Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1399/03/07):

پشت درد در هفته۲۶و ۲۷

  • بازدید  455
  • پاسخ  9
  • تاریخ  1399/03/07

سلام وقت بخیر.من چند روزه پشتم درد میکنه نمیدونم چرا و چیکار باید بکنم اکثرا وقتی سر سفره نشستم بیشتر میش دردش ممنون میشم راهنماییم کنین

حتما از میز استفاده کن. برای غذا خوردن. و ورزش های کششی بارداری انجام بده. و مهمتر ازینکه بهش عادت کن. چون قراره بیشتر هم بشه. من که میمیرم از کمر درد مخصوصا شبها
منکه اصلا نمیتونم رو زمین بشینم .نشستم مکافاته بلندشم.بایدروی صندلی ومبل نشست
واسه غذا نشستم روی زمین بایدحتما .یه ده دیقه درازبکشم.پشت وکمرم دردش کمترشه بعدابتونم بلندشم
خدابدادماه اخربرسه
کمرم درد نداره فقط پشتم نمیدونم چرا
اونجوری ک همش پاهات اویزون باشه هم مشکل ورم پا میگیریم ک
یه بالشت کوچیک که یکمم سفت باشه به هر سمت که راحتی دراز بکش بزار پشتت تکیه بده بهش اونموقع دردش کم میشه منم پشتم خییلی درد میکنه رو دست چپ دراز میکشم پشتم بالشت میزارم موقع خواب خوب میشه
امتحان میکنم ممنون
سلام درد کمر و پشت در بارداری طبیعی است اما از شکم بند مخصوص بارداری استفاده کنید هنگام غذا خوردن کمر کاملا صاف باشه و روی صندلی بنشینید
ممنون

سوالات مشابه