رژیم لاغری و اضافه وزن

عزیزم من با کالرش شماری ۲۱ کیلو کم کردم

اصلانم عوارض نداشت

کی گفته عوارض داره

من قبل بارداریم گرفتم ۱۰ کیلو کم کردم

الانم‌ رژیم بارداریشو گرفتم

خوبی رژیمش این که‌روز منو هست یعنی هر روز میتونی خودت لیست غذاییتو انتخاب کنی همه چیم تو رژیمش هست
کارشناساش خیلی پیگیرن تماس می گیرن و سوالی داشته باشی راهنماییت میکنن

من ک اصلا برنامه غذایی نداشتم، هرچی بود میخوردم فقط اندازشو داشتم، حتی کیک و شیرینی ام میخورم

بیشتر وقتا ناهار برنج میخورم

یکی از بهترین روش رژیم غذایی رو ایشون دارن. من اصلا روش های دیگه رو قبول ندارم. چه عوارضی داره. هیچ غذایی رو حذف نمیکنه ایشون

رژیم چاقی ندارن این دکتر کرمانی😃

چرا داره

جدی
نمیدونین تاثیر داره یا نه
اخه زیر نظر دکتر تغذیه هم ک بودم زیاد نکردم ک هیچ ۱ کیلو هم کم کردم

من رژیم دکتر کرمانی گرفتم عالیه

میدونی چیش عالیه، جدا از برنامه ی خوبش که اصلا خسته کننده نیست و میشه خیلی راحت تو مهمونی رستوران غذای بقیه اهل خونه تطبیق داد

و اصلا خسته کننده نیست

اگر یه دوره کامل رو بری برای کل زندگیت یاد میگیری چجوری غذا بخوری تا چاق نشی

چون نگه داشتن رژیم واقعا سخته،من اولین بار 8 سال پیش رفتم اما الان تا 5 یا 6 کیلو چاق میشم خودم رژیم و میگیرم بر میگردم به وزن قبلم تازه اگه رعایت کنم که اصلا اضافه نمیکنم

یه مدت انجام دادم اما اونقدری موثر نبود هی بالا پایین میرفت وزنم

میگفتن باعث تنبلی تخمدان و ناباروری و این چیزا میشه

چقدر عااااالی خوش بحالت من آرزومه وزنم این همه کم بشه

آره اینجا بجه ها خیلی تعریف میکنن ولی تو نی نی سایت کلا خیلی بد گفتن

چرا داره عزیزم بعد از ۳ ماه از شیر دهیت که گذشت میتونی بگیری ازشون

خب بعد برنگشت وزنت؟بعصیا گفتن برمیگرده حتی بیشتر از قبل

اها چه خوب

من چجوری میتونم باهاشون در ارتباط باشم

نرم افزار به اندام رو نصب کن اونجا یکم مشخصات میپرسن آخرش وقتی وزن و سایز و اینا رو پر کنی بهت یه عدع آی ام ایی آی میدن که بعد باید درخواست برنامه غذایی بدی اونجا بهت میگه هزینه ی رژیم ها و شماره تماسشون رو

البته من فک کنم تو نت سرچ کنی سایتش میاد از همونجا شماره رو برداری راحت تر باشی بهشون زنگ بزنی خودشون برات توصیح میدن

چرت و پرت گفته هر کی ک گفته
من حتی رژیم تعیین‌جنسیتم پیشش گرفتم نی نیم دخمل شد
من خیلی قبولش دارم

میتوینن با شماره 02532143 در تماس باشین سریع تر راهنمایی تون میکنن

میتوینن با شماره 02532143 در تماس باشین سریع تر راهنمایی تون میکنن

نه امکان نداره برگردی خیالت راحت

اما کلا بدون رژیم گرفتن 20 درصدش برنامس بقیش اراده

سلام

عزیزم رژیم زمانی جواب میده که شما در کنارش تحرک و کالری سوزی داشته باشی که سلامت وزن کم کنی

سلام دوستای گلم میشه خواهش کنم در مورد رژیمتون یه کم توضیح بدید من شرایط خرید رژیمهارو ندارم ممنون میشم اگه راهنماییم کنید .دوماه از زایمانم میگذره وشدیدا نیاز به وزن کم کردن دارم

یه رژیمم بگین واسه چاقییییی

شیر خشک بخور 😊قبل خواب معجون شیر وموز وعسل وبستنی بخور .هر کاری بچه ها میگن برا لاغری شما برعکسش انجام بده 😉بخور ،بخواب ،ورزش نکن،شیرینی بخور،ماکارانی،برنج،غذاهای نونی ...

عزبزم رژیم با توجه به وزن و قد شاخص بدنی هر شخص داده میشه
مثلا من چربی خون و کم خونیم دارم با توجه به اینا به من رژیم داده دکتر

بعد الان شما داری بچه شیر میدی نباید سرخود رژیم بگیری

چ بد .من چربی و...ندارم .فقط دوبار سزریان شدم ودومی چون دوقلو بود شکمم بزرگ شده .خیلی به خاطر چاق شدنم ناراحتم .اکثر لباسهام برام تنگ شده .

عزیز شیر خشک میخورن .

عه

ببین این نمونه‌ رژیم منه تو بارداریم

وزنم الان ۶۷ قدمم ۱.۶۵
چربی خون و کم خونیم دارم

چقدر راحت ومتنوع هس

الان چقده شروع کردی ؟

شما که قد ووزنت عالیه

ممنون عزیزاز راهنماییت 😘😘😘

من شروع بارداریم وزنم ۶۴ باید عزبزم

خواهش میکنم گلم

البته مولتی ویتامین مینرال هم باید خورده شه روزی ی دونه

چه جودی میشه ازرژیم دکترکرمانی استفاده کنم؟

چقدر خووووب

آره میدونم امیدوارم بتونم همت کنم و رژیم بگیرم☹

آخه این رژیم دکتر کرمانی کنارش ورزش رو هم داره و بخاطر همین هم هست که من خیلی مایلم در موردش بدونم و ازش استفاده کنم

کسی تو شیردهی استفاده کرده

؟