Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

پرسش (1398/02/28): داروهای گیاهی برای باروری

سلام دوستای گلم من دکتر نیستم ولی بنظرم داروی گیاهی بهتر از داروی شیمیاییه شاید بعضیا با داروی گیاهی نتیجه بگیرن شاید هم بعضی ها باداروی شیمیایی هرکسی خواست میتونه مطالبی که درباره طب سنتی برای بارداری هست رو اینجا بذاره تا بقیه هم ازش استفاده کنند

برای باروری؟؟
سلام عزیزم اسپند اینایی که دونه اییه صبح ناشتا پنج تا مثل قرص بخور تا یک ماه و از سردی پرهیز کن یعنی یه خیار حتی نخور ترشجات ایناهم نخور و عرق نعناهم باید بخوری اینارو تو این ماه ک انجام میدی ماه بعد باردار میشی
و اینکه طبعت سرده گرمی مشکلی نداره گلم
همینایی که دود میکنیم‌یا فرق داره؟
من امروز اول پری هستم از امروز بخورم تا روز اقدام خوبه؟
الان کاچی بخور بلدی؟؟؟
اره بلدم. اوکی
اسپند رو از کی شروع کنم
اسپندرو اصلا نباید بجوی ها بعد تا روز تخمک گذاریت بخور به بعدش نخور بعد هم اینکه از اخرین روز پڔیت ک تموم شد تا روز تخمک گذاریت پنج تا دونه مثل قرص بخور
اره سرده
پوست روشنی دارم موهام کم پشته و ظریف بیحس و حالم. سردی بخورم اذیت میشم. میل به شیرینی جات دارم ن ترشی و....
خب ایناو استفاده کن انشاالله ک نتیجه میگیری گلم
عرق نعنا هم یادت نره هرروز یه فنجون بخور
باشه مرسب عشقم
مرسی
فدات عزییزم انشاالله تو این ماه عزیز این ماه حتما جواب بگیری گلم یادت باشه روغن سیاه دونه رو بمالی رو تخدونات و کاچی تو روز پریودی بخوری
و بعد ازاین هم اونارو انجام بده انشاالله این ماه نتیجه‌میگیری
سادات کاچی رو صبح ناشتا هم بخور
سلام فاطیما جون. با طبع گرم بخوایم گرمی بخوریم مشکلی نداره؟ کاسنی بخورم خوبه؟
سلام عزیزم خوبی کاسنی فکر کنم سرده گلم
من که ده سال با داروی شیمیایی درمان کردم وای نتییجه نداد و بدتر ضعیف شدم آخرش فقط چند ماه از داروی گیاهی استفاده کردم و بار دار شدم
هیچ و قت از معجزه پیاز درمانی غافل نشید
رازیانه
عسل
ژل رویال
انجیر
بومادران
فقط رازیانه و پیاز درمانی هواستون باشه کسی ک پرولاکتین داره مصرف نکنه بقیش مشکلی نداره مرسی حدیث جون از اطلاعاتت😘😙
سلام من این ماه از آخرین روز پریودی رازیانه صبح
بومادران شب تا یک هفته تقریبا قبل از تخمک کذاری خوردم
همراه با عسل
و پیاز درمانی هم از روز پنج پریودی شروع کردم تا ۱۵ روز
انجیر خشک هم میخورم تقریبا
به نظرت نتیجه میگیرم؟؟؟؟
ژل رویال هم ماه پیش خوردم
اما از این هایی که مثل آمپول خوراکی داخل داروخانه خریدم
هاجرجون انشالله نتیجه میگیری همین ماه
میگم پرولاکتین نداری ک خدایی نکرده؟
سلام
نه ندارم
فکر نکنم داشته باشم
ممنونم
سلام پریا جونم
سلام فاطیماجونی خوبی خانوم گلی؟
اره عزیزم. گرم و تر
سلام فاطیما جان سلام بچه ها
فاطیما جان من اینقدر استرس دارم و همش عصبانی میشم ازموقعی ک دوباره پریودم پاک شده باشوهرم سرهیچی دعوام شده الانم باهاش قهرم چ کنم این روزا حالم خوب نیست
سلام عزیزم
عزیزم درکت میکنم میدونم خیلی سخته گلم
بنظرت چ بخورم ک اروم شم
گل گاو زبون داری؟
هرماه این اعصاب خوردی دارم خودمم باعث میشم
اره دارم
گل گاو زبون دم کن بخور تو چایی گل محمدی و بهار نارنج بریز بخور
افطار میخورم
میگم شب هم میشه عسل سیادونه خورد یا فقط باید صبح باش
