از کی باید غذای کمکی پسرمو شروع کنم ؟!!

#شروع_وترتیب_غذای_کمکی:

🔻هفته اول ماه هفتم : فرنی (آرد برنج یک قاشق مرباخوری)
🔻هفته دوم ماه هفتم : حریر بادام یک قاشق مرباخوری
🔻دو هفته آخر ماه هفتم : سوپ از 3تا 6 قاشق مرباخوری
🔻دوهفته اول ماه هشتم : زرده تخم مرغ به مقدار کم اندازه یک نخود مخلوط با کمی شیر مادر یا آب جوشیده
🔻دو هفته دوم ماه هشتم: پوره سبزیجات
🔻دو هفته اول ماه نهم : اضافه کردن حبوبات به سوپ کودک
🔻دو هفته دوم ماه نهم : آب میوه تازه خانگی
🔻دو هفته اول ماه دهم : استفاده از تکه های کوچک میوه
🔻دو هفته دوم ماه دهم : کته نرم که در آبگوشت یا مرغ پخته شده باشد.

مرسی❣

‍ #_شروع_غذای_کمکی

نحوه شروع غذای کمکی و ترتیب آن

#غذای_كمكی با #فرنی ارد برنج شروع می شود( حساسیت شیرخوار به برنج كمتر است تا گندم). سپس در هفته دوم می توان #حریره_بادام را به رژیم غذایی كودك افزود.

در دو هفته اخر ماه هفتم
می توان #سوپ را به رژیم غذایی نوزاد افزود كه این سوپ حاوی گوشت بدون چربی( كه بترتیب اولویت و ارجحیت شامل گوشت گوسفند، مرغ و گوساله می باشد)، برنج و هویج است. مادر و کودکی عزیز هر 3 روز یك بار، یك نوع سبزی به سوپ اضافه گردد؛ مانند جعفری، گشنیز، لوبیا سبز، كدوسبز، كرفس و... . ولی باید توجه داشت كه سبزی در اخرین لحظات پخت سوپ، اضافه شود و #اسفناج هم تا یك سالگی به سوپ اضافه نگردد نباید به سوپ نمك، شكر یا چاشنی افزود.

در ماه هشتم
#زرده_تخم_مرغ به رژیم غذایی شیرخوار اضافه می شود. ( تا زیر یك سال از مصرف سفیده تخم مرغ توسط كودكان اجتناب شود) . در این زمان كم كم می توان از سبزی های نشاسته ای مثل #سیب_زمینی، #كدو_حلوایی و #نخود_فرنگی نیز در سوپ استفاده كرد( به فاصله هر 3 روز).

در دو هفته دوم ماه هشتم،
#ماست نیز داده می شود. بعلاوه از پوره های سیب زمینی و #هویج نیز می توان استفاده كرد.

در ماه نهم
در هفته اول می توان از #حبوبات نیز در سوپ شیرخوار استفاده كرد . مادر و کودکی ها مصرف حبوبات از عدس و ماش كه هضم اسان تری دارند، شروع می شود. در مورد لوبیا چیتی و لوبیا قرمز بهتر است از قبل انها را خیس كرده، پوستشان را جدا نموده و بعد از پختن به سوپ اضافه نمود.
اضافه كردن #كره یا #روغن_مایع به سوپ برای شیرخوارانی كه خوب وزن نمی گیرند، توصیه می شود.

در دو هفته اخر ماه نهم،
#آب_میوه را نیز می توان شروع كرد( كیوی، توت ها، خربزه، البالو و گیلاس به علت ایجاد حساسیت درشیرخوار، تا یك سالگی توصیه نمی شود).

در دو هفته اول ماه دهم
می توان از خود #میوه استفاده نمود( پوست و هسته جدا شده و با پشت قاشق نرم گردد)

در دو هفته دوم ماه دهم،
می توان از سبزی های سبز نیز در سوپ استفاده نمود(هر بار یك نوع سبزی افزوده شود) .مادر و کودکی ها توجه نمایید كه میوه ها و سبزی ها جزء غذاهایی هستند كه در اواخر سال اول توصیه می شوند( بعد از دیگر گروه های غذایی)، چرا كه كالری انها نسبت به دیگر گروه های غذایی كمتر است.

در دو ماه دیگر نیز با توجه به اشتهای كودك از انواع سوپ، #كته و #پوره می توان استفاده نمود.
به خاطر داشته باشید كه در این 6 ماه دوم سال اول، تغذیه با شیرمادر به طور مكرر و برحسب تقاضا و تمایل شیرخوار در تمام شبانه روز وقبل از هر وعده غذای كمكی باید مورد توجه قرار گیرد.

