تفسیر قند بارداری ۲ساعته

سلام.قندناشتات بالاس.باید رژیم بگیری.
ب دکترت نشون دادی؟

نه

لب مرزه.
منم لب مرز بود دکتر گفت باید رژیم بگیری

اخه من اصلا شیرینی جات نمیخورم
ویار شدید داشتم و ۲ کیلو هم از وزن نرمالم کمتر هستم😥

تو رژیمش چه غذاهایی باید حذف کرد?

ب من گفت شیرینی جات قندشکر کلا حذف بشه برنجو ماکارانی سیب زمینی هم کمترمصرف بشه

عزیزم اخه ماها فکر میکنیم قند فقط تو قند و شکلات و شیرینی جات ، نان و برنج هم قند دارن نبتید زیاده روی کرد ، حتی لیموترش قندش بالاس ، کسی فکرشو نمیکنه ، آبمیوه های تو بازار سر شار از قنده ، نوشابه

ببخشید پر حرفی کردم

دقیفا منم دارم همینکارو میکنم چون قندم از حداکثر بالاتر بود قبل بارذاری. ولی ذیگه برنج وسیب زمینی نمیشه نخورذ. ماکارونی چون نشاستش بیشتره خیلی کمتر استفاده میکنم. شیرینی وقند وحتی خرما دیگه اصلا استفاده نمیکنم

مامان من چندزن ساله بخاطر قند ک ب ۱۲۰ هم نمیرسه این رعایتا میکنه حتی نون فقط سنکگ.جدا از شیرینی جات هندونه. ماکارونی. سیب زمینی ولیمو وخیلی چیزای ذیگه خیلی ساله لب اصلا نزده

نان و برنج می‌خورم ولی از نوشابه و شیرینی جات متنفرشدم
اوایل وبار بدی داستم مجبور بودم برای کم شدن تهوع چای نبات و شکلات های زنجبیلی بخورم
ممنون از سما عزیزان