Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1398/09/27):

درد سیاتیک در بارداری

سلام من ۱۶ هفته باردارم،سه روزه درد سیاتیک دارم امانمو بریده رفتم دکتر می گه ده روز فقط استراحت کن ولی من خیلی نگرانم کسی بوده که مثل من شده باشه؟

دختر خاله ی من بود اونم دکتر میگفت فقط استراحت کن
من یه کم کار خونه انجام دادم اینجوری شدم ولی الان خیلی اذیت میشم،امیدوارم با استراحت خوب بشه
سعی کن کارهات رو تقسیم کنی تو زمانهای مختلف تا خسته نشی اگه میتونی برا ظرف شستن وغذاپختن صندلی بذار
آره باید همینکارو بکنم من به خودم فشار آوردم😢
.
پاهات رو با روغن زیتون ماساژ بده حرکات ورزشی ملایم پا رو انجام بده .
الان اول بارداری هستی کم کم که وزنت بالا میره فشار بیشتر میشه با ورزش ورعایت کردن میتونی به خودت کمک کنی عزیزم
انقدر درد دارم فعلا نمیتونم ورزش کنم حتی موقع مسواک کردن هم درد می گیره
شما تهرانید؟کلاس یوگا برای بارداری جایی رو می شناسی؟
آخی عزیزم ورزش ها رو نشسته انجام بده قبلش حتما ماساژ بده که گرم بشه
حتما گلم
نه عزیزم صفاشهر فارس هستم
عزیزم❤
نگران نباش عزیزم انشااله که روز به روز بهتر میشی
ممنونم گلم ارومم کردی،مرسی
قربونت عزیزم 😘😘😘😘
❤❤❤
❤❤
❤❤❤❤
منم همینطور بودم بچه که یکم بزرگتر بشه بهتر میشه یکم ،کاریشم نمیشه کرد متاسفانه
منم همونجورم هم سیاتیک هم کمر درد گرفتم تو بارداری
روغن سیاه دانه کمی گرم کن بعد ماساژبده.عالی...
ممنونم از اینکه جواب دادید🙏🙏
من چند روزی میشه دردم شروع شده با راه رفتن و بالا وپایین کرد پله بدتر میشه
ماساژ بده و گرمش کن
من الانم گاهی این درد میاد سراغم میگیره وحشتناک
باید گرم نگهداری
ممنونم🙏🙏
سلام درمان درد سیاتیک در بارداری استراحت است ، از پله بالا و پایین نروید ، کار و فعالیت سنگین نداشته باشید.