625
سلام خانما من در حال اقدام به بارداری هستم و قبل از اقدام باشگاه میرفتم ولی دیگ بعد اقدام نرفتم و الان چاق شدم این ماه شروع کردم به ورزش و چند روز پیشم تخمک گذاریم بود میخوام بدونم بعد این میتونم تمرین شکم برم با حلقه بزنم؟ضرری نداره؟
0
1398/12/26
لیلا ر
عزیزم ورزش عالی تو اقدام مخصوصا هوازی
- 0
- 1398/12/26
- لیلا ر
حالا کمی حرکات سخت و سنگین انجام نده نزدیک پریود انشالله که باردار باشی عزیزم
- 0
- 1398/12/26
سیما 😇
ممنون از پاسخگوییت عزیرم میخواستم بدونم حلقه زدن مشکل داره؟؟؟
- 0
- 1398/12/26
سایه م
هلاهوپ مشکلی نداره عزیز
- 0
- 1398/12/26
- سیما 😇
فدات عزیزم
- 0
- 1398/12/26
لیلا رضایی
عزیزم منم باشگاه میرفتم تی آر ایکس و پیلاتس میرفتم ولی دقیقا ماهی که نرفتم باردار شدم دیگه نمیدونم ربطی داشت به ورزشم یا نه
- 0
- 1398/12/26
- سیما 😇
والا من از وقتی خواستم اقدام کنم به بارداری دیگ نرفتم باشگاه
- 0
- 1398/12/26
- لیلا ر
بهتر فشار نیاری یا حرکات زیاد نزنی مثلا من خودم ۶۰۰تا طناب میزدم در روز ولی تو اقدام فقد نرمش های هوازی طناب ده تا بیشتر نمیزدم
- 0
- 1398/12/26
- لیلا ر
کسی که ورزشکار حرفه ی باشه حتی تو بارداری میتونه ورزش کنه ولی ما که حرفه ی نیستم بهتر رعایت کنیم
- 0
- 1398/12/26
- سیما 😇
اره اینم هست دیگ
