دوفاستون و پودر اینوفولیک

سلام خانم دکتر...
دکتر برام پودر اینوفولیک نوشته و کپسول اووبوست..من پریودم ۳روز عقب افتاده ک دکتر دوفاستون نوشته و دارم میخورم...من کی کپسول و پودر رو استفاده کنم.؟وقتی پریود بشم؟
خانم دکتر شما گفتین تاخیر ۳تا ۵روز پریود طبیعیه ..من بتام منفی بود و ۳روز ک عقب افتاد رفتم دکتر گفت از همون شب بخور دوفاستون تا ده شب..الان من دوفاستونو خوردم درحالی ک ۳روز عقب افتاده بود مشکلی نداره؟