Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

درمان تغذیه ای یبوست در بارداریدانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذاییباروریبارداری و زایمانتغذیه در بارداریمشکلات و بیماریها

در دوران بارداري بعلت تاثیر هورمونها، حرکت طبیعی روده ها کاهش یافته و یبوست ایجاد می شود. براي کمک به تنظیم حرکت روده ها توصیه کنید: 1. در طول روز به مقدار زیاد مایعاتی همچون آب، آب میوه و سوپ مصرف کنند. 2. در برنامه غذایی روزانه حتما" سالاد و سبزي خوردن گنجانده شود. 3. غذاهاي پرفیبر مانند حبوبات و غلات به همراه مایعات فراوان و سبزیهاي خام (سبزي خوردن) وپخته، میوه هاي تازه و سالاد مصرف کنند. 4. از نان هاي سبوس دار مانند سنگک و نان جو استفاده کنند. 5. روزانه آلوي تازه، برگه و یا آب آل

 مشاهده بیشتر


علل درد تخمک گذاریدانشنامه اوماسلامت بانوانبیماریهای زنانبهداشت

در سراسر یک چرخه، روز14 هر ماه، یک تخمک بالغ از فولیکول آزاد شده و به لوله فالوپ مجاور سفر می کند این فرآیند به نام تخمک گذاری است و آن بخش مهمی از تولید مثل است همه زنان تخمک گذاری را احساس می کنند هر چند احساس آن لزوماً دلیلی برای نگرانی نیست شما نباید درد تخمک گذاری را نادیده بگیرد. در این مقاله آنچه باید شما بدانید آورده می شود. مبانی تخمک گذاری با توجه به نظر کلینیک مایو، درد تخمک گذاری در آلمان میتل اشمرز نامیده می شود. این به معنی "درد میانی" است  و در اغلب موارد نارا

 مشاهده بیشتر


مصرف ماهی سالمون در بارداریدانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذاییباروریبارداری و زایمانتغذیه در بارداری

ماهی سالمون از اسیدهای ضروری چرب امگا 3 بسیار غنی است. اکثر مردم، از جمله زنان باردار، به اندازه کافی امگا 3 از رژیم غذایی بدست نمی آورند. اسیدهای چرب امگا 3 به ویژه اسیدهای چرب امگا 3 با زنجیره بلند DHA و EPA در طول بارداری ضروری است. این در مقادیر بالا در غذاهای دریایی یافت می شود و به ساخت مغز و چشم جنین کمک می کند. با این حال، با توجه به جیوه و آلاینده های دیگر موجود در ماهی های چرب، زنان باردار به طور کلی به محدود کردن مصرف غذاهای دریایی به دو بار در هفته ( کمتر از 340 گرم در هفته) توصی

 مشاهده بیشتر


چه عواملی می تواند سبب کم وزنی در افراد شود؟سلامت بانوانتغذیه و برنامه غذاییورزش و تناسب اندام

چندین شرایط پزشکی است که می تواند باعث از دست دادن وزن ناسالم شود. تعداد کمی از آنها عبارتند از: اختلالات غذا خوردن: این شامل بی اشتهایی عصبی، یک اختلال روانی جدی است. مشکلات تیروئید: داشتن تیروئید پر کار ( پرکاری تیروئید ) می تواند سوخت و ساز بدن را تقویت کرده و باعث از دست دادن وزن ناسالم شود. بیماری سلیاک: شدید ترین شکل آن عدم تحمل به گلوتن است. اغلب افراد مبتلا به بیماری سلیاک نمی دانند که آن بیماری را دارند. دیابت: داشتن دیابت کنترل نشده (عمدتا نوع 1) می تواند به از دست دادن وزن شدید م

 مشاهده بیشتر


علل ناباروریدانشنامه اوماسلامت بانوانبیماریهای زنانباروریآمادگی برای بارداری

برای برخی از زوج ها، باردار شدن سریع و آسان است. اما برای برخی دیگر، همه چیز آسان نیست. شما یک تصمیم مهم گرفته اید تصمیم به شروع تشکیل یک خانواده و یا در حال حاضر اضافه کردن به افراد خانواده را دارید اما چه اتفاقی می افتد زمانی که ماه می گذرند و شما هنوز هم باردار نیستید؟ شما ممکن است تعجب کنید اگر شما و یا شریک زندگی شما نابارور باشد. ناباروری در پزشکی برای افراد زیر 35 اینگونه تعریف شده که یک زن و شوهر برای یک سال سعی به باردار شدن می کند ولی موفق نمی شود اگر شما بیش از 35 دارید و پس از شش