کلا میگن صبح ناشتا بیشتر اثر داره
پروین جون اگه میتونی هرروز سیب بخور خیلی خوبه
خودتو سرگرم کن به یه چیزی وقتی اینجور اتفاقی میفته عصبی میشی سعی کن سرگرم کنی خودتو به شوهرتم بگو من این مشکلو دارم یکم این موقعها ناراحت میشم درکت میکنه سعی میکنه که کمکتم بکنه
مثلا کتاب بخون یا خیاطی گل دوزی هرچیزی ک بلدی شروع کن تا از فکر دربیای
میخوردم ناشتا ولی ازماه رمضان قطع شد بخاطر روزم
کلاس خیاطی دارم میرم
ممنونم ازت خواهر گلم
خب بسلامتی گلم خوبه بشین خیاطی کن برای خودت لباس بدوز یا چیزای دیگه
سلام صبح بخیر
سلام گلم
انشالله توکل ب خدا گلم
تقریبا یه هفته ی از کمردرد دارم میمیرم اصلا نمیدونم چیکا کنم
واقعا نشستن و ایستادن ب معنای واقعی واسم سخته
سلام عزیزم صبح توهم بخیر
چرا گلم بارداری؟
شما راهکاری ندارین ک دردش کم بشه
نه عزیزم توو اقدامم
فقط سعی کن صبور باشی گلم سیب درختی هم یادت نره هرروز حداقل یکی بخوری
جمعه قرار پریود شم ک انشاالله نشم وباردار باشم، شوهرم قبلی ک بره سرکار یکم ماساژ داد
چجور دردی داری پادرد یازیر شکمت درد میکنه؟
پام نه ولی گاهی زیر شکمم درد میکنه
انشاالله عزیزم ک پریودت نیاد وباردار باشی عزیزم
عزیزم چون ممکنه باردارباشی نمیتونم بگم چکار کن قبلا هم اینجور بودی؟ عفونت اینا چی نداری؟
قبلا نه اصلا چنین دردی نداشتم گاهی اونم خیلی کم توو خود پریودی واسم اتفاق می افته،عفونت رو نمیدونم شایدم عفونت دارم
ترشح سبز رنگ یا زرد رنگ نداری؟
یاسوزش ادرار یا خارش ؟
خدا کنه دردش بهتر بشه15مهمون دارم چن روزی هم احتمالا بمونن،دوستای شوهرم هستن و واسه اولین بارم میخوان بیان خونم
اصلا ترشح وسوزش وخارش ندارم
انشاالله که بهتر میشی گلم ببین فقط میتونم اینو بگم چون ممکنه باردارباشی اینو میتونم فقط بگم انجام بدی که شاید برای عفونت باشه عنبر نساء و اویشن و اسپند و پوست سیر عنبر نساء رو مثل زغال دود کن بنداز تو شیشه اسپندو پوست سیر اویشن رو بریز روش بعد دامن بپوش بشین روش دوسه بار اینکار انجام بده اگه عفونت باشه دردت کم میشه
دعا کن توروخدا دردش بخاطر هرچی هست زودی تموم شه کلا دراز کشیده هستم،گرمیجاتم نمیتونم بخورم فعلا
ممنون گلم
اگه میتونی صبر کن تا موعودت انشاالله اول ک باشی اگه خدایی نکرده چیزی نبود روغن سیاه دونه بزن به همون قسمت ک درد داره
الان بده بزنم اخه روغن ک ضرر نداره
انشاالله که باشی و بتونی به راحتی این مهمونی رو پشت سربذاری
راستی عزیزم اگ پریود بشم میخوام پیاز درمانی کنم پرولاکتینم یه کوچولو بالاس قرص مصرف میکنم بنظرت انجام بدم یا نه
ممنون فداااات
نزن چون ممکنه باردار باشی و ضرر داره چون طبعش گرمه خوب نیس اگه خدایی نکرده که پریود شدی استفاده کن
نه چون پیاز درمانی پرولاکتین رو میبره بالا رازیانه هم پرولاکتین رو بالا میبره استفاده نکن
بومادرا سیاه دانه و عسل و زنجبیل و عسل اینا خوبه
من پیاز درمانی میخواستم بیشترای نتیجه گرفته بودن😞😞
سیاه دانه رو نکوبیده هم بریزی تو عسل خوبه کوبیده هم میشه کوبیده ولی اگه بخوای بریزی داخلش بخوری باید به مقداری ک میخوای بخوری بکوبی بخاطر اینکه سیاه دونه از خودش سم میسازه
عزیزم ممنون از اطلاعاتت مزاحم نشم،برام دعا کن انشاالله هر چی خیره همون بشه
