افزایش وزن ناکافی کودك یا به عبارتی سرعت نامناسب وزن گیري نشان دهنده کندي رشد کودك است. این وضعیت می تواند به تدریج کودك را در معرض خطر اختلال رشد و یا حتی سوء تغذیه قرار دهد. پایش منظم وضعیت رشد کودکان ، توزین و رسم منحنی رشد آنها و مقایسه منحنی با وضعیت استاندارد مهمترین معیار بررسی وضعیت رشد فیزیکی کودك است.
چند توصیه تغذیه اي جهت بهبود وضع تغذیه کودکان دچار کندي رشد:
- افزایش دفعات و مدت زمان شیردهی در کودکان شیرخوار
- دادن غذاهاي کمکی مناسب با سن کودك نیم تا 1 ساعت پس از تغذیه با شیر مادر
- مقوي کردن و مغذي کردن غذاي کودك که در قسمت تغذیه تکمیلی کودك شرح داده شده است.
- اهمیت استفاده از غذاهاي کم حجم و پر انرژي با استفاده از اصول مقوي کردن غذاي کودك.
- اضافه کردن کره ، روغن، زرده تخم مرغ و گوشت به غذاي این کودکان
- استفاده از میان وعده هایی نظیر شیر برنج ، پوره سیب زمینی، فرنی، کیک، نان و پنیر
- حمایت دیگر اعضاء خانواده مخصوصا پدر و مشارکت آنها در تغذیه کودك.
- توصیه هاي زیر براي کودکان کم اشتها مفید است:
- در هنگام دادن غذا به کودك صبور باشید.
-هنگام غذا دادن به کودك با او صحبت کنید و او را به خوردن غذا تشویق نمایید.
- زمان خوردن غذا را با ابراز محبت براي کودك لذت بخشکنید.
- در زمانی که کودك با علاقه غذا می خورد او را تعریف و تمجید کنید.
- غذاي کودك را رنگین و متنوع نمائید (تغییر در ترکیب غذاها، مزه، بافت، نحوه طبخ، تزئین غذاها به شکل حیوانات ، گل، عروسک ، استفاده از بشقابهاي رنگین).
- در صورت امتناع کودك از یک غذا می توانید کمی طعم آن را با یک چاشنی مورد علاقه کودك تغییر داد و یا در فرصتی دیگر امتحان کنید.
- سفره غذاي کودك را در محیطی تمیز، آرام، دوستانه، راحت، مطمئن و همراه با دیگران قرار دهید.
- انتظار نداشته باشید کودك خیلی تمیز و مرتب مطابق با خواسته شما غذا بخورد. ریخت و پاش غذا و پرت کردن غذا را می توان با ملایمت و به تدریج محدود کرد.
- در هنگام غذا دادن استفاده از موسیقی هاي کودکانه و یا بازي با کودك می تواند در بهبود اشتهاي وي موثر باشد.
- داروهاي مصرفی به هیچ وجه با شیر یا غذاي کودك مخلوط و داده نشود.
