ورزشمم ایروبیک هست در حد ۳۰ دقیقه
اگر امکانش هست پاسخ بدید ممنون میشم🙏🏻
سلام انجام ورزش سبک و ایروبیک مشکلی ندارد اما با اطلاع از بارداری در سه ماهه اول بارداری بهتره بیشتر استراحت داشته باشید ، تنبلی تخمدان چون باعث بی نظمی در پریود میشود شانس بارداری را کم میکند
خیلی ممنون از شما و برنامه خوبتون🙏🏻🙏🏻
خانومی یعنی با وجود تنبلی تخمدان فقط با ورزش پریود میشین؟ دارو مصرف نمی‌کنید؟
سلام بله همینطوره یه مدت با امپول پریود میشدم امپول پروژسترون بعد دکتر قرص داد اما فایده ای نداشت یعنی فوقش حدود ۳ ماه پشت سر هم پریود میشدم و دوباره پریودام نامنظم میشد تا ۵ ماه پیش که تصمیم گرفتم ورزش کنم با وجود ورزش فقط ۳ روز تاخیر تو پریودام اتفاق میافته
564
1397/10/05