عزیزم خب اگه انجام بدی بدتر میشی گلم با راهای دیگه هم میشه نتیجه گرفت
قربانت عزیزم کاری نکردم هرچیزی خواستی بهم بگو اگه بدونم بهت میگم مراحمی گلم
فداااااات ممنون،باشه عزیزم سوالی داشتم میام میپرسم اعلانمو روشن کردم گمت نکنم😃😃
فدات عزیزم مواظب خودت باش هروقت بیبی زدی بهم نشون بده من خوشحال بشم
باشه عزیزم انشاالله ب دعای شما دوستان اینبار مثبت بشه
فتطی
فاطی
فاطیما
یکی از دوستام دیروز و امروز لک قهوه ای میبینه پریود نمیشه چی بخوره تا سریع بشه
مجرده؟ یا متاهل؟
متاهل
شاید باردار باشه
ابجی شاید حاملس چون لک قهوه ای نشونه لانه گزینیه اگه چیزی باشه دور از جون سقط بشه نمیشه چیزی مصرف کنه
ن باردار نیس
سنش بالاس خاله شوهرمه
بگو تخم شوید رو بجوشونه با نبات دم کنه دو سه بار بخوره
سلام فاطیما جان
من امروز یادم رفت پیاز درمانی را بخورم
🙁🙁🙁
روز دهم دوره پیاز درمانی بودم
بنظرت مشکلی پیش میاد
سلام فاطیماااااااجونم کجااااااایی؟ اگه بیداری بیابحرفیم دلم گرفته😞
چرا پریا جون
فدات همه دوروبریام باردارن 😞
انشالله تو هم زودی باردار میشی عزیزم
فدات ممنون خانوم گل 😞
فاطیماقهرکرده فائزه جون؟
اوهوم‌نمیدونم چرا ☹نبودم بگم نره دلم‌تنگ شد براش
منم همینطور😞
خیلی سنگ صبوره باهاش حرف میزنی آروم میکنه آدمو
ایشالاهمین ماه بارداربشه
سلام عزیزم یک بار اشکالی نداره سعی کنید به موقع بخورید نه مشکلی پیش نمیاد عزیزم
روز چهاردهم پیاز درمانی بودم
نه عزیزم مشکلی نداره
سلام ب همگی عیدتون مبارک
فاطیما جان هستین
سلام عیدت مبارک عزیزم اره هستم
قربونت برم ما خوبین
خدانکنه الهی شکر
میگم گلم من نزدیک دوهفته است ک تخمدون سمت راستم خیلی درد میکنه
علت چیه
کۍ روز تخمک گذاریت زده؟
امروز
بخاطر اونه گلم داره تخمک آزاد میشه
ینی الان دوهفته
امشب و اقدام داشته باش
بعدم من اصلا ترشح کش دار ندارم گلم
باید ازهمون موقع درد داشتی اقدامو شروع میکردی یک روز درمیون
بعضیا از روی این درد میفهمن ک تخمک ازاد شده بعضیا از روی ترشح
جدی ربطی نداره
من خودم بعضی اوقات ترشح دارم بعضی اوقات فقط دردشو دارم
خب من سمت چپ ی کیست ۴س داشتم یماه پیش دارو گیاهی خوردم واس دوماه دارو گیاهی داده بهم عطاری ب نظرت این ماه میشه روش حساب کرد
ترشی جات چیزی نخوردی؟
نه
فقط دوسه روز اول عسل سیاه دونه
کیستت ک داشتی زیر دلت تیر میکشید؟؟
کم بیشترتو کشاله رونم بیشتر بود
الان درد کشالم ول شده فقط سمت راستم درد داره تخمدانم
خب عزیزم درد تخمدون سمت راسته و ربطی به چپت نداره و این نشانه اینه ک تخمک داره ازاد میشه
امشبو حتما اقدام داشته باشین البته تو یک هفته این دردو داشتی باید از همون روز یک روز درمیون اقدام میکردین
فدات بشم ممنونم داشتم اقدام ولی ن مرتب
خدانکنه عزیزم تو این هفته اگه دوسه بار هم داشتیم میگیره انشاالله
توکل ب خدا و نیتت عزیز دلم
انشاالله ک میگیره فقط توکلت به بالایی باشه
ممنونم چشم 🌷⚘🌷⚘دعام کن
بی بلا چشم حتما اگه لایق باشم
ریشه ماکارو
ریشه ماکارو آن هم از نوع سیاه می تواند به بهبود تولید اسپرم و تحرک آن ها کمک کند. این گیاه یک گیاه محبوب برای باروری است که تعادل هورمونی در بدن را حفظ می کند. این ریشه را به شیوه زیر استفاده کنید:
- ۱ تا ۳ قاشق چایخوری ریشه ماکارو را داخل آب یا نوشیدنی های پروتئینی بریزید.
