Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

7 اصل مهم در رژیم سیب زمینی بهمراه عوارض آندانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذاییورزش و تناسب اندام

رژیم سیب زمینی چیست؟ رژیم محبوب سیب زمینی ادعا می کند برای کاهش وزن به مقدار 0.45 کیلوگرم در روز باید فقط سیب زمینی بخورید. همچنین این رژیم سه تا پنج روز طول می کشد. این رژیم به سال 1849 باز می گردد و توسط تیم استیل ابداع شده است.  استیل در کتاب خود اظهار داشت که سیب زمینی بهترین قرص رژیم غذایی است که تاکنون معرفی شده است. او ادعا می کند این رژیم غذایی به تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت روده و تامین مواد مغذی برای انرژی در هنگام کاهش وزن کمک می کند.  خلاصه : رژیم سیب زمین

 مشاهده بیشتر


چگونه چاق شویم؟ با قرص، طب سنتی و 15 تا ماده غذاییدانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذاییورزش و تناسب اندام

 راز افزایش وزن، خوردن مداوم کالری بیشتر از حد لزوم است. وزنه برداری باعث می شود به جای تجمع چربی، کالری اضافی تبدیل به ماهیچه شود. بنابراین رژیم غذایی پرکالری و ورزش افزایش حجم هر دو به چاق شدن کمک میکند: چگونه چاق شویم در عرض یک هفته؟ چگونه چاق شویم با طب سنتی؟ چگونه چاق شویم با قرص؟ چگونه سریع چاق شویم و چاق بمانیم؟ با این روش ها حتما چاق میشوید چگونه چاق شویم در عرض یک هفته؟ در یک کلام فرایند چاقی و لاغری سریع نداریم مگر اینکه رژیم عجیب و غریب بگیرید و بسرعت آب زیر پو

 مشاهده بیشتر


22 ماده مهم در رژیم غذایی تنبلی تخمداندانشنامه اوماباروریآمادگی برای بارداری

علائم تنبلی تخمدان چیست؟ سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یا تنبلی تخمدان معمولاً توسط پریودی های نامنظم یا قطع قاعدگی مشخص می شود. زنان مبتلا به تنبلی تخمدان به طور معمول دارای کیست های متعدد در تخمدان های خود هستند که در اثر تولید بیش از حد هورمون هایی به نام آندروژن ایجاد می شود. حدود 50 درصد زنان مبتلا به این اختلال، اضافه وزن دارند یا چاق هستند. علائم شایع عبارتند از: آکنه هیرسوتیسم  یا رشد موهای زائد در زنان (پرموئی بیش از حد) طاسی الگوی مردانه زنان مبتلا به تنبلی تخمد

 مشاهده بیشتر


شیرین بیان: خواص و نحوه مصرف شیرین بیاندانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی

کلمه"licorice"  به ریشه گیاه Glycyrrhiza glabra اشاره دارد. این گیاه بومی اروپا و آسیا است. در واقع این گیاه به عنوان یک علف هرز در این مناطق در نظر گرفته می شود. مصری های باستان ریشه شیرین بیان را دوست داشتند. آنها از آن در چای برای درمان همه بیماری ها استفاده می کردند. شیرین بیان بعدا به چین وارد شد و مانند بسیاری از گیاهان دیگر از جمله تخم شربتی، تخم کتان، جنسینگ و .....  گیاه مهمی در سنت دارویی چین شد. عکس شیرین بیان خواص شیرین بیان برای سلامتی نحوه مصرف شیرین بیان

 مشاهده بیشتر


نمونه رژیم دیابت بارداری و میوه های مجازدانشنامه اوماباروریبارداری و زایمانتغذیه در بارداری

دیابت بارداری، دیابتی است که فقط در زنان باردار بروز می کند. این بدان معنی است که فقط در بارداری می توانید به این دیابت مبتلا شوید. ممکن است برای اولین بار در بارداری به دیابت حاملگی مبتلا شوید و یا ممکن است یک مورد خفیف تشخیص داده نشده از دیابت داشته باشید که هنگام بارداری شدیدتر شود. در دوران بارداری ، نحوه استفاده بدن از انسولین تغییر می کند. هورمون انسولین غذاهایی را که می خورید به گلوکز یا قند تجزیه می کند. سپس از آن گلوکز برای انرژی استفاده می کند. در دیابت بارداری چه بخوریم میوه

 مشاهده بیشتر


22 نوع رژیم لاغری بهمراه معایب و مزایادانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذاییورزش و تناسب اندام

