خانم های باردار لطفا راهنماییم کنید

سلام دوستان و خانم دکتر عزیز، من به تازگی متوجه شدم باردارم، اولین بارداریم هم هست، کلللللی هم سوال دارم، لطفا راهنماییم کنید چکارا باید کنم، قرص و مکملی چیزی نیازه؟ الان ۳روزه از پری میگذره ولی هنو درداشو دارم بیشتر خفیفه ولی گاهی خیلی شدید میشه برا چند ثانیه، مشکلی نداره؟ آزمایشی سونویی چیزی لازم نیست؟ چی بخورم چی نخورم؟
الان که نمیشه رفت دکتر، ممنون میشم درمورد همه چی راهنماییم کنید.
تشکر🌹