- ۲ وعده در روز به مدت چند ماه از این نوشیدنی بخورید.
ریشه ماکارو سرشار از فیبر است. بنابراین می توانید نصف قاشق چای خوری از آن را به سالاد و غذاها اضافه کرده و این مقدار را به تدریج در طول چند هفته افزایش دهید.
گیلاس زمستانی یا کاکنج
یک مطالعه مقدماتی در سال ۲۰۱۳ که توسط محققان هندی انجام شد و در مجله Complementary and Alternative Medicine منتشر شده است نشان می دهد که عصاره ریشه گیلاس زمستانی می تواند به طور قابل توجهی تعداد و تحرک اسپرم ها و حجم مایع منی را افزایش دهد. شرکت کنندگان در این مطالعه ۶۷۵ میلی گرم عصاره ریشه گیلاس زمستانی را در ۳ دوز منقسم روزانه، به مدت ۹۰ روز مصرف کردند.
به علاوه، این گیاه تولید تستوسترون سالم را نیز افزایش می دهد. این گیاه شور و نشاط می آورد و باعث کاهش استرس و اضطراب می شود. از این گیاه به شیوه زیر استفاده کنید:
- ½ قاشق چای خوری از پودر گیلاس زمستانی (جینسنگ هندی) را در یک لیوان شیر گرم حل کنید.
- دو بار در روز برای چند ماه از این محلول بنوشید.
جینسنگ آسیایی یا جینسنگ چینی
جینسنگ آسیایی یا جینسنگ چینی، که به نام جینسنگ کره ای نیز معروف است، به طور معمول در طب سنتی چینی برای کمک به بدن جهت انطباق با استرس استفاده می شود. این گیاه برای افزایش تعداد اسپرم و تستوسترون و تحرک آن ها به منظور افزایش باروری مردان مورد استفاده قرار می گیرد. جنسینگ آسیایی به بهبود عملکرد نعوظ نیز کمک کند.
- ۱ تا ۳ عدد کپسول ۵۰۰ میلی گرم جنسیگ آسیایی را روزانه استفاده کنید.
- این روش را حداقل ۳ ماه ادامه دهید.
- حتما قبل از استفاده از پزشک مشورت بگیرید.
سیر
سیر به عنوان یک داروی طبیعی مقوی غرایز جنسی عمل می کند و تولید اسپرم را افزایش می دهد. این گیاه شامل ترکیبی به نام آلیسین است، که باعث افزایش استقامت اسپرم و همچنین بهبود گردش خون می شود. به علاوه، ماده معدنی سلنیوم در سیر کمک می کند تا تحرک اسپرم بهبود پیدا کند. از سیر به شیوه زیر استفاده کنید.:
- صبح ها یک حبه سیر را با آب بخورید.
- یا روزانه ۱ تا ۲ حبه از آن را به غذاهای خود اضافه کنید.