 مشاهده بیشتر


تغديه در دوران پيش از باردارىدانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذاییباروریآمادگی برای بارداری

باردارى، يكى از مهم ترين تجربه هاى زندگى يك زن است. به طور طبيعى اين دوران حدود 14 روز بعد از بارور شدن تخمك رسيده توسط يك اسپرم آغاز مى شود. تقريباً دو هفته بعد تخمك بارور شده كه در اين زمان توده اى سلولى با نام بلاستوسيست است به داخل جداره رحم نفوذ كرده و با تشكيل جفت اوليه به تكثير ادامه مى دهد. از هفته ى سوم و چهارم تمايز سلول ها آغاز و لوله عصبى تشكيل مى گردد. در هفته هاى پنجم و ششم جوانه هاى چشم و گوش ظاهرشده و به دنبال آن دستگاه تناسلى، كليه ها، كام و دندان ها تشكيل مى

 مشاهده بیشتر


تمایلات جنسی دانشنامه اوماسلامت بانوانبهداشتبهداشت جنسیخانواده

تمایلات جنسی  در ابعاد زیستی ، روانی و اجتماعی رفتار انسان وجود دارد.در واقع تمایلات جنسی ابعاد مختلفی را در بر میگیرد و شامل چرخه اییست که 5حس را در بر گرفته و در مرکز آن هم مغز انسان به عنوان کنترل کننده قرار گرفته.در اصل باید میان جنبه های زیستی ، روانی و اجتماعی تمایلات جنسی تفاوت و حد فاصلی وجود داشته باشد اما در زندگی واقعی انسان ها این جنبه ها از هم جدا نیستند.ممکن است بیمار بتواند جنبه جسمانی و یا روانی  اختلال جنسی اش را تشخیص دهد و ممکن است در نگاه اول درست به نظر برسد اما با

 مشاهده بیشتر


عفونت سوزاک(گنوکوک)در بارداریدانشنامه اوماسلامت بانوانبهداشتبهداشت جنسیباروریبارداری و زایمانمشکلات و بیماریها

عفونت گنوکوکی می تواند در هر یک از سه ماهه های باردار ی تاثیر مخربی بر روی پیامد بارداری داشته باشد . زایمان زودرس، پارگی پیش از موعد پرده های جنینی ، عفونت پرده ها ی جنینی وعفونت بعد از زایمان در زنانی که به هنگام زایمان عفونت گنوکوکی در آنها ثابت شده است شیوع بیشتر ی دارد . سفتریاکسون و سفیکسیم برای درمان عفونت سوزاکی در زملن بارداری باید مورد استفاده قرار بگیرد . شرکای جنسی متعدد، فقر، سوء مصرف مواد، روسپی گری، ابتلا به سایر بیماری های مقاربتی احتمال ابتلا به سوزک را بیشتر میکند، در

 مشاهده بیشتر


بلوغ زودرسدانشنامه اوماسلامت بانوانبهداشتبهداشت جنسیخانواده

بلوغ زود رس به صورت آغاز رشد و نمو بلوغی قبل از 7 سالگی در دختران سفید پوست و قبل از 6 سالگی در دختران سیاه پوست توصیف می شود .  بلوغ زودرس می تواند به صورت حقیقی باشد یا به صورت کاذب باشد . بلوغ زودرس حقیقی : بلوغ زمانی حقیقی است که ناشی از فعال شدن واحد هیپوتالاموس- هیپوفیز( مرکزی) باشد .  بلوغ زودرس کاذب : این نوع بلوغ که محیطی نیز نامیده می شود ناشی از ترشح هورمون به دلیل نئوپلاسم است .   بلوغ هم جنس : خصوصیات ایجاد شده همان  خصوصیات متناسب با جنسیت است . و در بل

 مشاهده بیشتر


شروع بلوغ در نوجوانیدانشنامه اوماسلامت بانوانبهداشتبهداشت جنسیخانواده

پیشرفت بلوغ به طور طبیعی به صورت یک توالی منظم و قابل پیش بینی و در یک قالب زمانی مشخص اتفاق می افتد  علل عمده تاخیر بلوغ عبارتند از ناهنجاریهای دستگاه تناسلی ،فقدان قادگی و عدمرشد صفات ثانویه جنسی شایعترین علت بلوغ زودرس ، سرشتی است ولی باید علل جدی تر رد شوند و درمان جهت رسیدن به قد طبیعی  مورد انتظار در بزرگسالی باید صورت بگیرد . بلوغ به صورت دورانی تعریف می شود که طی آن صفات ثانویه جنسی شروع به رشد می کنند و توانایی تولید مثل جنسی به وجود می آید .  مکانیسم تغییرات فیزیکی

 مشاهده بیشتر