زایمان طبیعی راحت میخوام

پیاده روی حتما

ماساژ پرینه

خیلی تاثیر داره واسه زایمان و پاره نشدن اون قسمت

روزی دوسه بار انجام بده

این ماساژ پرینه رو نی نی پلاس گذاشته ولی من میترسم😂

ماساژ خالی یا با روغن؟

مگه توشو باید ماساژ بدیم؟

نه با روغن حتما ک نرم بشه

شربت خاکشیر و تخم شربتی مرتب بخور

بله هم از قسمت تو هم بیرون داخل واژن نه قسمت پایین ک ب مقعد میخوره

پریا😍

جون

پرینه مگه زیر واژن نیست؟ باز نیست که 🤔

😍😍

کپسول گل مغربی از ۳۸ هفته بخور و هم داخل واژن بزار

اسکات و فعالیت تو خونه

دیگه هیچ‌کار نمی‌خواد بکنی موقع زایمان آنقدر سری فول میشی من همینارو انجام دادم

در واقع از زیر واژن تا مقعد خب مال من بستس😕

پرینه فاصله بین واژن و مقعد رو میگن

خب اوتجا که داخل نداره

ببین اون قسمتی که برش میدن موقع زایمان طبیعی باید ماساژ بدی هم از داخل واژن هم بیرون. تو همون عکس که بالا گذاشتن ببین😄

داخل ولی قسمت پایین نه این که اون قسمتی که بستس مال همه بستس😅😅

😑😑😑

آدم دستش نمی‌رسه که😂😂😂

از شوهرت کمک بخواه🤪🤪

نیست⁦☹️⁩
تا سی هفت هفته م ماموریته😭

ببخشید بدون دستور پزشک بخوریم عیبی نداره

سلام منم زایمان طبیعی میخوام و از الان کم کم ورزشای مخصوص زایمانو شرو کردم ک یهو هفته ۳۷ انجام ندم از پا بیفتم روزی ۱۰ تا حرکت میرم و دو سه روز بعدش یکم اضافه میکنم بهش ک بعدا بهم فشار نیاد ولی ماساژ پرینه رو انجام ندادم نمیدونم انجام بدم یا نه تخم شربتی و خاک شیرم میخورم

فک نکنم

داروخانه داره یا عطار

فک کنم دارو خانه هم داشته باشه برا من هنو زوده گل مغربی

ورزش از کجا؟ میشه بگین

حرکات اسکات و پروانه ای و ... من تو یوتوب دیدم فیلمشو

این ویدیو رو ببین یاد میگیری

داروخونه

خاکشیر دهانه رحمو نرم میکنه حالا زایمانو راحت میکنه یانع نمیدونم

من انجام می‌دادم فرتی تحریک میشدم بیخیالش شدم

🤣🤣🤣🤣🤣

منحرف 🤣🤣😂

یا امام حسین😐
چقد،وحشتناک😶

وحشدناک نیس وقتی ماسلژ پرینه انجام میدی و فشار میدی تازه متوجه میشی ک اون قسمت کلا زیاد حس عصبی نداره و زیاد درد نداره

🤣🤣🤣

وای،اسم زایمان طبیعی اومد و شما گفتی اون قسمت رو برش میزنن از حال رفتم
دستام بی حس شدن😣
من خیلی میترسم

خخخ بی حسی نمیفمی خب تو سزارینم شکمو برش میزنن اون وحشتناک نیس؟😅

منم میترسم ولی خب بهتر از سزارینه هر کسی ی عقیده ای داره من از سزارین بیشتر وحشت دارم تا طبیعی

شما دردات شرو نشده نی نیت چیه؟؟

نه خبری نیس دختر

من خیلی دوس دارم هفته ۳۸ تموم شد دردام شرو بشه دیگ قسمت

منم خیلی دوس داشتم 😅

با اینکه همین الانشم شکمم بزرگ نیس ولی دنده هام داغونن

من هنو معاینه نشدم‌نمیدونم اصن میتونم یا نه ولی خدا کنه بتونم

عب نداره 😅

ایشالا اکثرا میتونن

انشاءالله تو هم سالم و سلامت نی نیتو بغل بگیری

ایشالا😢

ورزش میکنی یا برا شروع درد ی کاری ؟؟

اره همه کار میکردم دیگه خیلی انگیزه ندارم نشستم

منمک فعلا تازه شرو کردم یواش یواش افزایش میدم‌حالا ببینم‌خدا چی میخواد این روزا خیلی کند میگزرن گلافه شدم‌

حالا که خوبی ۳۷ ببعد بد میگذره خدانکنه تا ۴۰ برسی

پیاده روی که حتما بکن هرروز

من انقد پله بالا پایین میرم هفته ۲۷ نینیم‌سفالیک شده بود

پله یکم زوده اما پیاده روی خوبه

سعی میکنم حداقل ۱۰‌.۲۰ دقیقه پیاده روی برم من زیاد ازیت نمیشم کلا چون شکمم کوچیکه ولی دو سه روزه ک ورزش کردم ماهیچه های پام و دنده هام داغونن

دست من نی مجبورم روزانه چند بار برم برگردم

نرگس نینی اولته چند سالته؟؟؟

عه

اره ۲۹

خخخ خوب میشه

مرسی عزیزم 😘

بچه ها من ده دقیقه پیاده روی کنم یا سرپا باشم یا یکم فعالیت کارای خونه کنم کمردرد میگیرم وحشتناک. بچه خودش اینقد سفت میکنه رحمم میخواد بترکه. بعد تو سونو انومالی سفالیک بود ولی گاهی انگار ضربه تو واژنم. چیکار کنم اینا که گفتم عادی یا خطرناک؟

ضربه تو واژن طبیعیه سرشو تکون میده یا دستاشه سفالیک همینطوره منم همین فکرو میکردم اما سفالیک بود همیشه

عادیه نگران نباش کمر دردو همه دارن منم چند روزه عجیب کمر درد دارم

بستگی به بدن هر کسی داره من با اینگه لاغرم ولی خب خداروشکر کشش بدنم خوبه افزایش وزنم تا الان کلا۵ کیلو بوده

مرسی عزیزم

مرسی عزیزم

من کلا بدنم خیلی خشک اصلا انعطاف نداره ماهیچه هام ضعیفن برا همین کمردرد میگیرم. منم 7 کیلو زیاد کردم تا حالا 😕

خوبه دیگ تو ۵ هفتع از من عقب تری

خانوما ماساژ پرینه با روغن های گیاهی باعث عفونت میشه.با ژل های لوبریکانت انجام بدید