رژیم غذایی واسه قند بارداری

برنج و نون سعی کن کم بخوری
بامیه قند رو میاره پایین

خرما روزی ۲ تا ۳ تا میتونی بخوری
با گردو بخور

خرما قند نداره؟

سعی کن با چاییت توت خشک بخوری اما کم ، چرا خرما هم قند داره اما کم بخوری چیزی نمیشه ، کلا سعی کن با رژیم متناسب بری جلو من الان قند ناشتام بالاست یکم استرس گرفتم باید کنترل کنم ، قند مادر برای جنین خیلی خوب نیست هفته ات پایینِ حتما حتما جدی بگیررر هم توی خوردن برنج و نونت هم اینکه تنقلات شیرین اصلا نخور ، شبا میتونی گوشت که منبع پروتئینِ با سالاد بخوری

قندش طبیعیه

من قندم الان همینه انسولین میزنمدکت

دکتر گفته باید به زیر 92 برسه

اوه

ولی دکتر بهم گفت مراعات کنم

گفته مراعات کن ینی شیرینی های غیر مجازو حذف کن
مثل قندو شکر نوشابه شیرینی هایی بازاری

ولی غذاتو حذف نکن بدنت نیاز داره الان

گفت که برنجم نخور 🤔