Ooma

عوامل خطرزا در مرحله شروع بارداري دانشنامه اوماباروریآمادگی برای بارداریمشکلات و بیماریهاباید ها و نبایدها در بارداریبارداریهای پرخطر

سن کمتر از 18 یا بیشتر از 35 سال  محرومیت اقتصادي، اجتماعی یا فرهنگی (درآمد کم، تحت پوشش دائمی خدمات حمایتی محلی یا دولتی بودن یا نداشتن شغل ثابت سرپرست خانوار، کم سوادي و محدودیت دسترسی به غذا)  خرافات و باورهاي نادرست غذایی(استفاده از رژیمهاي غذایی عجیب یا محدود از نظرارزش تغذیه اي)  استعمال دخانیات به مقدار زیاد اعتیاد به مواد مخدر و مصرف الکل  سابقه بارداري هاي متعدد با فاصله کمتر از 3 سال از زایمان قبلی  سابقه اختلالات دستگاه تولید مثل یا اختلالات بار

 مشاهده بیشتر


بارداری سالم با تغذیه سالمدانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانتغذیه در بارداریباید ها و نبایدها در بارداری

در مصرف مواد قندي، چربی ها و انواع شیرینی ها افراط نکنند. · سالاد را همراه آبلیمو، آب نارنج یا آبغوره کم نمک با کمی روغن زیتون مصرف کنند. اگر ترجیح می دهند همراه سالاد از سس استفاده کنند بهتر است بجاي سس مایونز که حاوي مقدار زیادي چربی است، مقداري ماست،آبلیمو یا آب نارنج، سرکه و کمی روغن زیتون را با هم مخلوط کرده و به عنوان سس سالاد استفاده کنند. در مصرف چاي زیاده روي نکنند. حداقل یک ساعت قبل از غذا و یک تا دو ساعت پس از صرف غذا از نوشیدن چاي خودداري کنند تا آهن موجود در غذا بهتر جذب شو

 مشاهده بیشتر


تنفس هواي آلوده در طول دوران بارداريدانشنامه اومابارداری و زایمانباید ها و نبایدها در بارداری

در هفته‌هاي اول حاملگي، مادران باردار بايد در صورت امكان در هواي آلوده حضور پيدا نكنند و از منزل بيرون نيايند و در صورتي كه ناگزير به بيرون آمدن هستند حتما از ماسك استفاده كنند. در هشت هفته اول حاملگي با توجه به اينكه در اين مدت اندام‌هاي جنين شكل مي‌گيرد، زنان باردار ضروري است كه از مواجه شدن با مواد شيميايي و قرار گرفتن در معرض آلودگي هوا خودداري كنند. مواجه شدن با هواي آلوده به خصوص در هشت هفته اول حاملگي احتمال بروز بيماري‌ها و نارسايي‌هاي قلبي و ايجاد يك مجموعه بي

 مشاهده بیشتر


مصرف داروها در بارداریدانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانباید ها و نبایدها در بارداری

در دوران بارداري اصولا به جز برخي ويتامينها و مكملهاي غذايي تجويز ساير داروها بايد با احتياط صورت گيرد زيرا خطر سقط جنين يا ايجاد ناهنجاريهاي مادرزادي جنين وجود دارد. ولي نبايد مصرف تمامي داروها را نفي كنيم و بگوييم هيچ دارويي در اين زمان نبايد مصرف شود .چرا كه گاهي اوقات براساس نوع بيماري،پزشك داروهاي مختلفي را براي زن باردار تجويز مي كند كه متاسفانه عده اي از آنها با نظرخواهي اطرافيان خود،خودسرانه داروي خود را قطع مي كنند،در صورتي كه امروزه ثابت شده برخي از داروها به ك

 مشاهده بیشتر


آیا در دوران بارداری از قرص های امگا3 استفاده می شود؟دانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانباید ها و نبایدها در بارداری

اسید چرب امگا 3 در تکامل سیستم بینائی و چشم جنین نقش دارد ؛ اما نقش مهم تر و معروف تر آن ، کمک به تکامل سیستم عصبی جنین است که این مسئله امروزه بیشتر به صورت تاثیر امگا 3 روی هوش بچه شناخته شده و معروف است .بسیاری از اقشار مردم ، این اسید چرب ضروری را از طریق دریافت قرص ها و مکمل های حاوی اسید چرب امگا 3 در حد لزوم دریافت می کنند .اما  مصرف اینگونه مکمل ها معمولا در خانم های باردار توصیه نمی شود . علت چیست ؟ علت به منبع تهیه این مکمل ها مربوط است . این مکمل ها معمولا از عصاره کبد ماهی

