Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

درمان سوزش سردل در بارداریدانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانمشکلات و بیماریها

سوزش سردل به علل هورمونی ، افزایش حجم رحم ، رشد جنین و فشار آن به معده و دستگاه گوارش مادر و در نتیجه ریفلاکس اسید معده به قسمت تحتانی مري ایجاد می شود. براي کاهش سوزش سردل توصیه کنید: 4 وعده غذاي سبک میل کنند. - 1) بجاي 3 وعده غذاي اصلی و با حجم زیاد، 5 2) بجاي استفاده از مواد غذایی سرخ کرده، از غذاهاي آب پز و بخار پز استفاده کنند. 3) غذا را بخوبی جویده و به آرامی میل کنند. 4) بعد از صرف غذا کمی پیاده روي کنند. 5) از غذاهاي چرب و ادویه دار بخصوصادویه تند کمتر استفاده کنند. هر چه غذا ادویه

 مشاهده بیشتر


تف کردن، رفلکس یا استفراغ کودک بعد از خوردن غذادانشنامه اوماکودک

تف کردن کودک را با آروغ زدن او به طور منظم، اجتناب از تغذیه بیش از حد، نگهداری کودک به صورت نشسته در موقع غذا خوردن و اجتناب از بازی با بچه بلافاصله پس از خوردن کاهش دهید. ریفلاکس زمانی است که محتویات معده به داخل مری نوزاد برگشت نماید برای کمک به مدیریت ریفلاکس، در هر وعده تغذیه را کمی کمتر و یا آهسته تر بدهید حداقل 30 دقیقه پس از تغذیه کودک را نشسته نگه دارید برای مثال، کودک را در  صندلی ماشین قرار دهید بازی فعال کودک را پس از خوردن محدود نمایید سر تخت نوزاد را توسط تشک بالا ببرید برای ا

 مشاهده بیشتر


علل درد تخمک گذاریدانشنامه اوماسلامت بانوانبیماریهای زنانبهداشت

در سراسر یک چرخه، روز14 هر ماه، یک تخمک بالغ از فولیکول آزاد شده و به لوله فالوپ مجاور سفر می کند این فرآیند به نام تخمک گذاری است و آن بخش مهمی از تولید مثل است همه زنان تخمک گذاری را احساس می کنند هر چند احساس آن لزوماً دلیلی برای نگرانی نیست شما نباید درد تخمک گذاری را نادیده بگیرد. در این مقاله آنچه باید شما بدانید آورده می شود. مبانی تخمک گذاری با توجه به نظر کلینیک مایو، درد تخمک گذاری در آلمان میتل اشمرز نامیده می شود. این به معنی "درد میانی" است  و در اغلب موارد نارا

 مشاهده بیشتر


مصرف ماهی سالمون در بارداریدانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذاییباروریبارداری و زایمانتغذیه در بارداری

ماهی سالمون از اسیدهای ضروری چرب امگا 3 بسیار غنی است. اکثر مردم، از جمله زنان باردار، به اندازه کافی امگا 3 از رژیم غذایی بدست نمی آورند. اسیدهای چرب امگا 3 به ویژه اسیدهای چرب امگا 3 با زنجیره بلند DHA و EPA در طول بارداری ضروری است. این در مقادیر بالا در غذاهای دریایی یافت می شود و به ساخت مغز و چشم جنین کمک می کند. با این حال، با توجه به جیوه و آلاینده های دیگر موجود در ماهی های چرب، زنان باردار به طور کلی به محدود کردن مصرف غذاهای دریایی به دو بار در هفته ( کمتر از 340 گرم در هفته) توصی

 مشاهده بیشتر


چگونه می توانیم قولنج نوزادی ( کولیک نوزادی) را درمان کنیم؟دانشنامه اوماکودک

کودک شما سالم است به خوبی تغذیه شده و پوشک تمیز پوشیده است با این حال او برای ساعت ها گریه می کند. تمام نوزادان گریه می کنند اما گریه نوزادان کولیکی بیشتر از حد معمول است. این می تواند واقعاً برای پدر و مادر خسته کننده باشد اما خبر خوب این است که کولیک نوزاد موقتی است و شما تنها این مشکل را ندارید. در این مقاله مروری کامل بر قولنج یا کولیک نوزاد خواهیم داشت: قولنج یا کولیک نوزاد چیست؟ چه عواملی باعث قولنج یا کولیک نوزاد می شود؟ عوامل خطرساز در قولنج یا کولیک نوزادی چیست؟ درمان ق

