سلام من هفته ی سی و چهار هستم،زانوهام خیلی درد میگیره ی جوری که حتی نماز هم نمیتونم وایساده بخونم دردش بیشتر مال وقتیه که بلند میشم و میشینم،چیکار میتونم بکنم ک بهتر بشه؟!اصن راهی هست یا باید تا اخر حاملگی باش بسازم؟؟فقط هم قسمت بالایی کشکک زانوم درد میگیره.میرم دسشویی میخوام بلند بشم اصن نابود میشم.سرویس فرنگی نداریم که بتونم ازش استفاده کنم