یبوست و هموروئید و فیشر

سلام
من 48 روزه زایمان کردم. دچار هموروئید و فیشر مزمن شدم. یبوست هم دارم. به قدری اوضاعم خرابه که موقع اجابت مزاج جیغ میزنم و خون ریزی هم دارم. دکتر گفت باید جراحی کنم. و غذاهای ملین بخورم تا بدتر نشه
اما من به خاطر بچم که کولیک داره نمیتونم همه چی بخورم. غذای من آبگوشت و مرغ آب‌پز و ماش پلو هست. میان وعده هم کمپوت سیب و گاهی اوقات حریره.
من باید برای رفع یبوست فیبر مصرف کنم.اما چیزایی که فیبر داره باعث کولیک میشه. نمیدونم چیکار کنم. از یه طرف نمیخوام بچم بیشتر از این گریه کنه. از طرف دیگه خودم در عذابم. چی بخورم بهتر بشه حال و روزم؟واقعا توی خوردن غذای ضد کولیک و ملین موندم. تورو خدا راهنماییم کنین