Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1399/07/13):

تو این هفته چی خوبه بخورم؟

اوما نوشته مغز در حال رشده
تخم مرغ خوبه؟من ابپز دوست ندارم روغنی خوبه

همه چی بخور ،انواع سبزیجات ،حبوبات ،مغزجات گوشت مرغ و ماهی و گوسفند
خلاصه رژیمتو محدود نکن زیاده روی تو یه چیزم نکن
نیمرو هم خوبه با کره
تخم مرغ زیاد نخور هفته ای 2 بار اونم آب‌پز
مغز گردو بادوم پسته
حبوبات عدس لوبیا
گوشت
من اب پز میکنم بینیمو میگرم بهش سوس هزارجزیره مزنم میخورم
هفته ای دوبار که خیلی کمه میتونه اگه اضافه وزن داره هفته ای ۴-۵بار بخوره چون واسه مغز جنین خیلی مفیده ،دکتر من که میگفت چون اضافه وزن نداری روزی یه دونه بخور
😑والا دکتر من می‌گفت اضاف وزن داری هفته ای 2 بار بخور
با موز هفته ای 3 بار اگ یبوست نداری
کی گفته حتما باید ابپز بخوری اگه نمیتونی ابپز بخوری تو روغن زیتون یا کنجد نیمرو کن بخور یا املت درست کن
تخم بلدرچین بخور
کنجد تو بارداری خوب نیست که
من خودم استفاده میکردم تو بارداریم دیگه نگرفتم 🤧
ماهی هم فقط ماهی مثل قزل سالمون میتونی استفاده کنی که اونم دکتر من گفت از ماه ۵ بخور قبلش ممکنه جیوه داشته باشه خوب نیست

سوالات مشابه