ورم دست و پا در بارداری

عکس ورم پام

منم هفته 34 هستم ورم دست وپا دارم خودم آزمایشگاه دفع پروتئین گذاشتم منفی بود بهتره بهداشت بری فشارتو بگیرن

انشاالله چیزی نیس ولی فشارخون رو بگیر

ممنون

انشاءالله . ممنون

ببخشید از چه زمانی ورم دست و پا شروع میشه؟

از من دو روز اینجوری شده

چون من هفته ۲۱بارداری هستم میگن نمک نخور که ورم میکنی

ولی متاسفانه من رعایت نمیکنم

من اصلا نمک نمیخورم

نمک اضافی رو کلا حذف کن من یه مدت با گوجه سبز خیلییییی نمک خورده بودم به شدت ورم کردم از اون موقع دیگه نمیخورم غذا پختنی هم کم میزنم

عزیزمن اصلا نمک استفاده نمیکنم

من هفته 36هستم،فشارخون نرماله خداروشکر،ولی وقتی سرپا یا راه که میرم ورم پاهام ودستام زیاد میشه البته من نمیدونستم ولی آخرین سونو روکه دادم دکتر گفت طول دهانه رحمت کوتاه شده وفقط باید استراحت مطلق باشی یعنی بجز رفتن به سرویس بهداشتی نباید راه بری ،ولی وقتی استراحت کردم ورم پا هامام خوب شد،نمیدونم چه ربطی داشته،واسه 23تیر وقت سزارین داد واسم دعاکنین

برای کاهش یا از بین بردن ورم بدن در دوران حاملگی، به توصیه های زیر عمل کنید:

- از ایستادن به مدت طولانی خودداری نمایید.

- بنشینید و پاهای خود را روی سطحی بالاتر بگذارید. سر کار در زیر میز یک چهارپایه کوچک یا زیرپایی می تواند کمک کننده باشد. در هنگام نشستن پاها و مچ پاها را روی هم نیندازید.

- گه گاه در هنگام نشستن پاهای خود را بکشید. برای این کار پایتان را صاف کنید، پاشنه پا را کشیده و انگشتان پا را به طرف ساق پا خم کنید تا عضلات ساق پا کشیده شوند. مچ پاها را بچرخانید و انگشتان پاهایتان را تکان دهید.

- بین نشستن ها و ایستادن های خود استراحت کنید. قدم زدن حتی در یک مسافت کوتاه باعث به جریان افتادن خون می شود.

- هر وقت که توانستید کمی دراز بکشید. هنگام خواب یا دراز کشیدن، روی پهلوی چپ خود قرار بگیرید.

- لباس های راحت و مناسب بارداری بپوشید.

- کفش های راحتی بپوشید که فضای کافی برای پاهای متورم شما دارند. از کفش هایی که از ساق پا محافظت می کنند (کفش های ساق دار) استفاده نمایید.

- از پوشیدن جوراب هایی که کش سفت دارند اجتناب کنید.

جوراب های ساپورت حاملگی که تا کمر بالا می آیند بپوشید. قبل از اینکه صبح از تخت بلند شوید آنها را بپوشید تا ورم بدن اصلا اتفاق نیفتد

- به مقدار کافی آب بنوشید. در کمال تعجب، این کار باعث کاهش تجمع آب در بدن می شود.

ممنون عزیز . انشاءالله به سلامتی زایمان کنید

ممنون انشااله به سلامتی زایمان کنی

خیلی ممنون دوستان عزیز

ممنون