن

من همه آزمایشم اکی بود اما دکتر گفت برا باردار شدن لازمه بدنت قوی میشه و سیستم امنیت بالا میره

اره نیم ساعت قبل خواب میشه روزی یکی

فدات ببین باردار بشی جنین حتی از کلسیم دندانت و ویتامین های استخوان مادر برا رشد استفاده می کنه برا همین میگن چکاب دندان قبل بارداری‌ برید و تغذیه مادر فقط مایع دور جنین افزایش میده و از خوردن غذا نه پس بهتره مصرف بشه!

اره

ممنونم آرزوجون