 مشاهده بیشتر


علل ناباروریدانشنامه اوماسلامت بانوانبیماریهای زنانباروریآمادگی برای بارداری

برای برخی از زوج ها، باردار شدن سریع و آسان است. اما برای برخی دیگر، همه چیز آسان نیست. شما یک تصمیم مهم گرفته اید تصمیم به شروع تشکیل یک خانواده و یا در حال حاضر اضافه کردن به افراد خانواده را دارید اما چه اتفاقی می افتد زمانی که ماه می گذرند و شما هنوز هم باردار نیستید؟ شما ممکن است تعجب کنید اگر شما و یا شریک زندگی شما نابارور باشد. ناباروری در پزشکی برای افراد زیر 35 اینگونه تعریف شده که یک زن و شوهر برای یک سال سعی به باردار شدن می کند ولی موفق نمی شود اگر شما بیش از 35 دارید و پس از شش

 مشاهده بیشتر


آیا همزمان با مصرف دارو شیرخوار با شیر مادر تغذیه میشود؟دانشنامه اوماشیردهیکودک

مصرف اکثر داروها در دوران شیردهی منعی ندارد ولی اگر منع مصرف براي یک داروي خاص وجود داشته باشد، یک داروي مناسب دیگر توسط پزشک جایگزین آن میگردد. معدودي از داروها به دلیل سمی بودن و ورود مقدار زیاد آن در شیرمادر و آثار بالینی که براي شیرخوار دارد یا نباید در زمان شیردهی مصرف شوند و یا باید با نهایت احتیاط مورد استفاده قرار گیرند.بهر حال در همه شرایط بویژه در بارداري و شیردهی براي مصرف دارو با پزشک مشورت نمایید.داروهایی مثل استامینوفن،آسپیرین و مسکن هاي ساده،داروهاي ضد فشار خون،سرماخوردگی و آنتی ه

 مشاهده بیشتر


ضرورت مصرف مکمل ها درکودکان زیر 2 سالدانشنامه اوماکودک

یکی ازراهکارهاي عمده براي پیشگیري وکنترل کمبودریزمغذیها درکودکان ، مکمل یاري است. درکشورما براساس نتایج بررسی هاي کشوري انجام شده کمبود آهن وکم خونی ناشی ازآن درکودکان زیر 2 سال کشور شایع است . کمبود آهن و کم خونی ناشی از آن با عوارض متعددي که بعضا" غیر قابل جبران است همراه است. مطالعات نشان داده است که اثرات نامطلوب فقر آهن در دوران جنینی و 2 سال اول زندگی کودك بر رشد و تکامل مغزي غیر قابل جبران است. اگر چه کمبود آهن می تواند در تمام مراحل زندگی سبب کاهش قدرت ادراك و یا

 مشاهده بیشتر


چند نکته مهم براي بهداشت غذاي کودكدانشنامه اوماکودک

- قبل و بعد از تهیه غذا دست ها باید شسته شوند. - غذاها خوب پخته شوند. زیرا حرارت موجب از بین رفتن میکروب هاي بیماري زا می شود و خطر آلودگی احتمالی غذا در اثر حرارتاز بین می رود. - غذاي کودك باید براي هر وعده تازه تهیه شود و فاصله بین وقتی که غذاي کودك پخته می شود تا زمانی که به کودك غذا داده می شود طولانی نباشد زیرا احتمال دارد میکروب ها در غذا تکثیر یابند. - غذاهاي پخته به طور صحیح نگهداري شود. غذاهاي باقیمانده سریعا" خنک و در ظرف دربسته در داخل یخچال نگهداري شود. - در تهیه غذاي

 مشاهده بیشتر


الگوي غذایی صحیح کودکاندانشنامه اوماکودک

برنامه غذایی مناسب کودکان سنین زیر 5 سال باید روزانه حاوي تمام گروه هاي غذایی اصلی شامل نان و غلات ، میوه ها و سبزي ها شیر و لبنیات و گوشت و جانشین ها باشد . تعداد وعده هاي غذایی کودك باید در روز حداقل 5 وعده غذا شامل سه وعده اصلی و دو میان وعده بخورد. صبحانه کودك مهم ترین وعده غذایی او است و مصرف آن موجب یادگیري بهتر و دقت بیشتر او می گردد. برنامه غذایی کودك را باید طوري تنظیم نمود که صبحانه را با سایر افراد خانواده بخورد تا عادت به صبحانه خوردن دراو ایجاد شود. میان وعد

 مشاهده بیشتر