Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

آیا مصرف قهوه و مواد کافئین دار در بارداری محدودیت دارد؟دانشنامه اومابارداری و زایمانتغذیه در بارداریباید ها و نبایدها در بارداری

مصرف کافئین را محدود نمایید و بیش از 300 میلی گرم کافئین در روز مصرف ننمایید. محتوای کافئین در نوشیدنی های مختلف به نوع برگ ها(مثل برگ چای) و یا نوع دانه های مورد استفاده ،مثلا نوع دانه های کاکائو، قهوه، نیز به نحوه ی آماده سازی نوشیدنی بستگی دارد. یک فنجان قهوه ،حدود 240سی سی قهوه ، به طور میانگین حاوی 150 میلی گرم کافئین است در حالی که یک لیوان چای سیاه معمولا حاوی 80 میلی گرم کافئین می باشد. یک لیوان نوشابه حاوی نوشابه های کافئین دار به طور متوسط دارای 30 تا 60 میلی گرم کافئین می باشد. به

 مشاهده بیشتر