به طور كلی در كودكان زیر یک ساله از دادن غذاهای زیر اجتناب گردد:(مواد_غذایی_ممنوعه)

⛔️شیرگاو- سفیده تخم مرغ- انواع توت ها- كیوی- گیلاس- البالو- بادام زمینی- پنیر- شكلات- میگو- فلفل- ادویه- ترشی- نمك- نوشابه های رنگی گازدار- لپه و نخود- عسل- اسفناج- كلم- قهوه و چای- اجیل- سوسیس- ذرت- دانه انگور- دانه كشمش.

┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄

عزیزم من اطلاعاتی که دارم برات می‌فرستم وقت کردی بادقت بخون

‍ #توصیه_هایی_برای_غذای_کمکی

❇️شروع غذای کمکی برای شیرخواران 6 ماه تمام می باشد
❇️بعد از شروع غذای کودک وعده های کمکی را از حجم کم شروع کرده و به تدریج افزایش دهید
❇️به یاد داشته باشید تا یک سال غذای اصلی کودک شیر و سپس غذای کمکی می باشد.
❇️تا یک سالگی به غذای کمکی کودک نمک یا ادویه ای اضافه نشود
❇️برای وزن گیری بیشتر کودک از کره در تهیه غذای او استفاده شود
❇️بهتر است تا زیر یک سال از شیر گاو استفاده نشود.

‍ #تغذیه

#غذای_کمکی سوپ کاهو:
( مناسب برای +4 یا +6 ماه به بالا)

👈 *حتما نکات خوانده شود

برای درست کردن سوپ کاهو برای کودک 4 ماهه، ابتدا ﻫﻮﯾﺞ را ﭘﻮﺳﺖ ﮐﻨﺪه،ﺑﺸﻮﯾﯿﺪ و آن را ﺑﻪ ﻗﻄﻌﺎت داﯾﺮه اي ﺷﮑﻞ ﺑﺒﺮﯾﺪ. ﺑﺮگﻫﺎي یک ﮐﺎﻫﻮ را ﺟﺪا ﮐﺮده و ﺧﻮب ﺑﺸﻮﯾﯿﺪ و کمی خرد کنید. 2 یا 3 شاخه جعفری را هم شسته و خرد کنید. همه ﺳﺒﺰیجات را داﺧﻞ ﻗﺎﺑﻠﻤﻪ اي ﮐﻪ در آن ﯾﮏ ﻟﯿﺘﺮ آب گرم رﯾﺨﺘﻪ اﯾﺪ، ﺑﮕﺬارﯾﺪ و روي آﺗﺶ ﺣﺮارت دﻫﯿﺪ. ﭘﺲ از ﺟﻮﺷﯿﺪن آب، ﺑﮕﺬارﯾﺪ ﺗﺎ دو ﺳﺎﻋﺖ ﺑﺎ ﺣﺮارت ﻣﻼﯾﻢ ﺑﺠﻮﺷﻨﺪ. آب ﺣﺎﺻﻠﻪ را داﺧﻞ ﺷﯿﺸﻪ ﺷﯿﺮ و یا کاسه کوچکی ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ و ﺑﺎ دﻣﺎﯾﯽ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﻪ ﮐﻮدك ﺑﺪﻫﯿﺪ.
وﻗﺘﯽ ﮐﻮدك 4 ماهه ﺑﺰرﮔﺘﺮ ﺷﺪ و به سن 6 ماهگی رسید، همین سوپ را به شیوه دیگری باید بپزید تا قوت بیشتری داشته باشد! بدین ترتیب که ابتدا ﻫﻮﯾﺞ را ﭘﻮﺳﺖ ﮐﻨﺪه، ﺑﺸﻮﯾﯿﺪ. اصلا خرد نکنید. برگ های یک ﮐﺎﻫﻮ را ﺟﺪا ﮐﺮده و ﺧﻮب ﺑﺸﻮﯾﯿد و درسته و بدون خرد کردن داخل قابلمه بریزید و سپس دو یا سه شاخه جعفری را با ساقه شسته و خرد نکرده داخل قابلمه بریزید. روی سبزیجات 1 لیتر آب گرم بریزید و یک ساعت بگذارید تا مواد خوب بپزد. در انتها نصف قاشق چایخوری کره به مواد اضافه کنید. ﺳﻮپ را ﺑﺎ ﻣﺨﻠﻮط ﮐﻦ ﮐﺎﻣﻼ ﻣﺨﻠﻮط و ﻧﺮم ﮐﺮده، ﺑﻪ ﺻﻮرت ﭘﻮره درآورید (برای کودک 5 و 4 ماهه مصرف کره ممنوع است). خواندن نکات را بیاد داشته باشید.