 مشاهده بیشتر


میزان دریافتی مایعات مصرفی در طول بارداری به چه مقدار است؟دانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانباید ها و نبایدها در بارداری

 آب آشامیدنی سالم، بسیاری از عوارض بارداری را کاهش داده و آمادگی بدن را برای روبرو شدن با این تغییر فیزیولوژیکی بیشتر کرده و در نهایت باعث سلامتی بیشتر مادر و فرزند می شود. آنچه مسلم است نوشیدن آب تصفیه شده ، سالم و گوارا برای تمام افراد ضروری و مفید است اما در برخی از دوره ها که بدن انسان با تغییراتی مواجه می شود، نوشیدن آب تصفیه شده و سالم نقش مهمی در تامین سلامتی  بازی  می کند. یکی از این دوره ها، بارداری است. آب یکی از  عناصر مهم در زمان بارداری است. هنگام بارداری آب بع

 مشاهده بیشتر


تكان خوردن جنين در داخل رحم از چه زماني شروع مي شود؟دانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانباید ها و نبایدها در بارداری

هر چند جنين از هفته هفتم يا هشتم شروع به تكان خوردن مي كند و در سونوگرافي مي توان اين مسئله را مشاهده كرد ولي تكان خوردن جنين در داخل رحم معمولاً قبل از هفته هاي 16 تا 22 احساس نمي شود. مادراني كه قبلاً حامله بوده اند زودتر از مادران شكم اول اين تكان هاي كوچك را كه اصطلاحاً "لگد زدن" خوانده مي شوند حس مي كنند. وضعيت فيزيكي هم در احساس كردن اين تكان ها نقش دارد؛ زنان لاغر تكان ها را راحت تر از زنان چاق حس مي كنند. تكان ها چه حسي دارند؟ زنان حامله حس خود از تكان خوردن جنين را به اي

 مشاهده بیشتر



آیا مصرف قهوه و مواد کافئین دار در بارداری محدودیت دارد؟دانشنامه اومابارداری و زایمانتغذیه در بارداریباید ها و نبایدها در بارداری

مصرف کافئین را محدود نمایید و بیش از 300 میلی گرم کافئین در روز مصرف ننمایید. محتوای کافئین در نوشیدنی های مختلف به نوع برگ ها(مثل برگ چای) و یا نوع دانه های مورد استفاده ،مثلا نوع دانه های کاکائو، قهوه، نیز به نحوه ی آماده سازی نوشیدنی بستگی دارد. یک فنجان قهوه ،حدود 240سی سی قهوه ، به طور میانگین حاوی 150 میلی گرم کافئین است در حالی که یک لیوان چای سیاه معمولا حاوی 80 میلی گرم کافئین می باشد. یک لیوان نوشابه حاوی نوشابه های کافئین دار به طور متوسط دارای 30 تا 60 میلی گرم کافئین می باشد. به

 مشاهده بیشتر


نوشیدن آب زیاد در دوران بارداری خطرناک استدانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانباید ها و نبایدها در بارداری

زنانی که در طول بارداری بیش از 5/2 لیتر آب می‌نوشند احتمال این که به «hyponatraemia» مبتلا شوند، 25 درصد افزایش می‌یابد.زمانی که در دوران بارداری آب زیاد می‌نوشند بیش از حد طبیعی در معرض ابتلا به عارضه خطرناک «هیپوناترمی» قرار می‌گیرند. این حالت یک اختلالات الکترولیتی در نمک‌های خون است که در آن غلظت سدیم در پلاسمای خون بیش از حد طبیعی کاهش پیدا می‌کند. نوشیدن آب مانع از دهیدراته شدن بدن می‌شود. دهیدراته شدن در دوران بارداری باعث بروز

 مشاهده بیشتر


دنبال اسم خاصی می گردید؟
©
اجازه بازنشر و استفاده از مطالب وبسایت اوما تنها با لینک مستقیم به مطلب مورد نظر امکان پذیر است، تمام حقوق مادی و معنوی اوما متعلق به شرکت دانش بنیان رایان توسعه آران می باشد.