گرفتگی ماهیچه زیر دل، در بارداری

منم تو ماه سوم هستم دیشب سرفه کردم ماهیچه زیر دلم گرفت بعضی وقتا تو خواب میخوام جابه جا بشم یا بلند بشم یهو هم میگیره نمیدونم چرا این هفته میرم دکتر میپرسم

نه طبیعیه منم همینطور بودم
چون شکم بزرگ میشه این اتفاق میفته خیلی یواش بلندشو و بشین اینجوری نمیشه

شکم بزرگ میشه،عضله ها شل میشه،رباطا کشیده میشه
من دو شبه وقتی میخوابم انگار استخونام تو هم قفل میشه وقتی میخوام حرکت کنم عذاب میکشم
ترجیحا نشسته میخوابم😢

پناه برخدا🙏

وای آخراش سخته انگار من هنوز شکمم خیلی کوچیکه مشخص نیست خودمم تپلی نیستم لاغرم ولی بازم عضله هام میگیره چون داره کش میاد فکرکنم

بچه ها من تازه ناهار درحده یه قاشق زرشک رو برنجم بود چون زرشک پلو درست کردم هوس کردم خوردم قاطیه برنج مشکلی نداره؟؟؟

نه بابا مشکلی نداره در حد این چیزا

آها چونمادرشوهرم میگه اصلا کمشم نخور خوب نیست منم دودل بودم البته خودم زیاد وسواس ندارم

آخه من تکرر ادرارم گرفتم،

شنیدم آبهویج خوب نیست، درسته یا نه؟

زیاد حساس نباش
ببین هر چیزی که میگن خوب نیس مصرف زیادش خوب نیس،همه چی بخور در حد تعادل

چون من دلم آبهویج خواست

زیاد حساس نباش.این دردا تو بارداری طبیعیه

نه من آب هویج نشنیدم

پس یه لیوان مشکل نداره

بنظرمنم هوس میکنی بخور کمش شده بخور ضرر نداره هرچیزی در حد متعادل فقط استرس ووسواس آدم نباید داشته باشه من خودم استرسی نیستم ولی مادرشوهرم وای دیوونم میکنه ازبس حساسه بهم میگه مترو سوار نشو بیرون نرو فلان نخور فلان نکن بنده خدا بیشتراز من حساسه خداروشکر دورم ازشون وگرنه تنبل میشدم از دستش

من اول بارداریم خوردم الان چند روز یه بار هویج میخورم امروزم توسوپ هویج بود خوردم ویتامین Aداره واسه بچه درحده متعادل فکرنکنم ضرر داشته باشه

ازمایش ادرار بده

منم چند روز دیگه چهار ماهم تموم میشه و وارد ماه پنجم میشم. واسه منم درد میگیره بعضی مواقع. یه چند ثانیه هست و بعدش ول میکنه. دقیقا مثل دردای پریود شدنمه دردش. به دکترم که گفتم گفتن طبیعیه.
من هفته های اول که تازه فهمیدم باردارم خیلی درد اینجوری داشتم که اونم گفتن طبیعیه. الان خیلییی کم شده ولی هست

من از اول بارداریم زرشک اب هویج، هویج تا دلت بخواد خوردم حتی تو غذاهام زعفرانم استفاده میکنم خیلی کم منظور از نخوردن اینا اینکه خیلی زیاده روی نکنی در حد رفع هوس اصلا چیزی نمیشه

میگن برای چشم نوزاد زیاد خوب نیس، تو سه ماهه اول، نمیدونم شایدم مضر نباشه.

ویتامین آ منبع گیاهی ک هویج باشه اصلا صرر نداره منبعی حیوانی ک جگر است ضرر هست

ویتامینaزیادش شکاف کام میاره

شکم بند رو فقط هنگام راه رفتن استفاده کنم؟

نشستن باید باز باشه؟

ببین شکم بند عضلات شکمت و تنبل میکنه ، فعلا اگر دردش خیلی اذیتت میکنه ببند ، بعد زایمان شکمت جمع نمیشه اگرنه ! بعدم طبیعیه ، منم دارم ، یکم مراعات کن آهسته بشین و بلند شو بهتر میشی ، نگران نباش ، اگر می تونی کلاس های یوگای بارداری رو برو ، کمک میکنه به مدیریت درد هات