در حال حاضر انواع مختلفی رژیم لاغری وجود دارد. برخی از این رژیم ها بر کاهش اشتها و برخی دیگر بر کاهش مصرف کالری، کربوهیدرات یا چربی ها تمرکز دارند. اما از آنجایی که تعداد رژیم های لاغری زیاد است، انتخاب دشوار می شود. در واقع هر فردی تحت تاثیر رژیم لاغری خاصی قرار می گیرد و تمام رژیم های لاغری برای او مناسب نیست. هیچ رژیم لاغری کاملی وجود ندارد. رژیم های مختلف برای افراد مختلف اثر می کنند ، و شما باید یکی از آنها را انتخاب کنید که متناسب با سبک زندگی و سلیقه شما باشد. بهترین رژیم برای شما

 مشاهده بیشتر


معرفی 17 روش لاغری شکم بدون رژیم و ورزشدانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذایی

در این مقاله سعی شده کلیه روش های لاغری شکم بدون رژیم و ورزش که در کلینیک ها موجود است به شما معرفی شود که راحتتر برای شما قابل مقایسه باشد:  لاغری شکم با لیپوسونیکس ( هایفولیپولیز)  لاغری شکم با لیپولیزر لاغری شکم با اراف- کویتیشن بادی آنالیزور لاغری شکم با کویتیشن لاغری شکم با پرسوتراپی لاغری شکم با کرایولیپولیز لاغری شکم با ال پی جی  لاغری شکم با جی فایو لاغری شکم با شاک ویو  لاغری شکم با مزوتراپی  لاغری شکم با اگزیمیا  لاغری شکم با واترجت &nbs

 مشاهده بیشتر


افزایش سوخت و ساز بدن با این 15 روشدانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذاییورزش و تناسب اندام

متابولیسم (سوخت و ساز) اصطلاحی است که واکنشهای شیمیایی بدن را توصیف می کند. این واکنشهای شیمیایی بدن را زنده نگه می دارد و باعث می شود به کار خود ادامه بدهد. با این حال، کلمه متابولیسم اغلب با نرخ متابولیسم (سوخت و ساز) یا تعداد کالری هایی که می سوزانید تعریف می شود. هرچه سوخت و ساز بیشتر باشد، کالری بیشتری می سوزانید و راحت تر وزن کم می کنید. سوخت و ساز زیاد به شما انرژی می بخشد و باعث می شود احساس بهتری داشته باشید. 10 را افزایش سوخت و ساز بدن در اینجا 10 راه آسان برای افزایش سوخت و س

 مشاهده بیشتر


رژیم اتکینز : یک نمونه برنامه روزانه و مزایا و عوارض رژیمدانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذاییورزش و تناسب اندام

هدف از رژیم غذایی اتکینز، تغییر عادت های غذایی شماست تا به کاهش وزن کمک کند. رژیم اتکینز یک رویکرد سالم برای کل عمر است که به کاهش وزن، افزایش انرژی یا بهبود برخی مشکلات بهداشتی مانند فشار خون بالا یا سندرم متابولیک کمک می کند. رژیم اتکینز تاثیری در لاغری دارد؟ مراحل رژیم غذایی اتکینز را بشناسید: لاغری سریع با رژیم اتکینز داریم؟ عوارض رژیم اتکینز چه غذاهایی در رژیم اتکینز مجاز است؟ نمونه رژیم غذایی روزانه دکتر اتکینز رژیم اتکینز تاثیری در لاغری دارد؟ رژیم اتکینز یک برنامه غذا

 مشاهده بیشتر


رژيم کتوژنیک چیست و نمونه رژیم کتودانشنامه اوماسلامت بانوانتغذیه و برنامه غذاییورزش و تناسب اندام

رژیم کتوژنیک (یا رژیم کتو) یک رژیم کم کربوهیدرات و دارای چربی بالا است که مزایای سلامتی زیادی دارد. در واقع، بیش از 20 مطالعه نشان می دهد که این نوع رژیم غذایی می تواند به کاهش وزن و بهبود سلامت شما کمک کند. رژیم های غذایی کتوژنیک حتی ممکن است در برابر دیابت، سرطان، صرع و بیماری آلزایمر نیز مفید باشد. در اینجا راهنمای کامل برای افراد مبتدی در خصوص رژیم غذایی کتو ذکر شده است. رژیم غذایی کتوژنیک چیست؟ رژيم كتوژنيك براي لاغري رژیم های کتوژنیک و دیابت و کبد چرب غذاهایی که نباید در رژیم کتوژن

 مشاهده بیشتر


دنبال اسم خاصی می گردید؟