📝 *نكته ها:
1⃣ هر چه سبزیجات ریزتر خرد شود، موقع پخت ویتامینشان بیشتر در آب حل خواهد شد. در سوپ کودک 6 ماهه سبزیجات را به صورت پوره در می آوریم و خود سبزیجاتِ داخل ِسوپ مصرف می شود و نه آب سوپ . پس بهتر است سبزیجات خرد نشده باشد تا ویتامین C سبزیجات داخل سبزیجات حفظ شود.
2⃣ در کشور ما کودکان از 6 ماهگی شروع به مصرف غذای کمکی می کنند مگر اینکه به صلاح دید پزشک با توجه به وزن و قد کودک، پزشک شروع غذا را از 4 ماهگی الزام کند. مهم: این غذا برای‌ کودکانی نوشته شده که از 4 ماهگی به غذا بیافتد. دقت کنید کودکی که از 6 ماهگی به غذا میافتد اول آبِ سوپ و بعد پوره سوپ را باید مصرف کند.
3⃣ هویج از مواد ضروری مورد نیاز بدن کودک است اما از سبزیجاتی اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻘﺎﯾﺎي ﺣﺸﺮه ﮐﺶ و ﻧﯿﺘﺮات ﻫﺎي ﻣﻮرد اﺳﺘﻔﺎده درﮐﺸﺎورزي را در ﺧﻮد ذﺧﯿﺮه می کند.برای از بین رفتن سموم و آفت کش ها، هویج به پخت طولانی تری احتیاج دارد. هویج را طولانی بپزید.

مررسییی عزیزم❣👭

 

🔻غذای کمکی را با آرد برنج شروع کنید!


شروع غذای کمکی با ساده ترین مواد غذایی باید باشد که در عین حال که انرژی لازم را دارد کمترین اثر آلرژنی را داشته باشد. اگر در پایان ۶ ماهگی غذای کمکی آغاز می شود بهتر است مادر مثلا فرنی را با شیر خود درست کند و موادی که در آن استفاده می شود در درجه اول باید برنج باشد زیرا آلرژن بودن آن از هر ماده دیگری کمتر است. دادن گندم را باید تا پایان ۸ ماهگی به تاخیر انداخت. اگر شیر مادر کفاف ندهد می توان فرنی را با شیر پاستوریزه یا شیر گاو یا شیرهای مدت دار درست کرد. بادام را نیز می توان آسیاب کرد تا دانه های آن قابل هضم باشد. می توان حریره بادام را از صافی رد کرد و شیره آن را به شیرخوار داد. مواد را به قدری ریز کنید که خوردن آن برای شیرخوار راحت باشد

‍ ‍ #طرز_تهیه_فرنی_با_شیر_مادر

شروع غذای کمکی با فرنی آرد برنج می باشد که بهتر است با شیر مادر یا شیر خشک (در صورت تغذیه نوازاد با شیر خشک) تهیه شود.

#طرز_تهیه_فرنی

مواد لازم :
شیر مادر نصف پیمانه، آرد برنج 1 قاشق مرباخوری ، شکر نصف قاشق مرباخوری(البته به جای شکر می توان از مقدار کوچکی نبات که رنگ نداشته باشد استفاده کرد)

طرز تهیه:
ابتدا شیر مادر را با آرد برنج خوب مخلوط کرده و روی حرارت ملایم قرار می دهیم و خوب هم می زنیم تا قوام بیاید بعد شکر یا نبات را اضافه می کنیم و حرارت را خاموش می کنیم.

🔴اگر بخواهیم از شیر خشک به جای شیر مادر استفاده کنیم در ابتدا آرد برنج را با آب مخلوط کرده و می گذاریم قوام بیاید بعد شکر یا نبات را اضافه کرده و از روی حرارت برمی داریم و بعد شیر خشک را به آن اضافه می کنیم.

❌شیر خشک را نباید حرارت بدهید

باید 6 ماهش کامل بشه

‍ #غذای_کمکی_پوره

🍌🍎پوره موز با سس سیب برای کودکان
مواد لازم :
🍌موز رسیده : 1 عدد
🍎سیب : 1 عدد

طرز تهیه #پوره_موز_ و_سیب
#سیب را پوست کنده و خرد کنید. سیب های خرد شده را با کمی آب در قابلمه بریزید تا جوش آید. بعد از این که سیب ها نرم شد،
داخل غذاساز بریزید تا له شود و سس سیب نرم و یک دست شود. مادر و کودکی عزیز حالا موز پوست کنده را در کاسه ای له کنید و 20 دقیقه در مایکروویو قرار دهید تا نرم شود. روی موز سس سیب را بریزید و به نوزادتان دهید. این پوره برای نوزادان 7 ماهه غذای مناسبی است.

طرز تهیه حریره بادام به درخواست شما
مواد لازم👇 

بادام: 4 عدد

آرد برنج: 1 ق مربا خوری

شیر پاستوریزه، یک استکان (حدود 60 میلی لیتر)

روغن مایع: 1 ق چای خوری (بهتر است روغن زیتون باشد)

شکر: 1 ق چای خوری

آب: نصف استکان (حدود 30 میلی لیتر)

طرز تهیه:

بادام ها را به مدت 3-4 ساعت در آب گرم خیسانده و سپس پوست بکنید. سپس آن ها را رنده کرده، به طوری که پودری کاملا یک دستی بدست آید.