خارخسک یا تری بولوس
خارخاسک، یک درمان آیورودا برای افزایش تعداد اسپرم و بهبود کیفیت آن ها می باشد. این گیاه با افزایش سطح هورمون ها به این هدف خود می رسد. مطالعه ای که در سال ۲۰۱۲ توسط محققان هندی بر روی این گیاه انجام شد مشخص کرد که، خارخسک داروی مقوی غرایز جنسی است و در درمان اولیگواسپرمی (تعداد کم اسپرم در بدن) نقش دارد.
- روزانه ۱ تا ۳ کپسول ۵۰۰ میلی گرم مکمل خارخاسک را تحت نظر پزشک، به مدت چند ماه استفاده کنید.
ورزش با شدت متوسط
مطالعات نشان داده اند که ورزش معتدل می تواند به افزایش تولید اسپرم های سالم کمک کند. در واقع، مطالعه ای که در سال ۲۰۱۳ در مجله آنلاین British Journal of Sports Medicine منتشر شده است نشان می دهد که افزایش کم تحرکی در میان مردان جوان به کاهش کیفیت کلی مایع منی منجر می شود.
این مطالعه نشان داد که مردان جوانی که فعالیت بدنی کمی دارند و در یک هفته بیش از ۲۰ ساعت تلویزیون تماشا می کنند، در مقایسه با کسانی که زیاد تلویزیون نگاه نمی کنند، ۵۰ درصد تعداد اسپرم هایشان کمتر است.
از سوی دیگر، کسانی که حداقل ۱۵ ساعت در هفته درگیر ورزش با شدت متوسط ​​هستند، کیفیت اسپرم هایشان بهتر بوده و تعداد آن ها نیز نسبت به کسانی که بی تحرک هستند، ۷۳ درصد بیشتر است.
برای افزایش تعداد اسپرم انجام برخی از ورزش های جسمی به مدت حداقل ۱ ساعت در روز به صورت منظم ضروری است. فعالیت در فضای باز (به جز دوچرخه سواری) نیز مفید است.
- توجه: از ورزش شدید و بیش از حد اجتناب کنید. این ورزش ها موجب کاهش تعداد اسپرم ها می شوند. ضمن این که دوچرخه سواری، بیش از حد هم توصیه نمی شود. زیرا می تواند با فشار وارد کردن بر کیسه بیضه و افزایش دمای آن، موجب کاهش تعداد اسپرم ها شود.
‌ دامیانا
دامیانا یکی دیگر از گیاهان دارویی مفید برای افزایش تعداد اسپرم است. این گیاه همچنین به عنوان آرامش دهنده اعصاب، تسکین دهنده اضطراب، کاهنده خستگی ذهنی و شل کننده عضلانی عمل می کند. کافی است از آن به شیوه زیر استفاده کنید:
- ¼ قاشق چای خوری از برگی خشک شده دامیانا را در یک فنجان آب جوش بریزید.
- به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه آن را دم دهید.
- سپس برگ ها را درون آب فشار دهید.
- کمی عسل برای شیرین کردن محلول به آن اضافه کنید.
- تا ۳ بار در روز برای مدت چند ماه از آن استفاده کنید.
- اگر می خواهید از مکمل این گیاه استفاده کنید ابتدا با پزشک مشورت کنید.
نخل باد بزنی اره ای
نخل باد بزنی اره ای، معمولا برای سلامت پروستات استفاده می شود. این گیاه یکی دیگر گیاهان دارویی مفید برای افزایش تعداد اسپرم است. نخل باد بزنی اره ای برای درمان اختلال نعوظ نیز مفید می باشد.
- ۱۶۰ میلی گرم عصاره نخل اره ای را دو بار در روز برای مدت چند ماه، پس از مشورت با پزشک استفاده کنید.
- این مکمل باید استاندارد شود تا حاوی ۸۵ تا ۹۵ درصد اسیدهای چرب و استرول باشد.
اپیمدیوم یا علف هرز بز شاخی
علف هرز بز شاخی داروی مقوی غرایز جنسی است و معمولا در طب سنتی چینی استفاده می شود. این گیاه به افزایش تولید اسپرم و درمان اختلال نعوظ کمک می کند. مکمل اپیمدیوم، از نظر ایمنی مورد آزمایش قرار نگرفته است.
- ۲۵۰ تا ۵۰۰ میلی گرم مکمل اپیمدیوم را روزانه به مدت چند ماه و تحت نظر پزشک استفاده کنید.
