Ooma
کاربر گرامی خوش آمدید.  ورود|عضویت

آیا در حین بارداری رانندگی امن است؟

بله تا زمانی که حاملگی شما سالم باشد، رانندگی در حین بارداری خوب است.
البته بزرگ شدن شکم ممکن است باعث دشواری سوار و پیاده شدن به ماشین شود. ممکن است حتی شکم شما سد راه فرمان شود. در نتیجه، ممکن است ترجیح دهید رانندگی نکنید.
همچنین لازم به ذکر است که خستگی و حالت تهوع در سه ماهه اول ممکن است مانع از رانندگی شود. به طور منظم استراحت کنید، و تنها  زمانی که احساس هشیاری دارید رانندگی کنید.
سعی کنید از سفرهای طولانی خودداری کنید. 

چگونه می توانم در سفر با ماشین راحت باشم؟

کشیدگی مناسب بدن در داخل و خارج از ماشین، خون را در گردش نگه می دارد. نشستن برای مدت طولانی می تواند هنگام بارداری دشوار باشد. این امر می تواند پاهای شما و مچ پا را متورم کند، عضلات پاها دچار گرفتگی و سوزش می شود. خبر خوب این است که با حرکت کوچکی، می توانید ناراحتی را کاهش دهید.
در حالت نشسته ابتدا پاشنه پای خود را باز کنید و به آرامی پای خود را بچرخانید تا عضلات پشت پا کشیده شوند. هنگامی که نشسته اید، مچ پا را بچرخانید و انگشتانتان را شل کنید!
یک بطری آب و کمی میان وعده های سالم همراه داشته باشید تا سطح انرژی خود را حفظ کنید و هیدراته شوید. 
لباس های راحت و کفش راحت بپوشید. کمربند تنگ استفاده نکنید.

آیا رانندگی های طولانی در طول بارداری ایمن هستند؟

در هنگام بارداری هیچ دلیلی برای مسافرت نکردن با ماشین وجود ندارد، اما در سفرهای طولانی ممکن است نیاز به توقف برای توالت داشته باشد!
همانطور که در بالا اشاره شد، پاها را بکشید و کمی استراحت کنید. اگر نشستن در ماشین باعث کمر درد شد، سعی کنید یک بالشتک پشت کمر خود قرار دهید.

آیا در بارداری باید کمربند ایمنی را ببندم؟

رانندگی در بارداری

در ماشین، همیشه باید کمربند ایمنی را ببندید. این قانون در مورد صندلی های عقب نیز صادق است. اگر کمربند را به درستی ببندید، در صورت وقوع ناگهانی حادثه، شما و جنین از آسیب محافظت می شوید.

آیا در بارداری سفر با خودرویی که کیسه هوا دارد ایمن است؟

بله، اگر حادثه رخ دهد، کیسه هوا از شما و جنین محافظت خواهد کرد. کیسه های هوا به گونه ای طراحی شده اند تا با کمربند ایمنی کار کنند و تا زمانی که کمربند ایمنی خود را ببندید، در امان هستید.
کمربند ایمنی کمک می کند سینه خود را بالا و دور از فرمان نگه دارید. کیسه هوا کمک می کند تا نیروی برخورد پخش شود.
اگر فرمان قابل تنظیم است، آن را از شکم تان دور کنید.

اگر تصادف کردم، چه باید بکنم؟

حتی اگر پس از حادثه احساس خوبی داشته باشید، بهتر است برای اطمینان به پزشک مراجعه کنید. جراحت ممکن است باعث عوارض حاملگی مانند جداشدگی جفت شود. اگر در صورت تصادف، انقباضات، درد یا خونریزی داشتید، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.
اگر گروه خون منفی دارید، به پزشک بگویید، زیرا ممکن است نیاز به تزریق ضد D داشته باشید.
در حادثه شدید، مستقیما به بیمارستان منتقل خواهید شد. به خدمات اضطراری بگویید که باردار هستید و چند هفته است.

اگر در بارداری ماشینم خراب شود چه کاری انجام دهم؟

  • همیشه تلفن همراه خود را همراه داشته باشید.  
  • اگر مسافرت طولانی می روید لباس گرم، کبریت، پول و تنقلات و آب در ماشین داشته باشید.
  • اگر ماشین در بزرگراه خراب شد، این مراحل را انجام دهید:
  •  خودروی خود را دور از ترافیک قرار دهید و خطر و چراغ هایتان را روشن کنید.
  • برای کمک تماس بگیرید. سعی کنید با کمک یک نقشه و گوشی محل خود را تعیین کنید.
  •  در صورت امکان از تلفن اضطراری استفاده کنید.
  •  از طریق درب مسافر ماشین را ترک کنید و در صورتی که محیط ایمن است، دور از ترافیک بزرگراه در میدان منتظر بمانید.
  •  اگر کودک نوپا همراه دارید، بهتر است در ماشین بنشینید و درب را قفل کنید.

تهیه و تنظیم: گروه سلامت اوما

منبع: www.babycentre.co.uk

;
امتیاز مطلب: 100%
100