شیر را در یک ظرف کوچک که بهتر است از جنس لعابی باشد ریخته و آرد برنج را در آن حل کرده و با پشت قاشق نرم کنید و ظرف را روی شعله ملایم گاز قرار دهید.

سپس آب و شکر را با سایر مواد مخلوط کرده و در حالی که آن را به طور مرتب به هم می زنید، به مدت حدود 20 دقیقه بپزد تا قوامی مانند ماست پیدا کند.

در دو سه دقیقه آخر پخت، روغن زیتون را با سایر مواد مخلوط کنید.

اضافه کردن روغن باعث افزایش کالری غذا و در نتیجه کمک به رشد شیرخوار می شود. از آن جا که روغن نباید در معرض حرارت زیاد قرار گیرد توصیه می شود که در اواخر پخت به غذا اضافه شود.

با رعایت بهداشتی می توان قبل از مصرف، مقدار اضافی حریره را در ظرف در بسته تا دو روز در یخچال نگه داری کرد.

همانند فرنی، بهتر است حریره را به جای شیر پاستوریزه، با آب پخت و در پایان شیر مادر به آن اضافه کرد

دلی نمکی جون چ اطلاعات خوبی دادی به درد همه میخوره دیر یازود🥰😘😘😘😘

مرسی عزیزم

اب هم دکترپسرم گف ۱چهارم لیوان در روز بهش اب بده..

‌💢 💢 💢
#_فرنی

✅مواد لازم:

1⃣شیر         👈 2  لیوان
2⃣آرد برنج  👈  2 قاشق غذاخوری
3⃣شکر       👈4 قاشق غذاخوری
4⃣آب          👈  0.5 استکان
5⃣گلاب     👈1 قاشق غذاخوری
6⃣کاکائو     👈1 قاشق مرباخوری برای تزیین

✅طرز تهیه:

ابتدا شیر سرد را با لیوان های دسته دار که در تمامی خانه ها یافت می شود در قابلمه مورد نظر بریزید. سپس آرد برنج و آب را اضافه کنید و کاملاً هم زنید تا آرد در شیر سرد حل شود روی حرارت گذاشته و مرتباً هم زنید اگر لحظاتی هم زدن را متوقف کنید، باعث می شود آرد برنج در شیر گلوله گلوله شود. پس مرتباً به هم زنید تا کمی غلیظ شود بعد از روی حرارت کنار گذاشته و شکر و گلاب را اضافه کنید. دوباره روی  حرارت گذارید و هم زنید تا قوام لازم برای فرنی بدست آید فرنی را بایستی سریعاً در کاسه های کوچکی که از قبل آماده چیده اید، بریزید دقت داشته باشید که در هنگام سرد شدن کمی سفت تر می شود پس وقتی از روی حرارت برمی دارید نه سفت و نه شل باشد.

💖💖💖

قربونت گلم برام دعا کن زود دردم بگیره زایمان کنم

پسرمنک حساسیت داره باید باشیرخودم درست کنم

 #_موادغذایی_حساسیت_زا

✅مواد غذایی كه ممكن است در شیرخوار زیر یك سال ایجاد حساسیت كنند:
👇👇👇

    شیر گاو (در تهیه فرنی، جوشاندن شیر مقدار مواد آلرژن موجود در شیر را كمتر می كند(
    سفیده تخم مرغ
    انواع توت، كیوی، آلبالو، گیلاس و خربزه
    بادام زمینی

✅مواد غذایی كه در دوره شیرخواری مجاز نیست و ممكن است باعث خفگی شیرخوار شود:
👇👇👇
    ⛔️دانه كشمش
    ⛔️دانه انگور
    ⛔️ذرت
    ⛔️تكه های سوسیس
    ⛔️آجیل
    ⛔️تكه های سفت و خام سبزی ها مثل هویج و ...
    ⛔️تكه های گوشت

✅مواد غذایی كه ممكن است مشكلات دیگری ایجاد نمایند:
👇👇👇

    🅾 یا چای پررنگ: سبب بی قراری كودك می شود
.
    🅾عسل: باعث مسمومیت می شود (بوتولیسم) ولی استفاده از عسل پاستوریزه اشكالی ندارد.

💖💖💖

برنامه غذایی کودک در دو هفته آخر ماه هشتم زندگی:
👇👇👇

صبح 10 صبح ظهر عصر شب 
3 قاشق مربا خوری فرنی یا حریره+ نصف زرده تخم مرغ 3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره یا پوره 3 تا 6 قاشق مرباخوری سوپ+ 2 تا4 قاشق مرباخوری ماست 3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره 3 تا 6 قاشق مرباخوری سوپ+ 2 تا 4 قاشق مربا خوری ماست

💖💖

🍥فرنی با آرد برنج+شیره انگور +خرما +پودر پسته +کره

👌فوق العاده مقوی برای #وزن_گیری

‍ ‍ ‍ بی_خوابی_کودک👶😢

علاج بی خوابی های کودک شب کار

⭐️کودکان زیر ۴ ماه به دلیل گوش_درد  و شکم_درد و نفخ گاهی تاصبح نمی خوابند اگر ترفند خاصی برای آرام کردن آنان دارید که جواب گوست  چه عالی... در غیر این صورت نگران نباشید کودک شما از ۴ ماهگی به بعد خواب راحتی خواهد داشت مگر اینکه گرمای_اتاق او را بی خواب کند!

