913
سلام من بعد از ازدواج سینه هام خیلی شل وارفته شده چیکار کنم سفت بشه
0
1399/06/11
سمیه **
من شنیدم باروغن زیتون ماساژبدی سفت میشه یاحموم میری زیراب سردماساژ بدی
- 0
- 1399/06/12
زهرا ff
ماساژ باعث بیشتر شل شدنش نمیشه
- 0
- 1399/06/12
- زهرا ff
؟؟
- 0
- 1399/06/12
زهرا فاطمی۱
سلام
سینه سفت نمیشه که.بجز پریودی و حاملگی
سینه سفت نمیشه که.بجز پریودی و حاملگی
- 0
- 1399/06/12
- زهرا ff
واقعا😭
- 0
- 1399/06/12
- زهرا فاطمی۱
شاید تغییرات هورمونی برات پیش اومده
- 0
- 1399/06/12
- سمیه **
نمیدونم ولی شنیدم روغن زیتون خوبه
- 0
- 1399/06/12
- زهرا فاطمی۱
یا افزایش وزن داری و یا اینکه لباس های زیر تنگ میپوشی
- 0
- 1399/06/12
- زهرا ff
نمیدونم الان یکساله ازدواج کردم بعد ازدواجم اینجوری شده قبلا خوب بود
- 0
- 1399/06/12
مژگان پارسا
فایده نداره شل بشه سفت نمیشه چون بافتش چربیه ..
- 0
- 1399/06/12
- مژگان پارسا
فقط پروتز و عمل
- 0
- 1399/06/12
- سمیه **
سوتین جک دارببند
- 0
- 1399/06/12
- زهرا ff
اهوم افزایش وزنم داشتم
- 0
- 1399/06/12
- زهرا ff
مرسی
- 0
- 1399/06/12
- زهرا فاطمی۱
سوتین جک دار نمیتونه به سفتی سینا کمک کنه فقط جلوه خوبی زیر لباس بهش میده
- 0
- 1399/06/12
- زهرا ff
نمیدونم والا
- 0
- 1399/06/12
- سمیه **
اره ب سفتیش زیادکمک نمیکنه ولی اگ ساده بپوشه یاخیلی راحتی بنظرم بیشترشل میشه .عزیزم بروپروتزکن چاره همینه
- 0
- 1399/06/12
- زهرا فاطمی۱
حالا مگه خیلی افتاده است؟
- 0
- 1399/06/12
- زهرا ff
هزینش نمیدونید چنده؟
- 1
- 1399/06/12
- زهرا فاطمی۱
اکثرا همینجورن
- 0
- 1399/06/12
- زهرا ff
خیلی هم که نه ولی سفتم نیست مثل قبل
- 1
- 1399/06/12
- سمیه **
نه عزیزم
- 0
- 1399/06/12
- زهرا ff
مرسی😚😚😚😚😚
- 0
- 1399/06/12
- زهرا فاطمی۱
ورزش هم بکن برات خوبه
- 1
- 1399/06/12
- زهرا فاطمی۱
میتونی از اینترنت دانلود کنی نحوه انجامش
- 0
- 1399/06/12
- زهرا ff
اره باشگاه میرفتم که این کرونای لعنتی نراشت😭
- 0
- 1399/06/12
- زهرا ff
مرسی
- 0
- 1399/06/12
- زهرا فاطمی۱
عه چه بد من خودمم باشگاه میرفتم
- 0
- 1399/06/12
- زهرا ff
اهوم
- 2
- 1399/06/12
زهرا ت
سینه من مث پیرزنا شده🤣🤦♀️مخصوصا وقتایی ک شیرم کمه
- 0
- 1399/06/12
مامان زینب
وقتی ک شیر دادن تموم شد ینی دیگ برنمیگرده بحالت اولش ؟سفت بشه؟؟؟😐😐
- 0
- 1399/06/12
- مامان زینب
😥😥
- 0
- 1399/06/12
- زهرا فاطمی۱
نه دیگه تا زمانی که شیر داخلشه سفته و وقتی بچه خورد سینه افتاده میشه
- 0
- 1399/06/12
- زهرا ت
فک‌نکنم دیگ مگر بقول دوستان با عمل..من‌شیرم کم‌ک‌میشه عین پیرزنا آویز میشه😑زیاد ک میشه هم فقط سفت میشه بعضی جاهاش وگرنه هموحودی آویزه🤦♀️
- 0
- 1399/06/12
- زهرا فاطمی۱
اگه یسری مراقبتا نشه همیجور بد فرم میمونه با ورزش و تغذیه درست فک کنم مثل اول بشه
- 0
- 1399/06/12
- زهرا ff
پس من چی بگم من که هنوز بچه هم شیر ندادم😭😭
- 0
- 1399/06/12
- زهرا فاطمی۱
اکثر مامانا همیجورن
- 1
- 1399/06/12
- زهرا ff
اهوم
- 0
- 1399/06/12
- زهرا فاطمی۱
سینه هاتو گاهی ماساژ بده و گاهی با روغن چربش کن
- 0
- 1399/06/12
- زهرا فاطمی۱
طب سنتی هم من شنیدم مفیده .راهکار میده
- 0
- 1399/06/12
- زهرا ت
کلا بارداری ک زایمان همه‌چیو بهم‌بزنه..من اتقد از بدنم متنفرم‌ک اصن نمیذارم شوهرم نگام کنه..همه جام ترک خورده.شکمم مث ژله شل شده سیاه شده آویزون شده.سینمم شل شده.......
