سلام زایمان طبیعی کردم و یک و نیم ماه میگذره از اون زمان
میخوام درباره ورزش های کگل و چگونگی پیشگیری از افتادگی واژن بدونم.
پرسش (1399/05/15):
در مورد ورزش‌های کگل
362
1
1399/05/15
Mehraban Khoshbakht
0- 1399/05/17
پزشک اوما
سلام ورزش کگل برای تقویت عضلات کف لگن بسیار مفید است و توصیه میکنم انجام دهید مدل ورزش را در گوگل سرچ کنید و با فیلم های آن ورزش کنید
