پادرد و گرفتگی عضلات پا

سلام عزیزان بنده هفته ۲۴ هستم و خیلی هم وزنم بالا نیست ۵۵ بودم الان ۶۰ هستم ولی به قدری عضله های ران پام گرفته که نمیتونم راه برم خیلی سخته اینجوری . گرفتگی پا از کمبود ویتامینه یا علت دیگه ای داره ؟ اگه راه حل دارد بفرمایید. ممنون