Ooma
پرسش (1399/02/05):

استرس ونگرانی هایه بارداری

سلام،هفته ۳۳ هستم و یکم نگرانه سلامتی جنین،کیفیت غذا و اینا هستم،تقریبا ی هفته ای ورزشو شروع کردم و از ۱۸ فرورین وزنم ثابت بود و تا دیروز صبح یه کیلو کم کردم،مشکلی هست؟

نه بابا نگران نباش
بخاطر فعالیتته
من چن هفته ثابت میموند بدون هیچ فعالیتی فقط یجا خوابیده بودم
اگ سونو دادی و بچه ت خوب بوده الکی نگران نشو
نگرانی چ فایده ای داره اخه
عزیزم نگران نباشید فقط تا میتونید مصرف نمکتون رو کنترل کنین، من تو یهفته یهو 5 کیلو اضافه کردم و فشارمم رفت بالا، دچار مسمومیت بارداری شدم و 5 روز بیمارستان بستری شدم تا فشارم کنترل بشه، فقط یهفته مهمان داشتم غذاهامون از بیرون بود خوش نمک تر بود اینجوری شدم، خیلی مراقب مصرف نمکتون باشین، ایشا الله کوچولوتون رو سلامت بغل بگیرید منم دعا کنین.
مرسی🌺
خیلی ممنون،چشم حتما🌺
سلام در هفته های آخر نباید کاهش وزن داشته باشید و حداقل هفته ای ۳۰۰ گرم اضافه کنید ، این هفته ها اوج وزن گیری نوزاد است و باید بیشتر مواد پروتئینی و گوشتی و کشمش و مویز و مغزیجات بخورید
خیلی ممنون،لطف کردین💋💗
بخاطره پیاده روی نیست؟
نمیدونم در طول روز چقدر باید مغزیجات استفاده کنم