Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

نفخ شکم در دوران بارداری و 14 روش‌ درمان آندانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانتغذیه در بارداریمشکلات و بیماریها

نفخ شکم یکی از رایج ترین مشکلات دوران بارداری است که تقریبا هر زن حامله آن را تجربه می کند. در این شرایط گاز مازاد در معده جمع شده و باعث ناراحتی شما می شود. نفخ داشتن مکرر معمولا در اوایل بارداری زیاد دیده می شود که با نزدیک شدن به انتهای بارداری شما کمتر علائم آن را می بینید. معمولا همراه آن حالت تهوع دیده می شود که باعث میشود شما احساس کنید که پرخوری کرده اید. در این مقاله می خوانیم: چه عواملی باعث ایجاد نفخ شکم در دوران بارداری می شود؟ چگونه نفخ شکم در دوران بارداری را کاهش دهم؟

 مشاهده بیشتر


توصیه هایی در خصوص شکایات شایع در دوران بارداریدانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانمشکلات و بیماریهاباید ها و نبایدها در بارداری

سوزش سر دل : این مشکل به دلیل هورمونی ، افزایش حجم رحم ، رشد جنین و فشار آن به معده و دستگاه گوارش مادر و در نتیجه ریفلاکس اسید معده به قسمت تحتانی مری ایجاد می شود . برای کاهش سوزش سردل باید توصیه کنید که: به جای 3 وعده غذایی اصلی پرحجم ، 4-5 وعده غذای سبک میل کنند// از غذاهای آب پز و بخار پز به جای غذاهای سرخ کرده استفاده کنند // غذا را به خوبی جویده و به آرامی میل کنند // بعد از صرف غذا ، کمی پیاده روی کنند// از ادویه های تند کمتر استفاده کنند //  مصرف شکلات ، قهوه و نوشابه های

 مشاهده بیشتر


دنبال اسم خاصی می گردید؟