Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت
پرسش (1398/06/02):

معرفی باشگاه پیلاتس برای بارداری

سلام خسته نباشید.میشه یه باشگاه بهم معرفی کنید که پیلاتس بارداری داشته باشن.من باردار هستم بهم گفتن که فقط ورزش پیلاتس بارداری خوبه.منم هرجا میگردم نیست‌.اگه می شناسید بهم معرفی کنید.ممنون❤

یوگا بارداری شنیدم اما پیلاتس بارداری ن
یوگا و پیلاتس خیلی نزدیک همن،فقط یوگا یکم با آرامش تره
آره دقیقا ولی پیلاتس تحرکش بیشتره منم کمی اضافه وزن دارم
دکتر گفته نباید زیاد اضافه وزن داشته باشی برای خودت بده.منم دوست دارم برم ورزش که زیاد وزن اضافه نداشته باشم
حالا جایی رو سراغ ندارید؟
اعلام کن کدوم شهری عزیزم
تهران عزیزم
سعی کن غذاهایی بخوری ک پروتیین و ویتامین بیشتر و قند و چربی کمتری دارن تا هم نی نی خوب رشد کنه هم اضافه وزنت زیاد نشه
بله گفتن که برنج نون و شیرینی کم بخورم
سلام توی افسریه هست نمیدونم نزدیکتون هست یا نه
کلا برای بارداری ورزششون جداس اما قبلش باید از دکترتون براش نامه ببرید که واسه ورزش مشکلی ندارید بعد بهتون ورزش میدن
ممنون مرسی❤❤