برای رشد قد جنین چی بخوریم؟

سلام دکتر جان و دوستای گلم‌.
من طبق اخرین پریودم باید ۱۳ هفته و چند روزم باشه‌
ولی هفته پیش ک رفتم سونو گفت ۱۱ هفتته‌
بهش گفتم ک اینجوریه گفت ما طبق قده جنین میگیم ک شما چند هفتتونه،
بچم قد نکشیده☹
چی‌بخورم ک قدش بلند شه؟؟؟