بهتره بری دکتر تغذیه رژیم دوران بارداری بهت بده
قبل از بارداریم رفتم هیچ فایده نداشت .اینجام ک زندگی میکنم محیطی نیست ک پیاده روی برم خیلی سخته امه
پس باید کم خوری کنی که زیاد اضافه نکنه
وای عزیزم نگران نباش یکمی استراحت کن موقع خواب پاهاتو کمی بالا نگهدار زیاد راه نرو حمام نرو چیزای گرم نخور مثل خرما وقهوه چای دارچین قشنگیروخونه مادرت یا مادرشوهرتاستراحت کن
ممنون من فقط خرما میخورم میگن برا جنین خوبه شبی 3تا.بنظرتون اونم نخورم؟؟
عزیزم الان اصلا وقت رژیم نیست، پیاده روی زیاد هم برای کمرت خوب نیست...حواست باشه به هیچ عنوان نباید به خودت گرسنگی بدی، فقط پر خوری نکن.... گرسنگی خودش باعث میشه جنین اذیت بشه. ان شاءالله به سلامتی بگذرونی، متخصص تغذیه هم خیلی میتونه کمکت کنه.
سلام چرا برنج و ماکارونی را حذف کردند ، قند ناشتا بالاست ؟ زیر نظر متخصص تغذیه باشید اصلا نیاز به حذف نان و برنج بطور کامل نیست !!
سلام تازه ازمایش دادم فکر نکنم بالا
484
1397/11/09