✨⭐️اما ترفند های خانگی جهت خوابانیدن کودک زیر ۴ ماه:
⭐️بعضی مادر و کودکی ها می گویند اگر مطمئنید که دلیل بی خوابی طفل گوش_درد است کمی روغن_حیوانی در پشت لاله گوش او بمالید(نه در داخل گوش!)... راه دیگر تکرار بعضی اصوات است مثل خخخخخ یا ششششش

⭐️اگر نفخ یا شکم_درد دلیل بی خوابی اوست برای کودک بالای ۱ماه می توان ۱ قاشق مربا خوری عرق_نعناع را با ۳ قاشق مربا خوری آب_جوشیده سرد مخلوط کرد و به او داد اگر باز هم آرام نشد ۵ یا ۱۰ دقیقه او را روی شکم بخوابانید اما در این فاصله از اوغافل نشوید و کنارش باشید که احتمال خفگی کودکی که روی شکم خوابیده بالاست.
ضمنا هرگز به مدت بیش از ۵ دقیقه و برای خواب طولانی یا خواب شبانه کودک را روی شکمش قرار ندهید که بسیار خطرناک بوده و تاکنون کودکان بسیاری به همین سادگی خفه شده اند!

⭐️اما یک روش دیگر برای خواباندن کودک بدخواب وجود دارد آن ماشین_سواری است چون تکان های ماشین هر کودک بد خوابی را به خواب می برد اما اولا که شاید هر شب این امکان برای شما وجود نداشته باشد و ثانیا برای بچه بالای ۴ ماه این کار را تبدیل به عادت نکنید که کودک بی ماشین هم بخوابد و بد عادت نشود

✨⭐️ترفند های خانگی خواباندن کودکان بالای ۶ ماه:

⭐️- یکی از دلایل بی_خوابی و جیغ های نا بهنگام گرسنگی است چرا که کودک بالای ۶ ماه دیگر با شیر خالی  سیر نمی شود و باید طبق برنامه غذایی که در کارت بهداشت کودک وجود دارد طبق سنش روزانه ۲ الی ۵ وعده کمک غذا میل کند و سعی کنیم غیر از فرنی و سرلاک از غذاهای خانگی مجاز و بدون ادویه هم به کودک بدهیم تا بد غذا نشود و در ضمن سیر شود و شب ها آرام تر بخوابد.
⭐️- داروی_خواب_آور بی ضرری مثل ماست یا دوغ را هم میتوان برای کودکان بالاتر از یکسال امتحان نمود (نیم ساعت قبل از خواب)

⭐️- و در آخر مادر و کودکی ها سعی کنیم در تمام طول روز با او بازی کنیم و انرژی او را تخلیه کنیم تا شب آسوده بخوابد.

برنامه غذایی کودک

🍳برنامه غذایی نوزاد تا یک سالگی
👇👇👇👇

@

از پایان شش ماهگی تاپایان هفت ماهگی

هفت_ماهگی
هشت_ماهگی

❇️هفته دوم👇👇👇👇


برنامه قبلی + سوپ گوشت
◀️- در این هفته گوشت به برنامه غذایی شیرخوار اضافه می‌شود. نوع گوشت می‌تواند ماهیچه گوسفند، سینه یا ران مرغ یا بوقلمون یا گوشت چرخ‌كرده بدون چربی گوسفند باشد.

◀️- بنابراین وعده‌‌های غذای كمكی شیرخوار در هفته دوم ماه هفتم دوبار در روز و غذای او علاوه بر فرنی یا حریره بادام سوپی است با غلظت ماست كه مخلوطی از برنج و گوشت بوده و یكی، دو روز بعد هویج و سپس به‌تدریج یكی از انواع سبزی‌ها به آن اضافه می‌شود.

◀️- شروع سوپ هم با یك تا دو قاشق مرباخوری است كه در وعده ظهر به كودك داده می‌شود و به تدریج مقدار آن بسته به میل شیرخوار افزایش می‌یابد تا جایگزین فرنی یا حریره بادام وعده ظهر او شود. به این ترتیب كودك در اواخر هفته دوم، صبح‌ها از فرنی یا حریره بادام و ظهرها از سوپ استفاده می‌‌کند.

◀️- برای تنوع بخشیدن به محتوای سوپ می‌توان به تدریج از انواع سبزی‌ها مانند جعفری، گشنیز، شوید، كرفس، كدوخورشی، كدوحلوایی، لوبیاسبز و سیب‌زمینی استفاده كرد.

