سلام ب شکم ک دیگه نبایدبخوابی ب کمرتاهفته ی بیستودومیشه خوابید ولی سعی کن ازهمین حالا خودت ب پهلوخوابیدن عادت بدی تاحداکثرهفته ی بیست
تا حدودی میشه گفت عادت کردم ولی خواب که میرم یا به شکم میشم یا پشت که باعث میشه از خواب به دل درد بیدار بشم چیکار کنم به شکم نشم تو خواب ؟ برای جنین مشکلی داره
صدمه نمیرسه الان ولی ب شکم اصلا نخاب دوتا بالش بذار دوطرفت تاعادت کنی من ی بالش میذارم بین دست هام ک توخواب بی اختیارنچرخم شمام همینکاروبکن
قربونت منم اولش مثل شمابودم ولی باهمین بالش دیگه نمیچرخم الانم ک اواخرش هستم بازم بالش رومیذارم بین دستم اینطوری دیگه شونت هم خواب نمیره
سلام بهترین حالت خوابیدن در بارداری، خوابیدن به پهلوی چپ است، اما هر سمتی که راحتتر هستید بخوابید ، روی شکم نخوابید ،اما طاق باز هم مشکلی ندارد
215
7
4 روز قبل
مهناز 😊
