همانطور که می دانید زمان پایه ریزی و شکل گیری رشد ذهنی و جسمانی کودک از هنگام بارداری تا پایان دو سالگی است. به همین به خاطر با به کار گیری چند شیوه ساده در این دوران می توانید به رشد همه جانبه کودک خود کمک کنید. سعی کنید در 6 ماهه اول زندگی فرزندتان به 6 نکته زیر توجه کنید.
- نوزادتان را با شیر مادر تغذیه کنید.
- در صورت بروز افسردگی پس از زایمان حتما به فکر درمان آن باشید.
- مصرف مواد غذایی سرشار از آهن نظیر گوشت، سبزیجات، تخم مرغ، و میوه های تازه را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
- در دوران شیردهی خوردن غذاهای حاوی ویتامین B12 نظیر تخم مرغ، غذاهای دریایی، نان، و مخمر را فراموش نکنید.
- می توانید در این دوره برای فرزند خود موسیقی، به ویژه موسیقی سنتی و کلاسیک پخش کنید.
- فرزندتان را ماساژ دهید. زیرا تحقیقات انجام شده نشان می دهند ماساژ روزانه کودکان به میزان قابل توجهی باعث افزایش رشد مغزی آنان می شود.
این مطلب به ویرایش و تأیید علمی هیئت تحریریه اوما رسیده است، ایشان جمعی از متخصصین در رشته های زنان و زایمان، مامایی، داروسازی، تغذیه و روانشناسی هستند که همراه اوما در ارائه مطالب علمی و مفید می باشند.
امتیاز مطلب: 94%
94