✳️هفته سوم
👇👇👇👇

برنامه قبلی + پوره انواع سبزی‌ها
◀️- تعداد وعده‌‌های غذا در هفته سوم به سه بار در روز افزایش پیدا می‌کند و شیرخوار علاوه بر فرنی و سوپ، از پوره انواع سبزی‌ها مانند پوره سیب‌زمینی، هویج و ... هم استفاده می‌کند.

◀️- برای نرم كردن پوره می‌توان ترجیحا از شیر مادر یا شیر پاستوریزه، كره یا هر روغنی كه در دسترس باشد یا كمی آب مرغ یا آب گوشت استفاده كرد.

✳️هفته چهارم
نکته👇👇👇👇


برنامه قبلی همراه با تنوع در تهیه سوپ
◀️- این هفته زمان استفاده از انواع سبزی‌ در تهیه سوپ كودك است.

◀️- تعداد وعده‌‌های غذا سه بار در روز بوده و مانند هفته سوم می‌توان صبح‌ها فرنی، ظهرها سوپ‌‌های متنوع با انواع سبزی‌ها و عصرها نیز پوره یكی از انواع سبزی‌ها را به كودك داد.
✨✨✨✨✨

‍ ‍ #فرنی_با_شیر_خشک

(از #شش_ماهگی)

مواد لازم :

آرد برنج : یک قاشق مربا خوری
شکر : نصف قاشق مربا خوری
آب سرد : یک پیمانه
شیر خشک: یک پیمانه شیر خشک

طرز تهیه:

آرد برنج و شکر را داخل آب میریزیم و کامل حل میکنیم و روی حرارت میگذاریم. وقتی کمی غلیظ شد از روی روی شعله برمیداریم و در ظرف مناسب میریزیم و شیرخشک را به آن اضافه میکنیم. بعد از اینکه سرد شد، در حدی که اگر به پشت دست بریزیم نسوزاند به نوزاد میدهیم.

روز اول فقط یک قاشق، روز بعد دو قاشق و در طی چند روز مقدار را افزوده و تعداد وعده ها را به سه بار میرسانیم.

در ضمن اولین فرنی را رقیق و به تدریج غلیظتر تهیه میکنیم

#نکتــه درتهیه #فرنی

🍚 برای جلوگیری از تیکه تیکه شدن و سفت شدن آرد در تهیه فرنی میبایست آرد برنج ، مغزها و یا تخم مرغ در شیر سرد حل شوند.

‍ ‍ #تغذیه_کمکی

🌸پوره یا فرنی جو و جودوسر (۶ ماهگی)🌸
💠جو دو سر سرشار از فیبر، کلسیم، پروتئین و تا حدی ویتامین B است. انواع پرک شده آن به علت اینکه کمتر فرآوری شده اند از جودوسر آماده طبخ سالم تر و مقوی است.
🌸
💠جو غله ای مغذی و پرکاربرد در تغذیه کودک است. جو را میتوان پوره کرد، پخت ویا در سوپ از آن استفاده کرد. جو میتواند یک غذای انگشتی برای کودک باشد که منبع خوبی از ویتامین A، فولیک اسید و حتی پروتئین است.
🔹۱/۴ پیمانه جو دوسر را آسیاب نموده و در۱ یا ۲ پیمانه آب در حال جوش بریزید.
🔹بگذارید ۱۰ دقیقه بپزد و بطور مداوم هم بزنید.
🔰سپس آن را با شیر مادر و یا شیرخشک مخصوص به غلظت دلخواه در آورید.

#غذای_کودک

دستور غذاهای شیرخوار #نه_ماهگی تا #یازده_ماهگی

🍳تست تخم مرغی از نه ماهگی
🍖حلیم نخود و گوشت از نه ماهگی
🍳پوره گندم و مرغ از نه ماهگی
🍖آش برنج از نه ماهگی
🍳پوره موز و خرما صبحانه مقوی از نه ماهگی
🍖خوراک جوپرک و مرغ از نه ماهگی ناهار یا شام
🍳دسر موزی بسیار مقوی(برای توپولی نی نی ها) از نه ماهگی میان وعده
🍖سوپ بروکلی از نه ماهگی
🍳سوپ بروکلی از نه ماهگی
🍖حلوای خرما از نه ماهگی
🍳پوره کلم بروکلی از نه ماهگی
🍖آش حبوبات از نه ماهگی
🍳آش شلغم از نه ماهگی
🍖خوارک عدس از نه ماهگی
🍳فرنی خرما از نه ماهگی
🍖خوراک لوبیا و گوشت از نه ماهگی
🍳فرنی سنجد از نه ماهگی
🍖نخود دارچینی از نه ماهگی
🍳ماست خرما از نه ماهگی
🍖چنگمال از نه ماهگی
🍳بورانی کاهو از ده ماهگی
🍖پوره بلدرچین از ده ماهگی
🍳دسر سیب و موز از یازده ماهگی
🍖دسر سیب از یازده ماهگی
🍳سیب زمینی پنیری از یازده ماهگی

