نحوه استفاده از دماسنج

چه دماسنجی؟!

شنیدم میگن روز تخمک گذاری دمای بدن ی خورده میره بالا

برای همین رفتم دماسنج گرفتم

بعد از پاک شدن هر روز صبح قبل از اینکه از رختخواب پا شی دماسنج بزار زیر زبونت و هر روز دمای بدنت به همین شکل اندازه بگیر .
دما معمولا پایین هست یهو میره بالا اون روز که کمترین دما بوده یهو رفته بالا روز تخمک گذاری بوده

این جدول برای خودت درست کن