چای سبز
تحقیقات نشان می دهد که آنتی اکسیدان ها در چای سبز خاصیت باروری داشته و پتانسیل از بین بردن رادیکال های آزاد که می توانند به سلول های اسپرم صدمه بزنند را دارند.
با توجه به مطالعه ای که در سال ۲۰۱۲ در مجله Molecular Nutrition and Food Research منتشر شده است، دوزهای پایین یک ترکیب به نام اپیگالوکتشین گالات (EGCG)، موجود در چای سبز می تواند کیفیت اسپرم، از جمله تحرک آن ها را بهبود بخشد. در نتیجه به صورت بالقوه آن ها را برای لقاح آماده کند. با این حال، غلظت های بالای EGCG می تواند اثر معکوس داشته باشد. بنابراین، مطالعات بیشتر در این مورد هنوز هم ادامه دارد.
- کافی است روزانه ۱ یا ۲ فنجان چای سبز بنوشید.
برای افزایش تولید اسپرم می توانید از نکات زیر نیز استفاده کنید:
- مواد غذایی ارگانیک استفاده کنید.
از استفاده بیش از حد از محصولاتی مانند دئودورانت ها و لوازم آرایشی دیگر، برای جلوگیری از ورود مواد شیمیایی سمی به بدن اجتناب کنید.
غذاهای غنی از ویتامین C، روی، سلنیوم، اسید فولیک و اسیدهای چرب امگا ۳ مانند موارد زیر را استفاده کنید:
- دانه کدو تنبل
- گردو
- آجیل برزیل
- دانه کنجد
- تخم کتان
- دانه چیا
- اسفناج
- تخم مرغ
- عدس
- لوبیا
- کلم بروکلی
- گوجه فرنگی
- پرتقال
- از مصرف بطری های پلاستیکی، ظروف و موارد دیگر ساخته شده از پلاستیک اجتناب کنید.
- شورت و لباس زیر تنگ نپوشید.
- با آب داغ دوش نگیرید.
- از سونا برای جلوگیری از گرم شدن بیضه ها که مخل تولید طبیعی اسپرم هستند، استفاده نکنید.
- استرس که می تواند در هورمون هایی که به تولید اسپرم می پردازند تداخل ایجاد کنند را کنترل کنید.
- وزن تان را متعادل نگه دارید.
- به اندازه کافی بخوابید.
سلام فاطیما جام
ن
بیا خواهری سوال دارم ازت
سلام پروین جان توگروه تازه مادرهاصدات کردم جواب ندادی خواستم بگم اگه شوهرت آزمایش اسپرم مشکل نداره خودت ازروزاول پریودحلوای میتی درست کن بخورخییییلییی عالیه برای سایزفولیکول هرکی خورده جواب گرفته
شرمنده نبودم داشتم ظرفامو میشستم
خوبی عزیز دلم
میخاستم بگم من بهم کلومفین با استرادیول داده این ماه بعد بخوام سیاه دونه و عسل بخورم زیادی تخمدونام تحریک نمیشن
واین ک ۶تا فولیکول خوب دارم
شوهرم سالمه پریاجان
درست کردم پریا جان دارم میخورم
دستورشو به منم بدید این حلوا رو
عشقم دستورش چیه
دستورش الان میدمبب
ببخش گلم نبودم
داروهای گیاهی برای باروری
داروهای گیاهی برای باروری
داروهای گیاهی برای باروری
داروهای گیاهی برای باروری
ممنون عزیزم😍😍😍😍😍😍😍😍
جیگرت برم عسسسلم
عزیزم اینجور تداخل دارویی پیدا میکنه اول قرصاتو مصرف کن اگه خدایی نکرده نتیجه ای نگرفتی بعد استفاده کن
ببخشید سلام شرمنده من شبا نیستم
بعداگه خدایی نکرده خدایی نکرده دیدی امد برو عطاری پنج انگشت بخر تو روز پریودیت فقط بخور ازاول پریودیت تااخرین روز پریت
ممنونم ازت گلم
قبلن خودش میخوردم تلخ بود بعد قطره اش ک افتضاح تر خخخخ حالا دارم قرصش میخورم یماه خورده
کاربر گرامی برای ثبت پاسخ باید وارد سایت شوید.

سوالات مشابه