سلام
مامان من 45سالشه چندماهه علائم یائسگی داره، گر گرفتگی و تپش قلب و ... یهو میگیرتش و خیلی اذیت میشه انرژی ش کم شده و زودی خسته میشه،قبلا اینطوری نبود، میخوام بدونم برای اینکه بهتر بشه باید چیکار کنیم؟ بعضیا میگن رازیانه، ولی شنیدم عوارض داره، خواهشا یه راهکار بدین ممنونم