- 0
- 1399/06/12
- زهرا فاطمی۱
مگه بعد زایمان بدنت برنگشت؟
- 0
- 1399/06/12
- زهرا ff
وایی یعنی براهمه همه این جوری میشه
- 0
- 1399/06/12
- زهرا ت
منم‌شنیدم دوش آب سرد خوبه..حموم ک رفتی بعد تموم شدنت با آب سرد ن زیاد ک یخ کنی😅با آب ولرم‌روبه سرد سینه ات رو بگیر زیرش ماساژ بده.باعث جمع شدن و سفت شدن‌میشه
- 0
- 1399/06/12
- زهرا فاطمی۱
یسری ورزش ها برای بعد زایمان هس من قبلا توی نت دیدم.اونا رو انجام میدادی و ی رژیم غذایی در کنارش فک کنم عالی میشدی
- 0
- 1399/06/12
- زهرا ت
ن😐هنو شکم دارم.اندازه بچه ۳ ۴ ماهه.با اینکه ماه اول کلا شگم بند بستم ولی شکمم سرجاشه.سیاه شده.و از ترک ها که دیگ‌هیجی دیگ.همه جام ترک خورده
- 1
- 1399/06/12
- زهرا ff
مرسی ایشالله که جواب جواب بده
- 0
- 1399/06/12
- زهرا فاطمی۱
من دختر خالم سینهاش یه سایز بعد زایمان رف بالاتر
- 1
- 1399/06/12
- زهرا ت
بدن ک تغییر میکنه ولی ترک خوردن ژنتکیه
- 0
- 1399/06/12
- زهرا ff
اها
- 0
- 1399/06/12
- زهرا فاطمی۱
چه بد شده
- 0
- 1399/06/12
- زهرا ت
همیجوریم‌بخاطر نفخ بچه رژیم دارم دیگ رژیم اونم بگیرم روزه بگیرم بهتره🤣
- 0
- 1399/06/12
- زهرا ff
وایی نه الان برا من ۷۰ هستش اون موقع دیگه فک کنم به ۸۰ برسه😭
- 0
- 1399/06/12
- زهرا فاطمی۱
پیشنهاد خوبیه ها .البته بذاری هوا خنکتر بشه😄
- 0
- 1399/06/12
- زهرا ت
منم.قبلا۶۵ میزدم.الان بعضی ۹۰تا هم کوجیک میشه واسم😑🤣🤣
- 0
- 1399/06/12
- زهرا ff
خخخخخخخ
- 0
- 1399/06/12
- زهرا ت
والا دیگ جیزی ازم نمیمونه همیجوری وزن کم کردم و همجنان دارم میکنم
- 0
- 1399/06/12
- زهرا فاطمی۱
۷۰ نباید زیاد افتادگی داشته باشه شاید قدت کوتاه یا زیادی لاغری
- 0
- 1399/06/12
- زهرا فاطمی۱
وای پس موقع بارداریت خیلی چاق شدی
- 0
- 1399/06/12
- زهرا ff
قدم کوتاهه ۱۶۰ و خورده ای هستش
- 0
- 1399/06/12
- زهرا فاطمی۱
اگه الان ۹۰ برات کوچیکه ک معلومه هنو اضافه وزن داری
- 0
- 1399/06/12
- زهرا ت
اره نزدیگ۱۵ ک اضاف کردم.
- 0
- 1399/06/12
- زهرا فاطمی۱
باید به روش درست هم ابش کنی نه ریاضت کشیدن
- 0
- 1399/06/12
- زهرا ت
ن‌نمیخام لاغر شم.از بابت چاق شدنم خوب شد چون لاغر بودم.الان فقط یکم پهلو و شکم اذیتم میکنه اضافه است
- 0
- 1399/06/12
- زهرا فاطمی۱
🤣🤣خوش اندام شو خو
- 0
- 1399/06/12
- زهرا ت
چجوری اخه.نمیدونم چ ورزشایی میشه کرد تو خونه
- 0
- 1399/06/12
mozhgan سام
اگه خیلی شل شده بیخیالش شو.دیگه فایده نداره
- 0
- 1399/06/12
elham ☘
ورزش کن که عضله ای بشه
- 0
- 1399/06/12
- elham ☘
یه وسیله ورزش هست فکر کنم اسمش پرس سینه س که چهارتا فنره با دوتا دسته که مخصوص سینه س خیلی موثره
- 0
- 1399/06/12
- elham ☘
- 0
- 1399/06/12
- elham ☘
اسمش فنر تقویت عضلات سینه هستش
- 0
- 1399/06/12
- saf farah
ورزش پرس سینه تو منزل با دمبل انجام بده. یا اگه دمبل نداری تو چهار چوب در وایسا دستتو روی چهار چوب بزار و تنتو بیار جلو و ببر عقب
- 0
- 1399/06/12
- saf farah
- 0
- 1399/06/12
- saf farah
این حرکت منظورمه هم با چهار چوب در میتونی انجام بدی و هم روی دیوار.
- 0
- 1399/06/12
- زهرا ff
وایی خیلی ممنون متشکر
- 0
- 1399/06/12
nazgol solo
سلام عزیزم با روغن خراطین ماساژ بده و بعدش بلافاصله کمپرس یخ بذار