موضوع #تغذیه_کودک_هفت_ماه



✳️هفته اول ماه هفتم:

فرنی

شروع مقدار تغذیه روزانه: از یك قاشق مرباخوری شروع می شود.مواد لازم:

یك قاشق مرباخوری سرصاف آرد برنج،نصف قاشق مرباخوری سرصافشكر،۵ قاشق مرباخوری( كه بهتر است شیرمادر باشد)شیركمی( برای پختن آردبرنج مصرف می شود)آب

طرز تهیه:آب و شكر و آرد برنج را با هم مخلوط می كنیم و بر روی حرارت می گذاریم. بعد از اینكه آرد برنج پخته شد، ۵ قاشق شیر را اضافه كرده و می گذاریم بجوشد تا قوام بیاید. قوام آن باید كمی از شیرمادر بیشتر باشد. روز به روز بر حسب تحمل كودك، قوام آن بیشتر می شود تا به غلظت فرنی واقعی نزدیك شود.

در روش دیگر می توان بعد از اینكه آب و شكر و آرد برنج روی حرارت قوام آمد شیرمادر را اضافه كرد تا كمی رقیق تر شود.

در طول ماه ششم پس از شیرخوردن، بر حسب تمایل كودك ۳ تا ۴ بار در روز به او فرنی بدهید.

✳️هفته دوم ماه هفتم:

حریره بادام

مقدار مصرف روزانه: از یك قاشق مرباخوری و یك بار در روز شروع می شود. به تدریج كه مقدار تغذیه  با حریره بادام افزایش می یابد، مقدار و دفعات تغذیه با فرنی كم می شود.مواد لازم برای تهیه حریره بادام:

نصف لیوان شیر پاستوریزه،ربع قاشق چایخوری شكر،۱ قاشق مرباخوری سرصاف آرد برنج،۵ عددمغز بادام شیرین پوست گرفته و رنده شده

طرز تهیه:

بادام ها را رنده كرده و در یك پارچه ململ می ریزیم و داخل شیر فشار می دهیم تا شیره خود را پس دهد. آرد برنج را در آن حل كرده و شكر را نیز به آن اضافه می كنیم و روی حرارت ملایم می گذاریم تا قوام بیاید.

توجه: 

از زمان شروع غذای كمكی، باید آب جوشیده خنك شده را به اندازه كافی به شیرخوار داد.

حریره بادام نیز مانند فرنی از یك قاشق مرباخوری، یك بار در روز شروع می شود تا روز ششم و هفتم به ۱۲ قاشق مرباخوری در روز می رسد. فراموش نشود كه در این هفته به تدریج مقدار و دفعات تغذیه با حریره بادام افزایش می یابد و تغذیه با فرنی كم می شود. بنابراین در هر وعده یا در تمام دفعات می توان حریره بادام را جایگزین فرنی كرد.

✳️دو هفته آخر ماه هفتم:

ضمن ادامه تغذیه با شیرمادر قبل از هر وعده غذای كمكی، در این دو هفته، شیرخوار با غذای جدیدی آشنا شده و سوپ به رژیم غذایی او اضافه می شود. به این ترتیب كه روز اول، صبح و عصر و شب هر بار از ۳ قاشق مرباخوری فرنی یا حریره بادام استفاده می كند و ظهرعلاوه بر فرنی یا حریره بادام، یك قاشق مرباخوری سوپ هم می خورد. به این ترتیب هر روز ۱ قاشق مرباخوری به سوپ ظهر و شب اضافه، ولی از فرنی یا حریره بادام كم می شود تا بر حسب اشتهای كودك مقدار سوپ به ۳ تا ۶ قاشق مرباخوری در هر وعده برسد.

برای سهولت كار و رعایت تنوع در غذای شیرخوار، می توان یك روز در میان از فرنی و حریره بادام استفاده كرد.

مواد لازم برای تهیه سوپ:

یك تكه خورشی( معمولاً به اندازه یك تخم مرغ متوسط) به ترتیب اولویت و ارحجیت گوشت گوسفند، مرغ و گوساله گوشت بدون چربی،یك قاشق مرباخوری برنج،یك سوم هویج متوسط هویج

طرز تهیه:بعد از این كه گوشت كمی پخته شد، برنج و هویج به آن اضافه می شود. پس از پختن كامل باید همه مواد سوپ را مخلوط و نرم كرد تا به غلظت فرنی برسد.

🔴توجه:

۱- هر سه روز یك بار یك نوع سبزی به مقدار كم به سوپ اضافه می شود، مانند جعفری، گشنیز و یا لوبیا سبز، كدوی سبز، كرفس و… .

۲- به سوپ، نمك، شكر یا چاشنی نباید اضافه كرد.

۳- بهتر است كدو، كرفس و لوبیا سبز را اول پخته بعد به سوپ اضافه كرد.

۴- سبزی ها باید در آخرین لحظات پخت سوپ اضافه شوند. در ظرف را نیز ببندید تا ویتامین های آن از بین نرود.

۵- اسفناج تا ۱ سالگی مجاز نبوده و نباید به سوپ شیرخوار اضافه شود.

⁩⁩✴️فرنی سنجد

نه ماهگی ب بعد
سویق سنجد 1 ق غ. +
شیرنصف پیمانه +
آرد برنج 1ق چ +
سویق یا ارد گندم 1 ق م
بادوم 6 عدد

طرز تهیه
شیر را روی حرارت ملایم بجوشانید م آرام آرام سویق گندم یا ارد گندم و آرد برنج را اضافه کنید بعد نوبت پودر مغز بادام و سنجد است آنقدر هم میزنیم تا قوام بیاد و غلیظ شود

‍ 🔮طرز تهیه #فرنی انبه:
#یکسال بالا

عالیه #برای وزنگیری کودک

آرد برنج ۳ قاشق سوپ خوری
آرد نشاسته ۱ قاشق سوپ خوری
شیر ۲ لیوان
شکر نصف لیوان
گلاب ۱ قاشق سوپ خوری
خامه ۲ قاشق سوپ خوری
انبه ۱عدد
کره ۲۵ گرم

آرد برنج+نشاسته+شیر روی حرارت تا شیر ولرم شود

بعد از آن شکر را اضافه کنید و به هم بزنید.
وقتی فرنی قوام آمد آن را از روی حرارت بردارید و گلاب را اضافه کنید.

بعد از آن کره را اضافه کنید
اجازه دهید فرنی خنک شود .انبه را پوست بگیرید و آن را #پوره کنید و با خامه به مواد اضافه کنید.

‍ بهتر است غذای کمکی کودک را با #لعاب_برنج شروع کنید مزیت برنج این است که خیلی کم حساسیت زاست و تقریبا نشاسته خالص است از این رو معده کودک به راحتی آن را هضم می کند
برای اولین بار،نیم تا یک ساعت پس از شیرخوردن،لعاب برنجی تهیه کنید که کمی غلیظ تر از شیر مادر باشد و با قاشق مناسب اندازه دهان کودک یک قاشق لعاب برنج به او بدهید در روزهای بعد به مرور حجم و غلظت این غذا را اضافه کنید و براساس تمایل کودک به او غذا بدهید
پس از دو هفته غذای دوم یعنی #فرنی را شروع کنید برای تهیه فرنی از شیر پاستوریزه و نشاسته استفاده کنید و غذای دوم فرنی است از آخر ماه هفتم #سوپ را شروع کنید

‍

یک فرنی آسان و مقوی!

1لیوان شیر
1قاشق غذاخوری آردبرنج
1قاشق مرباخوری خامه
1قاشق مرباخوری چهار مغز آسیاب شده
کمی نارگیل رنده شده

همه مواد رو باهم مخلوط می کنیم و روی حرارت قوام می آوریم.

#فرنی_تخم_مرغ
#هشت_ماه_به_بالا

🍥فرنی ساده رو بپزید در آخر زرده ی آب پز شده رو به آن اضافه کنید.
یا
وسط های پخت فرنی زرده ی خام و اضافه کنید و تند تند هم بزنید تا آماده بشه.

عزیزم من شنیدم بعد پایان شش ماهگی غذای کمکی رو شروع کیکنن هنوز تازه تو شش ماه پا گذاشته از روز آخرشش ماه شروع کن البته اگه وزنش ایده آله و کمبود نداره

عزیز جان این پیج اینستارو فالو کن کلی غذا برای بچه آموزش میده هم تنوع داره هم واسه ماه های مختلف هم میگه چی خوبه چی بده

از اول ۵ هم می‌تونستی شروع کنی
من سری اول هویج رو آب پز کردم با کمی کره و آبش میکس کردم مثل شیر مادر رقیق یکی دو قاشق .
سیب هم همینجوری و گلابی
بعد دو هفته سوپ ساده که برنج نیمه و جوپرک و گوشت و کره و هویج و کمی جعفری

دکتر
آهن چند قطره باید داد؟
مولتی هم باید داد روزانه؟

بچه ها شما روزانه چند قطره اهن و مولتی به بچه هاتون میدید؟

دکتر
میشه یه روز قطره آهن یه روز مولتی ویتامین داد؟یه روز درمیون

یا فقط هرروز قطره اهن بهش بدم

عزیزم هم اهن باید هر روز بدی هم مولتی یا اد

بچه ها مولتی ویتامین آ د هم داره؟

اگه مولتی توو وزنگیری بچه تاثیر داره ازاین به بعد بجای آ د مولتی بدم بدم بهش